ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಆಯ್ಕೆಯ 1 ಮೊಸರು ಪರಿಮಳ
1 ಹಸಿರು ಸೇಬು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ
6 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಚೌಕವಾಗಿ
ತಯಾರಿ:
ಮೊದಲು ಸೇಬನ್ನು ತೊಳೆದು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೊಸರನ್ನು ಕಂಟೇನರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ ರುಚಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.