ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ ಪ್ರೊವಿಟಾಮಿನ್ ಎ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಅವರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾದ ಜನರಿಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮನೆಯ ಕಿರಿಯರಿಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಬನ್ನಿ, ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ನಂತರ ಹೇಳಿ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
2 ಅಹಿತಕರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸ್ಯಾಚೆಟ್
4 ಕಿವಿಗಳು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಸಣ್ಣ ಕಾಫಿ ಹಜಾರ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಕಿವಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 1 ಗಂಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬಿಡಿ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿವಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಿಸುಕಲು ಕೆಲವು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಬಾವಿಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಈ ರಸವನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಮ್ ಫ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಪೀಚ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.