ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಬ್ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊನೆಯದಕ್ಕೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ: ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಾರ ಕಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ .
ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಇದು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷದ to ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದಿನಗಳವರೆಗೆ.
- 100 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸ
- 5-6 ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು
- ಸೌತೆಕಾಯಿ
- ತುರಿದ ಶುಂಠಿ
- ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಸ
- ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
- ನೀರು
- ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಸೇಬಿನ ರಸ ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳಿಂದ 100% ಉಚಿತ, ಜೊತೆಗೆ 6 ಎಲೆಗಳು ಪಾಲಕ (ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ದಪ್ಪವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು). ಸೋಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಅರ್ಧ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ನಂತರ ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆದ ನಂತರ, ನಾವು ಅರ್ಧವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಟೀಚಮಚ ತುರಿದ ಶುಂಠಿ (ಒಂದು ದಿನ ನಾವು ಈ ಮಸಾಲೆಗಳ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ), ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಹಿಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಾವು 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಐಚ್ al ಿಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು miel.
- ಒಂದು ಗಂಟೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ!