ನಾವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಸೇಬಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಸವಿಯಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೆರ್ರಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
1/2 ಕಿಲೋ ಸೇಬು
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
80 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ
1 ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ
ತಯಾರಿ:
ಮೊದಲು ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಡೈಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ, ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ.
ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು 10 (100) ನಲ್ಲಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾಂಪೋಟ್ ಬೇಯಿಸಿ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ನೀರು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲವೇ?