សប្តាហ៍នេះសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះនៅភាគខាងជើងប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ ហើយនៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើងគ្មានអ្វីស្រួលជាងការស្ទូងឡើយ។ សម្លដូចនំដែលយើងស្នើសុំថ្ងៃនេះ ជាមួយនឹងមូលដ្ឋានបន្លែល្អដំឡូងនិងផ្សិតដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញបំផុត។ តើយើងចាប់ផ្តើមរៀបចំចាហួយដំឡូងជាមួយស្ពៃក្តោបនិងផ្សិតហើយឬនៅ?
ការរៀបចំវាគឺសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែវានឹងបង្ខំឱ្យអ្នកចំណាយពេល 40 នាទីនៅក្នុងផ្ទះបាយដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវាហើយរៀបចំចង្រ្កានរយៈពេលពីរថ្ងៃ? ទុករហូតដល់បួនថ្ងៃក្នុងទូរទឹកកក ប្រសិនបើវាត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងធុងខ្យល់ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬពេលល្ងាច។
អ្វីដែលទប់មិនបានគឺកក។ នេះជាករណីដំឡូងដែលផ្លាស់ប្តូរវាយនភាពនិងរសជាតិរបស់វានៅពេលដែលវាត្រូវបានទទួលរងនូវដំណើរការនេះ។ ដូច្នេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នឬអ្នកនឹងត្រូវចែកចាយខ្ទិះដំឡូងជាមួយស្ពៃក្តោបនិងផ្សិតក្នុងចំណោមអ្នកជិតខាង។ តើអ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរៀបចំវាទេ? យើងបានចាប់ផ្តើម!
រូបមន្តនេះ
- ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម ២ ស្លាបព្រា
- ខ្ទឹមបារាំងពណ៌ស ១ គ្រាប់
- ម្រេចកណ្ដឹងបៃតង ១ គ្រាប់
- ១២០ ក្រាម។ ផ្សិត, រមៀលឬ chopped
- ½ស្ពៃក្តោប, ខាត់ណា
- 2 ដំឡូងកាត់ជាបំណែក
- ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ ២ ស្លាបព្រា
- pap ស្លាបព្រាកាហ្វេ paprika ក្តៅ
- ស៊ុបបន្លែ
- អំបិលនិងម្រេច
- យើងចាប់ផ្តើមដោយគំនិតខ្ទឹមបារាំង និងម្ទេសនៅក្នុងខ្ទះឆាជាមួយប្រេងអូលីវពីរស្លាបព្រាសម្រាប់រយៈពេល ១០ នាទី។
- បន្ទាប់មកយើងបន្ថែមផ្សិត ហើយយើងសូវ៉ារហូតដល់ពួកគេមានពណ៌។
- បន្ទាប់មក បន្ថែមស្ពនិងដំឡូង និងសារ៉ាយពីរបីនាទី។
- យើងចាក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះផ្លែល្ពៅនិងខ្ទះ ទំពាំងបាយជូរបន្លែចាំបាច់ ដូច្នេះបន្លែត្រូវបានគ្របស្ទើរតែ។
- បន្ទាប់មក។ រដូវនិងលាយទាំងមូល.
- ចំអិននៅលើកំដៅទាបមធ្យម ដោយមិនបាត់បង់រំពុះរយៈពេល 20 នាទី។
- សូមរីករាយជាមួយដំឡូងក្តៅស្ពៃក្តោបនិងសម្លផ្សិត។
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង