Tenderloin steaks នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ម្រេច

Tenderloin steaks នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ម្រេច

Steaks តែងតែជាជំរើសល្អនៅពេលយើងចង់បាន ញ៉ាំបានល្អប៉ុន្តែយើងប្រញាប់ ចាប់តាំងពីពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើ។ ទោះយ៉ាងណាពេលខ្លះយើងមិនចង់ញ៉ាំសាច់ឆៅដូច្នេះយើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃការអមជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ម្រេចដែលសំបូរទៅដោយភាពងាយស្រួលនិងដំឡូងចៀនខ្លះ។

ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវនំប៉័ង loin ម្រេចឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលបានធ្វើក្នុងរយៈពេលតែ ១៥ នាទីឬតិចជាងនេះ។ រូបមន្តនេះមានផាសុកភាពណាស់សម្រាប់ និស្សិតនិង / ឬនៅលីវ ពួកគេមិនមានគំនិតចម្អិនអាហារច្រើនទេហើយពួកគេក៏មិនចូលចិត្តវាដែរ។ ដូច្នេះពួកគេអាចរៀនបន្តិចម្តង ៗ និងជាមួយរូបមន្តងាយៗនិងទឹកដម។

គ្រឿងផ្សំ

  • លូនលីន។
  • ដំឡូង 2-3 ។
  • ទឹកក្រូច​ឆ្មា។

សម្រាប់ ទឹកជ្រលក់ម្រេច:

  • ក្រែម 200 ក្រាមសម្រាប់ចម្អិនអាហារ។
  • ម្រេចខ្មៅ ១ ស្លាបព្រាបាយ។
  • ម្រេចខ្មៅដី ២ ស្លាបព្រា។
  • ប៊ឺ ៣០ ក្រាម។
  • 1 គ្រាប់នៃទំពាំងបាយជូរសាច់ប្រមូលផ្តុំ។
  • ប្រេងអូលីវ ២ ស្លាបព្រា។
  • ខ្ទាស់អំបិល។

Preparación

ទី 1 ។ macerating នេះ សាច់អាំង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងនឹងដាក់វានៅលើផ្ទៃរាបស្មើហើយយើងនឹងដាក់អំបិលទាំងសងខាងហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងរៀបចំវានៅក្នុងចានជ្រៅដែលក្នុងនោះយើងនឹងប្រោះទឹកក្រូចឆ្មារដែលច្របាច់ចេញ។ នេះក៏អាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ចំណិតខ្ទឹមសចំណិតឬសូម្បីតែទាំងពីរ។

ខណៈពេលកំពុងធ្វើចលនា សាច់អាំង យើងកំពុងបោកខោអាវនិងបោកគក់ គំរូ។។ លើសពីនេះទៀតយើងនឹងកាត់វាចូលទៅក្នុងចំណិតប្រភេទនំប៉័ងស្តើងហើយចៀនវាក្នុងប្រេងក្តៅជាច្រើនបន្ទាប់មកបង្ហូរវាលើក្រដាសស្រូបយក។

ក្រោយមកយើងនឹងធ្វើវា steaks នៅលើ griddle មួយ ឬខ្ទះចៀនដែលក្តៅខ្លាំងដើម្បីកុំអោយវារួញតូចដោយប្រេងអូលីវ។ យើងនឹងបង្វែរវាឱ្យវិលជុំវិញវាដូច្នេះពួកគេមិនស្ងួតពេកទេ។

ទីបំផុតឬពេលពួកគេកំពុងធ្វើយើងកំពុងធ្វើកិច្ចការនេះ ទឹកជ្រលក់ម្រេចងាយៗ។ នៅក្នុងខ្ទះឆាឬចៀនយើងនឹងដាក់ប្រេងអូលីវហើយនៅពេលវាឡើងក្តៅបន្តិចយើងនឹងបន្ថែមប៊ឺបន្ទាប់មកបន្ថែមម្ទេសខ្មៅ។ សូដាបន្តិចដើម្បីបញ្ចេញរសជាតិរបស់វាហើយបន្ថែមក្រែមឱ្យវាចំអិនពីរបីនាទីទៀត។ នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមពុះយើងនឹងបន្ថែមចំណិតអំបិលគូបស្តុកនិងស្លាបព្រានៃម្រេចខ្មៅដីចំអិនវាពីរបីនាទីហើយនោះជាវា។ ឥឡូវនេះយើងអាចលាងសម្អាតសាច់អាំងនិងដំឡូងជាមួយទឹកជ្រលក់ដ៏សម្បូរបែបនេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានច្រើនជាងនេះយើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកសាកល្បងប្រើវា នំសាច់ជ្រូកឡិន ដែលល្អណាស់។

ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរូបមន្តនេះ

Tenderloin steaks នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ម្រេច

ពេលវេលារៀបចំ

ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ

ពេលវេលាសរុប

គីឡូម៉ែត្រក្នុងមួយការបម្រើ 438

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។