ಸೆಲಿಯಾಕ್ಸ್: ಅಂಟು ರಹಿತ ಏಕದಳ ಬಾರ್ಗಳು

ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನುಮತಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಿಹಿ treat ತಣವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

200 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿ (ಉದರದವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ)
100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬಾದಾಮಿ
100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಆಕ್ರೋಡು
ಸಂಪೂರ್ಣ ಪೈನ್ ಕಾಯಿಗಳ 50 ಗ್ರಾಂ
50 ಗ್ರಾಂ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು (ಅನಾನಸ್) ಕತ್ತರಿಸಿ
50 ಗ್ರಾಂ ಎಳ್ಳು
50 ಗ್ರಾಂ ಪಫ್ಡ್ ಅಕ್ಕಿ
3 ಚಮಚ ಅಂಟು ರಹಿತ ಹಿಟ್ಟು
100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ಅಂಟು ಇಲ್ಲದೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಜಾಮ್

ತಯಾರಿ:

ಮೊದಲು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಂಟು ರಹಿತ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ ಕಾಲು ಭಾಗವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಆಯತಾಕಾರದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಿ.

ಉಳಿದ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ (ಹಿಂದೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ) ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ಲೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಏಕದಳ ಬಾರ್‌ಗಳ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.