ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಾವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
5 ದೊಡ್ಡ ಸೇಬುಗಳು
150 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ
1 ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕ
ತಾಜಾ ಕೆನೆಯ 500 ಸಿಸಿ
1 ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ
ತಯಾರಿ:
ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲಿನಿಂದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ತನಕ ಕಲಬೆರಕೆ ಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆನೆ ಸೋಲಿಸಿ ತಣ್ಣನೆಯ ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.