ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಮಯದ 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಸರಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮೊಸರು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕನ್ನಡಕವು ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ off ಟವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಆದರೆ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಟೇಸ್ಟಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮತೋಲಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡದೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ತಯಾರಿಸಿ ಎ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಿಹಿ ಅದು ಪ್ರಯಾಸಕರವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಕನ್ನಡಕಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಬಗೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಆವೃತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆ ಇದೆ. ನೀನು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀಯೆ? ನಮ್ಮನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೋಲ್ಡ್ ಪೀಚ್ ಗ್ಲಾಸ್.
ಮೊಸರು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಕಪ್
ಈ ಮೊಸರು, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಕನ್ನಡಕವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ, ಅವು ಸಹ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.
ಲೇಖಕ: ಮಾರಿಯಾ
ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ: ಸಿಹಿ
ಸೇವೆಗಳು: 4
ತಯಾರಿ ಸಮಯ:
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ:
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ:
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 300 ಗ್ರಾಂ. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್
- 1-2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
- 500 ಗ್ರಾಂ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು
ತಯಾರಿ
- ನಾವು ನಾಲ್ಕು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಉಳಿದವು ನಾವು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
- ನಾವು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ನಯ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು) ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.
- ನಾವು ಫ್ರಿಜ್ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತೇವೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ.
- ನಾವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಕನ್ನಡಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿನಾವು ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.
- ನಾವು ಶೀತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 80