ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಯ ಕೆಳಗೆ ಹೊರಬರಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಸೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ತಯಾರಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಸುಲಭ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ?. ಇಂದು ಸೈನ್ ಕಿಚನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಾವು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಕ್ರೀಮ್.

ತೊಂದರೆ ಪದವಿ: ಬಹಳ ಸುಲಭ

ತಯಾರಿ ಸಮಯ: ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳು.

ಸುಮಾರು 6-8 ಜನರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 3 ಅಥವಾ 4 ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ

• 4 ಕ್ಯಾರೆಟ್

• 5 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ

• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ

• ಸಾಲ್

• ಮೆಣಸು

• ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ

ವಿಸ್ತರಣೆ:

ಸುಮಾರು 1,5 ರಿಂದ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀರು ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ತರಕಾರಿಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆನೆ ನೀಡಲು ಎಷ್ಟು ಘನವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧ!

ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ...

ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನೂ ಹಾಕಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ರೂಟನ್‌ಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಲಹೆಗಳು:

• ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಬಂದಾಗ ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆ ಕೆನೆ ಪಡೆಯಲು.

• ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೆನೆ ಮಾಡಲು ಏನನ್ನೂ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ನೀರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ…

• ದಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಹಳ ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ತರಕಾರಿಗಳು. ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾಸ್ಟಾವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆ ಇದೆ.

• ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ 6 ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳು, ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು.

ಬಾನ್ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಭಾನುವಾರದ ಶುಭಾಶಯಗಳು!