ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸ

ಜ್ಯೂಸ್-ತರಕಾರಿಗಳು-ಮತ್ತು-ಹಣ್ಣುಗಳು-ವಿವಿಧ

ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯದಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ: ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಾರ ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ .

ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ to ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಗಳವರೆಗೆ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸ
ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಈ ರಸವು ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರ ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಲೇಖಕ:
ಕಿಚನ್ ರೂಮ್: ಡಯಟ್
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ರಸಗಳು
ಸೇವೆಗಳು: 2

ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 

ಪದಾರ್ಥಗಳು
  • 100 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸ
  • 5-6 ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು
  • ಸೌತೆಕಾಯಿ
  • ತುರಿದ ಶುಂಠಿ
  • ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ
  • ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
  • ನೀರು

ತಯಾರಿ
  1. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸೇಬಿನ ರಸ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ 100% ಉಚಿತ, ಜೊತೆಗೆ 6 ಎಲೆಗಳು ಪಾಲಕ (ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಪ್ಪವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು). ಸೋಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಅರ್ಧ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
  2. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆದ ನಂತರ, ನಾವು ಅರ್ಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ (ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ), ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಹಿಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಾವು 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
  3. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಐಚ್ al ಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು miel.
  4. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 100

 


ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.

ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು ಮೊದಲಿಗರಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.