ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೂರು ಅಕ್ಕಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಅಡುಗೆ ಇಷ್ಟಪಡದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಲು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಖಾದ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಕ್ಕಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಎಂಜಲು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ.
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು.
- ಕ್ಯಾರೆಟ್
- ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ.
- ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- ನೀರು.
- ಉಪ್ಪು.
ತಯಾರಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಕ್ಕಿ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಾವು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ. ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು ಲಿಂಕ್ ಅವಳನ್ನು ನೋಡಲು.
ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಎರಡನ್ನೂ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಗಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಂತರ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ದಾಳಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಬಟಾಣಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ. ನಂತರ ನಾವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಎ ಬಾಣಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಾವು ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೂರು ಅಕ್ಕಿ ಖಾದ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ - ಚೋರಿಜೋ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಣ್ಣದ ಅಕ್ಕಿ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬಿಳಿ ಅಕ್ಕಿ
ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ
ಒಟ್ಟು ಸಮಯ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ ಕಿಲೋಕಾಲರಿಗಳು 237
ಲೇಖನದ ವಿಷಯವು ನಮ್ಮ ತತ್ವಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಪಾದಕೀಯ ನೀತಿ. ದೋಷವನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಲು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲಿ.