លិបិក្រមរូបមន្ត

សាំងវិចអេកូ

សាំងវិចអេកូជាមួយហាំប៊ឺហ្គឺខ្ទឹមបារាំងនិងប៉េងប៉ោះ

ហើយហេតុអ្វីបានជាអេកូសាន់វិច? ជាការប្រសើរណាស់ព្រោះយើងច្រើនតែទុករឿងតូចៗនៅជុំវិញដែលយើងមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងម៉េចយ៉ាងហោចណាស់ដើម្បី ...
តារៀ

តាហ្សានការប្រើប្រាស់របស់វានៅក្នុងប្រភពកំដៅផ្សេងៗគ្នានិងការប្រុងប្រយ័ត្ន

កាលពីមុនយើងបានឃើញផ្នែកដំបូងអំពីតាហ្សានដែលក្នុងនោះខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកថាវាជាអ្វីនិងរបៀបរៀបចំវាសម្រាប់ប្រើលើកដំបូង។ យើងនឹងបន្ត…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាច់ត្រីធូណាសាច់ក្រក

ត្រីធូណាគឺចាំបាច់នៅក្នុងរបបអាហារផ្ទះទាំងមូលព្រោះវាមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់និងមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីទាប។ ក៏ល្អដែរ…
នំត្រីធូណានិងម្រេច

នំត្រីធូណានិងម្រេច

ជាមួយនឹងសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅកន្លែងដែលល្អបំផុតគឺនៅក្នុងផ្ទះបាយដោយបើកឡ។ ត្រជាក់ជាលេសដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ...
អាន់តាណាដា

ត្រីធូណាអាណាម៉ាន់ដាដែលជារូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីបន្លែ

ជំរាបសួរល្អ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវគំនិតល្អក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងខ្ទឹមបារាំងដែលយើងត្រូវប្រើយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីកុំអោយវាខូច។ …

Bacon, កាលបរិច្ឆេទនិងចំណិតឈីស

អាណាម៉ាន់ដាណាអាចជាជំរើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះឥឡូវនេះនៅរដូវក្តៅដើម្បីទៅលេងឆ្នេររឺអាងហែលទឹកប្រសិនបើយើងនឹងទៅញុំាក្រៅប៉ុន្តែ ...

ចំណិតសាច់និងម្រេច

តើអ្នកចូលចិត្តអាម៉ាន់ដាណាសទេ? មួយនេះដែលខ្ញុំនាំអ្នកគឺធ្វើនៅផ្ទះ ១០០ ភាគរយហើយសាមញ្ញបំផុតក្នុងការច្នៃ ... វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការមានសាច់មីនតិចតួច (ដ ...

នំចំណិតនំជាមួយត្រីធូណា

ត្រីធូណាធាត់ងាយបំផុតដោយមិនធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ខ្លួនយើងក្នុងការរៀបចំនំខេក។ នៅទីនេះអ្នកមានរូបមន្តនេះសម្រាប់នំកុម្មង់នំបញ្ចុក empanada ជាមួយត្រីធូណា។ ងាយស្រួលណាស់…

នំធ្វើពីនំពងទាដែលពោរពេញទៅដោយត្រីធូណានិងស៊ុត

សប្តាហ៍នេះខ្ញុំបាននាំអ្នកនូវនំធ្វើពីនំដែលមានពេញជាមួយត្រីធូណានិងស៊ុតដែលជានំបុរាណប៉ុន្តែមាននំធ្វើពីនំ។ សមស្របសម្រាប់ការរៀបចំក្រ ...
សាច់មាន់ខ្លាញ់និងឈីសព្យាបាល

សាច់មាន់ខ្លាញ់និងឈីសព្យាបាល

អាន់តាណាដាសគឺជាមុខម្ហូបមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តខ្ញុំតែងតែចូលចិត្តធ្វើវានិងផ្លាស់ប្តូរច្រើននៅក្នុងការបំពេញរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាម្សៅដែលសាមញ្ញនិងលឿនបំផុត ...
ចំណិតហ្គាលីស្ទីនជាមួយស្លេស

ចំណិតហ្គាលីស្ទីនជាមួយស្លេស

អាន់តាណាដេសគឺជាមុខម្ហូបមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេ។ ទាំងនេះគឺជាការល្អផងណាស់ចាប់តាំងពីពួកគេអាចត្រូវបានបំពេញដោយអាហារណាមួយដែលយើងចង់បាន។ លើសពីនេះទៀតអ្នកអាច ...
នំត្រីធូណា

ត្រីធូណាភីធីធីរហ័ស

អាន់ឌឹណាដាគឺជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តទាំងនោះដែលអាចត្រូវបានផលិតដោយប្រើគ្រឿងផ្សំណាមួយសូម្បីតែអាហារដែលនៅសល់ដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងទូរទឹកកកនិង ...

ត្រីធូណាគ្មានជាតិស្ករនិងបន្លែអាន់តាណាដា

បច្ចុប្បន្ននេះមានជម្រើសធ្វើម្ហូបគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកដែលមានអាឡែរហ្សីឬមិនអត់ឱនចំពោះប្រភេទអាហារមួយចំនួន។ ជាឧទាហរណ៍ថ្ងៃនេះយើងសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវ…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

ដំឡូងនិងខ្ទឹមបារាំង Empanadas

រូបមន្តនេះគឺល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំនៅពេលដែលអ្នកបន្សុទ្ធសុទ្ធហើយប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលអ្នកអាចរៀបចំវាជាមួយភាពបរិសុទ្ធភ្លាមៗ។ គ្រឿងផ្សំ ២ ពែង…
នំប៉ាវធ្វើនៅផ្ទះ

នំប៉ាវធ្វើនៅផ្ទះ

សម្រាប់ពួកយើងដែលចូលចិត្តចំអិនយើងឆ្លៀតយកអត្ថប្រយោជន៍ពីចុងសប្តាហ៍ឬថ្ងៃឈប់សម្រាកដើម្បីចូលទៅក្នុងផ្ទះបាយនិងច្នៃប្រឌិតមុខម្ហូបថ្មី។ ល្អ…
នំប៉ាវធ្វើដោយដៃដាក់ជាមួយសាច់

នំប៉ាវធ្វើដោយដៃដាក់ជាមួយសាច់

នៅលើទីផ្សារមាននំប៉ាវក្លាសេជាច្រើនដែលដាក់ជាមួយត្រីធូណាសាច់អេត។ ប៉ុន្តែដូចជាដីមិនមានអ្វីទាំងអស់។ រាល់ពេលដែលខ្ញុំមានរបស់ ...
ប៉ាតាណា

ប៉ាតាណា

នៅពេលដែលអ្នករកឃើញម្សៅល្អងាយស្រួលដោះស្រាយដែលតែងតែល្អហើយអ្នកថែមទាំងអាចបង្កកឬរលាយដោយគ្មានបញ្ហាទៀតនោះហើយជាពេលដែលវាល្អ ...
នំប៉ាវសាច់

នំប៉ាវសាច់

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តសាមញ្ញប៉ុន្តែឆ្ងាញ់សម្រាប់នំប៉ាវសាច់។ នំប៉ាវដូចជាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែរប៉ុន្តែពួកគេក៏មានគុណសម្បត្តិនៃ ...
នំប៉ាវសាច់ minced

នំប៉ាវសាច់ minced (នៅក្នុង oven)

អ្នកដែលស្គាល់ខ្ញុំរួចទៅហើយនឹងដឹងថាខ្ញុំត្រូវចំណាយប្រាក់ប៉ុន្មាននៅក្នុងដៃប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលឈប់ទេ។

នំប៉ាវហាំនិងឈីស

នំប៉ាវហាំនិងឈីសដែលជារូបមន្តសាមញ្ញបំផុតក្នុងការរៀបចំ។ ពួកគេគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ប្រសើរមួយដើម្បីរៀបចំអាហារពេលល្ងាចក្រៅផ្លូវការជាអាហារសម្រន់ឬអាហារសម្រន់…។

នំប៉ាវផ្លែប៉ោមនិងផ្លែប៉ោម

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែកជាមួយនំប៉ាវដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលដាក់ជាមួយផ្លែប៉ោមនិង cinnamon ។ ជាបង្អែមដ៏សម្បូរបែបនិងសាមញ្ញដែលមានគ្រឿងផ្សំតិចតួចដែលយើងអាច ...

នំប៉ាវនំប៉ាវនិងឈីស

នំប៉ាវនំប៉ាវនិងឈីសដើមនិងល្អណាស់ដែលធ្វើឱ្យភ្ញៀវភ្ញាក់ផ្អើល។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តដំបែនេះគឺជាការរីករាយ។ ពេលខ្លះ…

នំប៉ាវសូបាសដាដា

ហេហេ #zampabloggers! ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវភ្ញៀវដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាកអាហារនៅលើឆ្នេរខ្សាច់ឬនៅក្នុងប្រទេស: នំប៉ាវនំប៉ាវ sobrasada ។ កុំ…

នំប៉ាវបន្លែបំពង

នំប៉ាវបន្លែមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងងាយស្រួលរៀបចំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបន្លែខ្លះនៅក្នុងទូរទឹកកកដូច្នេះពួកគេមិនធ្វើឱ្យខូចយើងមានតែ ...

នំប៉ាវត្រីធូណាចៀន

នំប៉ាវត្រីធូណាចៀន។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំអ្នកនូវនំប៉ាវត្រីធូណានិងប៉េងប៉ោះចៀនដែលមិនអាចបាត់ពីសៀវភៅរូបមន្តរបស់យើង។ ខ្ញុំ…

នំប៉ាវនំប៉័ងត្រីធូណា

ថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកនូវនំប៉ាវមួយចំនួនដែលដាក់ជាមួយត្រីធូណាយើងនឹងរៀបចំឱ្យពួកគេនៅក្នុងឡពួកគេមានស្រាលជាងមុននិងល្អណាស់ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានដុតនំ ...

នំប៉ាវដាក់ជាមួយសាច់

នំប៉ាវដែលដាក់ជាមួយសាច់គឺមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ហើយជាមួយនឹងការបំពេញនេះពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយរបៀបដែលខ្ញុំរៀបចំវានៅក្នុងឡ ...

សូកូឡាបំពេញនំប៉ាវ

នំប៉ាវពោរពេញទៅដោយសូកូឡាដែលជាបង្អែមដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបញ្ចប់អាហារឆ្ងាញ់។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំបង្អែមងាយៗរហ័សនិងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្លះទៀត…

នំប៉ាវពោរពេញទៅដោយសូកូឡានិងផ្លែឈើ

យើងនឹងរៀបចំនំប៉ាវមួយចំនួនដែលពោរពេញទៅដោយសូកូឡានិងផ្លែឈើដែលជាបង្អែមដ៏សាមញ្ញសម្រាប់បរិភោគផ្លែឈើ។ វាក៏ជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារផងដែរ។

នំប៉ាវ stuffed ជាមួយ flan

នំប៉ាវដាក់ជាមួយ flan ដែលជាបង្អែមដ៏សាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ ហ្វ្លុនគឺជាបង្អែមដ៏ល្អបំផុត។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវាច្រើន។ ដូច្នេះ…

នំប៉ាវដាក់ជាមួយក្រូច

យើងស្ថិតនៅក្នុងរដូវនៃផ្លែក្រូចពួកគេល្អបំផុតហើយជាមួយពួកគេយើងអាចរៀបចំបង្អែមល្អ ៗ ។ នៅទីនេះអ្នកមានរូបមន្តសម្រាប់នំប៉ាវនំប៉័ង ...

នំប៉ាវដាក់ជាមួយឈីស

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវនំប៉ាវមួយចំនួនដែលដាក់ជាមួយឈីសសំបូរបែបនិងសាមញ្ញដើម្បីរៀបចំ។ រីករាយជាមួយអាណានណាឌាឡាពួកគេឆ្ងាញ់ណាស់ !!! សូមប្រាកដថាអ្នកចូលចិត្តឈីស, ...

នំប៉ាវដាក់ជាមួយបន្លែ

នំប៉ាវបន្លែជាបង្អែមដែលឆ្ងាញ់និងសាមញ្ញ។ រូបមន្តដែលអាចមានប្រយោជន៍និងធ្វើវាជាមួយបន្លែដែលយើង…

នំប៉ាវដាក់ជាមួយបន្លែ

នំប៉ាវដាក់ជាមួយបន្លែ។ ខ្ញុំចូលចិត្តរៀបចំនំប៉ាវទាំងនេះពួកគេល្អណាស់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ ពួកវាល្អបំផុតដូចជា aperitif ជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬ aperitif ឬសម្រាប់ ...
នំប៉ាវដុតនំ

នំប៉ាវរសជាតិភីហ្សា

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចូលចិត្តភីហ្សាហើយស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចូលចិត្តនំប៉ាវដូច្នេះដាក់ម្ហូបឆ្ងាញ់ទាំងពីរនេះជាមួយគ្នា។
សាច់គោនិង guacamole enchiladas

សាច់គោនិង guacamole enchiladas

ម្ហូបអន្តរជាតិផ្តល់ជូនយើងនូវមុខម្ហូបដើមនិងពិសេសជាច្រើន។ ថ្វីត្បិតតែឆ្ងាញ់ក៏ដោយម្ហូបខ្លះអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យស្ងួតសម្រាប់ក្រអូមមាត់ឆ្ងាញ់ ...
ភាពអត់ធ្មត់ endive gratin

ស៊ូទ្រាំអរសប្បាយ

អាហារ endives គឺជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារជាច្រើនដែលជួយយើងក្នុងការរំលាយអាហារអរគុណចំពោះរសជាតិល្វីងនៃស្លឹករបស់វា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ…
endives stuffed ជាមួយឈីពពែនិងផ្លែបឺរ

endives stuffed ជាមួយឈីពពែនិងផ្លែបឺរ

តើអ្នកកំពុងបាត់អ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីបំពេញតារាងស្តេចរបស់អ្នកទេ? ភាពអត់ធ្មត់ទាំងនេះដែលដាក់ជាមួយឈីពពែនិងផ្លែបឺរអាចជាជម្រើសដ៏ល្អ។ តើ…

សាឡាត់អាត្លង់ទិច

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសាឡាត់ប្លែកសូមសាកល្បងមុខម្ហូបនេះជាមួយស្ពៃខ្មៅខ្ទឹមបារាំងរ៉ាឌីនិងប៉េងប៉ោះ។ គ្រឿងផ្សំ៖ ស្លឹកស្ពៃខ្មៅទុក ១ ខ្ទឹមបារាំង ៤ រោយប៉េងប៉ោះ ១ ជុំ…
សាឡាត់ការ៉ុតម៉ារ៉ុក

សាឡាត់ការ៉ុតអារ៉ាប់

នៅពេលដែលយើងគិតអំពីសាឡាត់សាឡាត់តែងតែនឹកឃើញប៉ុន្តែតាមពិតយើងមានជម្រើសល្អ ៗ ជាច្រើន។
សាឡាត់មូលដ្ឋាន

សាឡាត់មូលដ្ឋាន

ខ្ញុំដឹងថាយើងនៅតែត្រូវចូលដល់រដូវក្តៅហើយចាប់ផ្តើមម្តងទៀតជាមួយសាឡាដប៉ុន្តែជាមួយពេលវេលាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សាឡាត់កាល់វ៉ារី

ខ្ញុំសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវរូបមន្តផ្សេងដើម្បីចង់ដឹងថាតើអ្នកអាចសាកល្បងបានទេៈគ្រឿងផ្សំ៖ សាច់ក្រកសាច់ត្រជាក់ ១/២ គីឡូក្រាមសាច់ត្រសក់ ៤ ផ្លែត្រសក់ ៣ ផ្លែប៉ោមម្ទេសធម្មជាតិ ១ កំប៉ុង ១២ ...

សាឡាត់ប្រទេស

ហើយយើងបន្តជាមួយរូបមន្តសាឡាត់! ប្រសិនបើថ្ងៃពុធសប្តាហ៍មុនយើងបាននាំអ្នកនូវរូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់ចម្រុះដែលគ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗគឺ ...
សាឡាត់ប្រទេស

សាឡាត់ប្រទេស

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុល្អយើងចង់ញ៉ាំអ្វីដែលស្រាលនិងស្រស់ជាងមុនដូចជាសាឡាត់។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវធ្លាក់ចូលក ...

សាឡាត់ប្រទេស

វាជារដូវសាឡាដហើយនៅពេលដែលពួកគេកំពុងឃ្លានខ្លាំងខ្ញុំនាំអ្នកមកប្រទេសសាឡាត់ជាមួយដំឡូងដែលផ្លាស់ប្តូរនិងពេញលេញបំផុតដែលល្អសម្រាប់អាហារឬ ...
សាឡាត់ខារេស

សាឡាត់ Caprese ដែលជាសាឡាត់ងាយស្រួលនៃអាហារបែបអ៊ីតាលី

សាឡាត់ caprese អាចត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនបំផុតនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីការរៀបចំរបស់វាមិនមានអាថ៌កំបាំងទេហើយក្នុងរយៈពេលតិចជាងប្រាំនាទីយើងអាចរីករាយ ...

សាឡាត់សេសារ

តើសាឡាត់សេសារនឹងមានអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តច្រើន? សាឡាត់ដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅអាមេរិកនិងនៅជុំវិញពិភពលោកវាមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅផ្ទះ។ ដរាបណា…
សាឡាត់សេសារ

សាឡាត់សេសារ

នៅរដូវក្តៅសាឡាត់គឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះពួកគេកំពុងឃ្លានអាហារព្រោះពួកគេស្រស់សម្បូរទៅដោយវីតាមីនពន្លឺនិងងាយស្រួលរៀបចំនៅទីនេះគឺជារូបមន្ត ...

បំពេញសាឡាត់ដោយគ្មានការចំអិន

ជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំតិចតួចនិងដោយគ្មានការចំអិនអ្នកអាចបង្ហាញនៅក្នុងម្ហូបនេះគឺៈគ្រឿងផ្សំឈីសចំនួន ៤០០ ក្រាមនៅក្នុងដំបង ៤០០ ក្រាមនៃ Ham នៅក្នុង ...

សាឡាត់ជាមួយ artichokes និងឈីស

សាឡាត់គឺជាមុខម្ហូបដែលតែងតែងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ បញ្ហារបស់យើងកើតឡើងនៅពេលគិតអំពីគ្រឿងផ្សំពេលខ្លះយើងមិនសូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិតទេ…

សាឡាត់ជាមួយសារ៉ាយសមុទ្រ

សាឡាត់ជាមួយសារ៉ាយសមុទ្រគឺជាសាឡាដដែលមានសុខភាពល្អណាស់ដែលយើងអាចផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំជាច្រើន។ សារ៉ាយសមុទ្រមានវីតាមីននិងជាតិរ៉ែមានសុខភាពល្អហើយមានកំរិតទាប ...
ខាត់ណាផា្កស្ពនិងប៊ែលហ្គូឡាលីនឡៃសាឡាដ

សាឡាត់ជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសណ្តែក Beluga

មានសាឡាត់ដែលអាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបតែមួយ។ សាឡាត់នេះជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសណ្តែកប៊ែហ្គូឡាជាឧទាហរណ៍ចាប់តាំងពីវាផ្សំបន្លែនិងចំណីសត្វផ្សេងៗគ្នា ...

សាឡាត់ជាមួយផ្លែម៉ុននិង Ham

អ្នកចាប់ផ្តើមសមល្មមសម្រាប់ថ្ងៃរដូវក្តៅគឺសាឡាត់នេះជាមួយផ្លែមៀននិងហា។ ការរួមផ្សំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃរសជាតិ Melon ជាមួយ Ham បង្កើតបានជា…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់សាច់មាន់និងម្នាស់

រដូវក្តៅខិតជិតមកដល់ហើយវាដល់ពេលដែលត្រូវចំណាយពេលតិចតួចនៅក្នុងផ្ទះបាយដោយគិតថាប្រហែលជាថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំសាឡាត់ជាមួយសាច់មាន់និងម្នាស់។ …
សាឡាត់ជាមួយឈីសស្រស់និងផ្លែបឺរ

សាឡាត់ជាមួយឈីសស្រស់និងផ្លែបឺរ

ខ្ញុំចូលចិត្តផ្លែបឺរព្រោះវាផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវជម្រើសជំនួសផ្លែឈើប្រពៃណី។ ជាធម្មតាខ្ញុំបញ្ចូលវានៅក្នុងសាឡាត់បែបនេះជាមួយប៉េងប៉ោះឆឺរីឈីសស្រស់និងវីណារីក្រេត ...
សាឡាត់ជាមួយឈីសនិង Walnut

សាឡាត់ជាមួយឈីសនិង Walnut

សាឡាដគឺជាអ្វីដែលអ្នកប្រាថ្នាឥឡូវនេះ! នៅពេលដែលវាក្តៅវាជាជំរើសល្អបំផុតហើយវាក៏ជាវិធីដែលមានសុខភាពល្អផងដែរក្នុងការទទួលទានបន្លែចាប់តាំងពី ...
សាឡាត់ជាមួយសាឌីន

សាឡាត់ជាមួយសាឌីន

សាឡាត់គាំទ្រគ្រឿងផ្សំផ្សំជាច្រើន។ ជាមួយនឹងផ្លែឈើនិងបន្លែជាមូលដ្ឋានយើងក៏អាចបន្ថែមចំណីសត្វធញ្ញជាតិសាច់ឬត្រីដល់ពួកគេផងដែរ។ នេះ…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់បួនរដូវ

គ្រឿងផ្សំ: ១០០ ក្រាម។ ឈីស Roquefort 100 gr ។ នៃគ្រាប់ស្រល់ប្រេងនិងអំបិល ៥០ ក្រាម។ នៃ Walnut 50 gr ។ ឈីសស្រស់ ១/២ បាវ ...
សាឡាត់ឈីរីរីនិងកុកងឺក្រហម

សាឡាត់ឈីរីរីនិងកុកងឺក្រហម

យើងបញ្ចប់ចុងសប្តាហ៍រៀបចំរូបមន្តពន្លឺស្រស់និងមានសុខភាពល្អ។ សាឡាត់ដែលនឹងចំណាយពេលលើសពី ១៥ នាទីដើម្បីរៀបចំហើយនោះ ...
ផ្លែបឺរដូនិងសាឡាត់ម៉្សៅ

ផ្លែបឺរដូនិងសាឡាត់ម៉្សៅ

បន្លែនិងសាឡាដគួរតែកាន់កាប់កន្លែងដែលមានឯកសិទ្ធិនៅគ្រប់អាហារ។ អាហារមួយក្រុមនេះផ្តល់ឱ្យយើងនូវបរិមាណវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់…
ផ្លែបឺរដូនិងសាឡាដចិនកុក

ផ្លែបឺរដូនិងសាឡាដចិនកុក

ជាមួយនឹងអាកាសធាតុល្អនៅផ្ទះយើងបន្តរីករាយនឹងសាឡាត់រដូវក្តៅដូចជាមួយផ្លែបឺរនិងកុកងឺ។ វាគឺជាសាឡាត់ដ៏សាមញ្ញមួយដែល ...
សាឡាត់ជក់និងប៉េងប៉ោះ cherry

សាឡាត់ជក់និងប៉េងប៉ោះ cherry

សាឡាដគឺជាម្ហូបដែលកើតឡើងនៅលើតុរបស់ខ្ញុំ។ ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្សំរសជាតិនិងពណ៌ជាច្រើន។ ការផ្ទុះពណ៌នៅក្នុងសាឡាដនេះធ្វើឱ្យយើងគិត ...
រូបមន្ត salad artichoke បានបញ្ចប់

Artichoke Salad

ពេលខ្លះយើងខ្មាស់អៀនពីការអភិរក្សពីព្រោះយើងជឿជាក់ថាពួកគេលែងមានភាពមិនសមរម្យនៅក្នុងអាហារ។ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចបំភ្លេចបានថាមានគ្រឿងផ្សំដែល ...
សាឡាត់សណ្តែក

សាឡាត់សណ្តែក

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃកំដៅវាក៏ជាពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបចម្អិនអាហារផងដែរ។ តាមរបៀបនេះយើងអាចបន្តញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ...
សាឡាត់សណ្តែកពណ៌សជាមួយបង្គាសនិងបង្គា

សាឡាត់សណ្តែកពណ៌សជាមួយបង្គាសនិងបង្គា

មិនមានមួយសប្តាហ៍ទេដែល legumes មិនមែនជាផ្នែកនៃមុខម្ហូបរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានទំនោរដាក់បញ្ចូលពួកគេយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងអាហាររបស់ខ្ញុំ។ នៅ​រដូវរងា​រ…

សាឡាត់សណ្តែកជាមួយ vinaigrette

សាឡាត់សណ្តែកពណ៌សជាមួយ vinaigrette ដែលជាសាឡាត់សាមញ្ញបំផុត។ legumes គឺចាំបាច់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើងប៉ុន្តែនៅពេលរដូវក្តៅមកដល់វាមានតម្លៃថ្លៃជាង…

សាឡាត់សណ្តែកនិង cod

សាឡាត់សណ្តែកនិងសណ្តែកដែលត្រូវបានគេហៅថាអេឌីតរ៉ាតដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថានៅ Catalonia ។ សាឡាត់ដែលត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ច្រើននៅរដូវក្តៅសាឡាត់ស្រស់និង ...

សាឡាត់អង្ករ

ខ្ញុំចូលចិត្តសាឡាត់ស្រូវ! វាជាមុខម្ហូបត្រជាក់មួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេពេលមានបន្លែ។ ជាធម្មតាខ្ញុំរៀបចំវានៅពេលយប់ដោយប្រើ ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់អង្ករជាមួយអាហារសមុទ្រ

គ្រឿងផ្សំ៖ អង្ករចំនួន ៤០០ ក្រាមនៃអង្កាម ៧៥០ ក្រាមនៃមើម ៧៥០ ក្រាមនៃកន្ទុយត្រីបង្កង ១០០ ក្រាមផ្សិតផ្សិត parsley parsley ១/២ កែវស្រាស ...

សាឡាត់ស្រូវចំរុះ

រូបមន្តនេះដែលយើងនាំអ្នកថ្ងៃនេះងាយស្រួលធ្វើណាស់វាត្រូវការពេលតិចតួចណាស់ក្នុងការរៀបចំវាហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចវាឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ…

សាឡាត់និងត្រីធូណា

សាឡាត់ស្រូវនិងត្រីធូណាឥឡូវនេះគឺជាពេលដែលសាឡាត់ចង់បានច្រើនជាងវគ្គសិក្សាដំបូងឬសូម្បីតែម្ហូបតែមួយព្រោះយើងអាចធ្វើវាបាន ...

សាឡាត់ដូងនិងដូងដូង

ជាសាឡាត់ដ៏ល្អសម្រាប់ពេលដែលអ្នកមានបាយសល់ហើយអ្នកកំពុងមានបញ្ហាចាប់តាំងពីគ្រួសារអ្នកមានចំណង់អាហារដែលមិនចេះរីងស្ងួត៖ គ្រឿងផ្សំ ២ ពែងនៃ…

សាឡាត់អង្ករនិងឈីស

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុល្អហើយកាន់តែច្រើនយើងចង់ញ៉ាំអ្វីដែលស្រាលនិងស្រស់។ ម្ហូបដែលយើងនាំអ្នកថ្ងៃនេះគោរពតាម…
សាឡាត់អង្ករជាមួយសារ៉ាណូណូនិងផ្លែប៉ោម

សាឡាត់អង្ករត្រីសឺរ៉ាណូនិងផ្លែប៉ោម

កំដៅនៃសប្តាហ៍កន្លងមកនេះបានអញ្ជើញយើងឱ្យរៀបចំម្ហូបស្រស់និងស្រាលជាងមុនបន្តិច។ នេះជារបៀបដែលសាឡាត់អង្ករនេះជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលបានកែច្នៃបានកើតឡើងនិង ...
សាឡាត់ពារាំងជាមួយប៉េងប៉ោះនិងការ៉ុត

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិងការ៉ុតការ៉ុត

Peas ជាមួយប៉េងប៉ោះនិងការ៉ុតដែលជាអ្នកចាប់ផ្តើមពន្លឺនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំ។ មុខម្ហូបដែលយើងអាចរៀបចំធ្វើជាអ្នកចាប់ផ្តើមរឺអមដំណើរ។ ម្ហូបនេះអាចជា…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់ត្រីធូណាជាមួយ mustard

សាឡាត់នេះគឺជាសំណើរដ៏សំបូរបែបនិងទំនើបជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលចង់ច្នៃប្រឌិតមុខម្ហូបតែមិនចំណាយពេលថែរក្សាម្ហូបរបស់អ្នកឡើយ។

ត្រីធូណានិងសាឡាត់ក្តាម

ប្រសិនបើអ្នកចង់សាកល្បងនូវឥស្សរជនណាម្នាក់ដោយមិនធ្វេសប្រហែសនឹងរសជាតិសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការរៀបចំរូបមន្តនេះសម្រាប់ត្រីធូណានិង ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

ត្រីធូណានិងសាឡាត់ពោត

គ្រឿងផ្សំ៖ ពងមាន់ពងមាន់ ៤ ឬ ៥ ដូងដូង ១ ធូណាប្រេងឆា ១ ម៉ាយឃ្យូនខឺណែលពោតការរៀបចំ៖ កាត់បេះដូងដូងជាចំណិតរួចបង្ហូរទឹក…

សាឡាត់ Cod ជាមួយក្រូច

សប្តាហ៍នេះខ្ញុំស្នើសុំសាឡាត់ស្ពៃជាមួយទឹកក្រូចដែលជាម្ហូបស្រស់ដែលផ្តល់ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងពណ៌ដែលជាការចាប់ផ្តើមយ៉ាងពេញលេញដែលយើងអាច ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់ទឹកនិងប៉េងប៉ោះ

គ្រឿងផ្សំទឹក ១០០ ក្រាមទឹកប៉េងប៉ោះ ២ ផ្លែខ្ទឹមសខ្ទឹមស ២ ស្លាបព្រាប្រេងអូលីវ ៣ ក្រូចឆ្មារអំបិលតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នកនីតិវិធីភីកា…
ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយផ្លែទទឹម

ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយផ្លែទទឹម

តើសាឡាត់មានប្រយោជន៍និងមានអារម្មណ៍ល្អនៅពេលណានៃឆ្នាំមែនទេ? អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាពិសេសនោះគឺនៅពេលដែលយើងបញ្ចូលបន្លែនិងផ្លែឈើទាំងនេះ ...
ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងត្រីសាលម៉ុន

ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងត្រីសាលម៉ុន

ការបរិភោគបន្លែរាល់ថ្ងៃមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ យើងអាចញ៉ាំវាឆៅស៊ុបក្រែមអាំងឬក្នុងទម្រង់ជាសាឡាត់ក្នុងចំណោមជំរើសជាច្រើនទៀត។ …
សាឡាត់ថវិកាជាមួយ mustard និងការស្លៀកពាក់ទឹកឃ្មុំ

សាឡាត់ថវិកាជាមួយ mustard និងការស្លៀកពាក់ទឹកឃ្មុំ

ការធ្វើម្ហូបតែងតែដូចគ្នាអាចធ្វើឱ្យធុញទ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងតែងតែរៀបចំសាឡាត់ស្រដៀងគ្នាសូមសាកល្បងវិធីមួយដែលខ្ញុំស្នើសុំថ្ងៃនេះដោយសំលៀកបំពាក់ ...
សាឡាត់ Bud និងប៉េងប៉ោះ

សាឡាត់ Bud និងប៉េងប៉ោះ

ក្នុងរដូវរងារខ្ញុំញ៉ាំសាឡាដតិចជាងខ្ញុំនៅរដូវក្តៅប៉ុន្តែខ្ញុំមិនលុបចោលទាំងស្រុងពីរបបអាហាររបស់ខ្ញុំទេ។ មួយនេះមានដើមនិងប៉េងប៉ោះជាម ...

សាឡាត់ស្ពៃក្តោប

កូឡាសលដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសាឡាត់អាមេរិក។ សាឡាត់នេះមានស្ពៃពណ៌សឆៅនិងការ៉ុត។ សាឡាដគឺល្អ ...

កូឡូសកាឡូរីទាប

សូមគោរពខែធ្នូវាពិតជាមានសេចក្តីរីករាយណាស់ដែលបានត្រេកអរអ្នកយ៉ាងខ្លាំងនិងមានកាឡូរីខ្ពស់។ ជាមួយនឹងការ nougat និង marzipan នៅតែមាននៅលើក្រអូមមាត់ ...

សាឡាត់ស្ពពណ៌ស

ការរកឃើញចុងក្រោយនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ខ្ញុំគឺស្ពៃក្តោបពណ៌ស។ ខ្ញុំបានប្រើវាច្រើនក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបបែបបុរាណជាពិសេសគឺសាច់អាំងតែមិនដែលមានទេ…
ស្ពៃស្វាយនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

ស្ពៃស្វាយនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

ប្រសិនបើអ្នកមានចំណូលចិត្តអ្វីដែលស្រស់ដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើមឬអមជាមួយម្ហូបសាច់ឬត្រីរបស់អ្នកសូមសាកល្បងស្ពៃក្តោបពណ៌ស្វាយនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោមនេះ A …
សាឡាត់ស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុត

សាឡាត់ស្ពៃក្តោបនិងការ៉ុត

រដូវក្តៅកំពុងរលាយបាត់ជាបណ្តើរ ៗ ជាមួយនឹងរូបមន្តស្រស់ៗប៉ុន្តែគ្មានអ្វីរារាំងយើងមិនឱ្យធ្វើឱ្យរដូវក្តៅភាគច្រើនដែលយើង ...
កូឡាជែនផ្លែបឺរនិងផ្លែទទឹម

កូឡាស, ផ្លែបឺរនិងផ្លែទទឹមជាមួយ vinaigrette

ខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាខ្ញុំស្រឡាញ់ផ្លែបឺរនៅក្នុងសាឡាត់។ នៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញពួកគេនៅសប្តាហ៍នេះនៅក្នុងអ្នកលក់បន្លែខ្ញុំមិនអាចទប់ទល់នឹងការទទួលយកបានទេ។

សាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវ

ខាត់ណាផា្កស្ពអាហារដែលត្រូវបានគេស្អប់ដូចដែលវាត្រូវបានគេស្រឡាញ់នៅក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា ... មែនហើយ! ខ្ញុំជឿជាក់ថាសាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវនេះនឹងត្រូវបានធ្វើឡើងដោយមនុស្សតិចតួចបំផុត…
សាឡាត់ខាប់ជាមួយសាច់មាន់និង raisins

សាឡាត់ខាប់ជាមួយសាច់មាន់និង raisins

ស៊ីស្ទ័រត្រូវបានបង្កើតឡើងជាប្រពៃណីជាមួយដីស្រូវសាលី semolina ហើយជាធម្មតាត្រូវបានប្រើដើម្បីអមដំណើរសាច់ចៀមសាច់មាន់ឬបន្លែ។ វាជាគ្រឿងផ្សំប្រពៃណីនៃវប្បធម៌ប៊ឺរដែលសព្វថ្ងៃនេះ ...
សាឡាត់ស្ពៃក្តោបនិងសាឡាត់ការ៉ុត

សាឡាត់ស្ពៃក្តោបនិងសាឡាត់ការ៉ុត

ពេលវេលាមិនគួរជាលេសដើម្បីបរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។ សាឡាដគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៅពេលពេលវេលារបស់យើងខ្លី។ គ្រាន់តែផ្សំខុសគ្នា ...

ESCAROLA SALAD ជាមួយ GULAS

INGREDIENTS: - អេស្កាវ៉ាល ១ យួរ - អន្ទង់ទារកចំនួន ១៥០ ក្រាម - ខ្ទឹមស - ប្រេងទឹកខ្មេះនិងអំបិលការត្រៀមរៀបចំ៖ លាងសម្អាតចុងនិងបង្ហូរទៅ ...
សាឡាត់ផ្លែឈើស្ងួតនិងស្ងួត

សាឡាត់ផ្លែឈើស្ងួតនិងស្ងួត

ហេតុអ្វីបានជាតែងតែធ្វើសាឡាត់ដដែល? យើងអាចជ្រើសរើសពីស្លឹកបៃតងបន្លែនិងផ្លែឈើជាច្រើនដើម្បីបំពេញសាឡាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃឆ្នាំនេះ ...
សាឡាត់ស្ពៃខ្មៅ

សាឡាត់ស្ពៃខ្មៅ

ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបនេះសាឡាត់ស្ពៃខ្មៅគឺជាមុខម្ហូបមួយដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេវាត្រូវចំណាយពេលបន្តិចដើម្បីច្របាច់គ្រឿងទេសសម្រាប់អ្នកតូចតាច ...

សាឡាត់ស្ពៃនិងស្ត្រប៊ឺរី

សាឡាត់ស្ពៃខ្មៅនិងស្ត្រប៊ឺរីជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុល្អសាឡាដមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ ពួកគេអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីជាច្រើនដោយផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំនិងរសជាតិ។ …
spinach និងសាឡាត់ pear

spinach និងសាឡាត់ pear

សាឡាត់ស្ពៃខ្មៅនិងផ្លែល្ពៅនេះមានប្រជាប្រិយភាពណាស់នៅផ្ទះ។ ផ្សំភាពស្រស់នៃស្ពៃខ្មៅជាមួយភាពឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃឈីសប៊ឺរីនិង ...
spinach, ផ្លែបឺរនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

spinach, ផ្លែបឺរនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

នៅផ្ទះយើងរីករាយនឹងការដាំដំណាំស្ពៃនេះយ៉ាងច្រើនដូចរាល់ឆ្នាំជុំវិញពេលនេះ។ យើងចូលចិត្តរីករាយជាមួយពួកគេស្រស់នៅក្នុងសាឡាត់មួយទោះបីជាយើងក៏ជាធម្មតា ...
ស្ពៃខ្មៅ, ស្ត្រប៊ឺរីនិងសាឡាត់សាឡាត់ជាមួយទឹកឃ្មុំវីណារីស្តាត

ស្ពៃខ្មៅ, ស្ត្រប៊ឺរីនិងសាឡាត់សាឡាត់ជាមួយទឹកឃ្មុំវីណារីស្តាត

ខ្ញុំ​សារភាព។ សាឡាត់ស្ពៃស្ត្រប៊ឺរីនិងសាឡាត់ល្ពៅជាមួយទឹកឃ្មុំវីណារីក្រេតគឺជាចំណូលចិត្តមួយរបស់ខ្ញុំ។ រដូវស្ត្រប៊េរីប្រហែលជាមានឥទ្ធិពល…
សាឡាត់ស្ពៃគីវីនិងប៊្លូប៊ឺរី

សាឡាត់ស្ពៃគីវីនិងប៊្លូប៊ឺរី

អាកាសធាតុល្អធ្វើឱ្យទម្លាប់នៃការបរិភោគរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរ។ យើងទទួលទានបន្លែនិងផ្លែឈើស្រស់បន្ថែមគ្រឿងផ្សំដែលសាឡាត់ផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីរីករាយ ...
សាឡាត់ស្ពៃខ្មៅផ្លែប៉ោមនិងសាឡាត់ពណ៌លឿង

សាឡាត់ស្ពៃខ្មៅផ្លែប៉ោមនិងសាឡាត់ពណ៌លឿង

យើងបន្តរៀបចំសាឡាត់នៅផ្ទះ។ វាមិនមែនជាអ្វីដែលយើងមិនដែលឈប់ធ្វើទោះបីធាតុផ្សំរបស់វាផ្លាស់ប្តូរដោយចៀសមិនរួចហើយយោងទៅតាមរសជាតិក៏សីតុណ្ហភាពរបស់វា។ នៅក្នុង ...
សាឡាត់ត្រីសាម៉ុងនិងសាឡាត់ភីធូរី

សាឡាត់ត្រីសាម៉ុងនិងសាឡាត់ភីធូរី

សាឡាត់ត្រីសាម៉ុងស្ពៃខ្មៅនិងជក់បារីគឺជាសាឡាត់ស្រាលដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ។ ស្ពៃខ្មៅគឺជាធនធានធម្មជាតិដ៏ប្រសើរបំផុតរបស់ ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់គុយទាវទាំងមូល

ប៉ាស្តាស្រូវសាលីទាំងមូលគឺល្អសម្រាប់របបអាហារមានកាឡូរីទាប។ ដោយសារពួកវាត្រូវបានបំបាត់ចោលលឿនហើយប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាជាមួយបន្លែបញ្ចុះកាឡូរីបន្ថែម ...

សាឡាត់ផ្លែប័រស្ត្រប៊ឺរី

តើអ្នកធ្លាប់ / / អានអំពីអាហាររីករាយទេ? វាត្រូវបានគេនិយាយអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃអាហារដែលគ្រប់គ្រងដើម្បីបំពេញចំណង់អាហារបឋមនិងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ... ម្ហូបនោះ ...
សាឡាត់ផ្លែឈើត្រូពិក

ញាំ​ផ្លែឈើ

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពេលយើងមានភ្ញៀវហើយយើងមិនអាចចូលរួមបានច្រើនទេ។ វាគឺជាសាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយខ្លះ ...
សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយទឹកផ្លែប៉ោម

សាឡាត់ផ្លែឈើជាមួយទឹកផ្លែប៉ោម

តើកូនក្មេងទទួលបានផ្លែផ្កាយ៉ាងដូចម្តេច? មិនល្អណាស់មែនទេ? តើផ្លែប៉ោមមួយប្រភេទនោះដូចអ្វីដែលវាអាចធ្វើឱ្យអ្នកណាម្នាក់ធុញទ្រាន់បាន ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់ផ្លែឈើស្រាល

នេះគឺជាសាឡាត់ផ្លែឈើមានកាឡូរីទាប។ គ្រឿងផ្សំៈក្រូច ៥ ផ្លែប៉ោម ១ ផ្លែក្រូចថ្លុង ២ គីវីស ១ ផ្លែ ៣ ផ្លែស្ត្រប៊េរី ៣ សណ្តែកផ្អែមរៀបចំការត្រៀមរៀបចំ៖ …

សាឡាត់ឈីឈីប

តើមិនមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកទេដែលថាក្នុងរដូវក្តៅអ្នកគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំអ្វីដែលត្រជាក់និងរហ័សដើម្បីធ្វើអ្វីដែលមិនចំណាយពេលយូរ…
សាឡាត់ឈីឈីបជាមួយត្រីសាលម៉ុនផ្លែបឺរនិងដំឡូងផ្អែម

សាឡាត់ឈីឈីបជាមួយត្រីសាលម៉ុនផ្លែបឺរនិងដំឡូងផ្អែម

វាមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ខ្លួនអ្នកដើម្បីរីករាយនឹងម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនៅពេលអាហារពេលល្ងាច។ សាឡាត់ legume ត្រូវបានរៀបចំតិចជាង ...

ឈីឈីបនិងសាឡាត់ល្ពៅ

សាឡាត់ដោយគ្មានប៉េងប៉ោះនិងដោយគ្មានសាឡាត់? ជាការប្រសើរណាស់វាហាក់ដូចជានេះគឺជារូបមន្តធ្វើឱ្យស្រស់និងពេញលេញបំផុតដែលខ្ញុំនាំអ្នកនៅថ្ងៃនេះគឺជាសាឡាត់ឈីស។
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់ពងពារាំងនិងសណ្តែក

សាឡាត់រហ័សសម្បូរបែបដើម្បីអមដំណើរប្រភេទម្ហូបណាមួយជាពិសេសជាមួយម្ហូបផាស្កាទីតានិងម្ហូបសាច់។ ធ្វើឱ្យមានសេវាកម្មធំ ៗ ចំនួន 4 និង ...
សាឡាត់គីវីនិង Ham ឆ្អិន

សាឡាត់គីវីនិង Ham ឆ្អិន

យើងបើកដំណើរការចុងសប្តាហ៍នៅក្នុងការធ្វើម្ហូបធ្វើម្ហូបរៀបចំសាឡាត់ស្រស់ដែលសមស្របសម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ។ សាឡាត់គីវីនិង ...

សាឡាត់បង្គាដុត

សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំបង្អែមមួយជាមួយបង្គាដែលអាចជាម្ហូបប្លែកនៅថ្ងៃរដូវក្តៅ។ សាឡាត់បង្គារនេះគឺជា…

សាឡាត់បួនកំប៉ុង

ខ្ញុំសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវសាឡាត់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់កូនពៅនៃផ្ទះដើម្បីផលិតចាប់តាំងពីវាមិនចំអិនម្ហូបវាសាមញ្ញណាស់ហើយ ...
សាឡាត់និងសាឡាត់ត្រសក់

សាឡាត់សាឡាត់និងត្រសក់ជាមួយការស្លៀកពាក់ ៣ មុខដើម្បីជ្រើសរើស

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវសាឡាត់រហ័សណាស់ស្រស់ស្រាយនិងងាយស្រួលប៉ុន្តែវាអាចធ្វើអោយយើងចាប់អារម្មណ៍តាមវិធីផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើការស្លៀកពាក់ដែលយើងជ្រើសរើសសម្រាប់វាពី ...
សាឡាត់ក្រហមប៉េងប៉ោះនិងផ្លែបឺរ

សាឡាត់ក្រហមប៉េងប៉ោះនិងផ្លែបឺរ

ស្ទើរតែរាល់សប្តាហ៍យើងស្នើសុំសាឡាត់នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូប។ មានគ្រឿងផ្សំជាច្រើនដែលយើងអាចបញ្ចូលទៅក្នុងសាឡាដនិងមានច្រើនយ៉ាង ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់សណ្តែកដីនិងការ៉ុតជាមួយការស្លៀកពាក់

ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិសាឡាត់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកអនុវត្តការត្រៀមរៀបចំការរៀបចំនេះដោយមានការចូលរួមចំណែកដោយអាចរៀបចំវាបាននៅពេលវេលាទំនេរខ្លះហើយទុកវា ...
សាឡាត់ផ្លែប៉ោមនិង Walnut

ផ្លែប៉ោមនិងសាឡាត់ Walnut ជាមួយទឹកឃ្មុំនិងសំលៀកបំពាក់កំបោរ

សាឡាត់ផ្លែឈើមានភាពស្រស់ស្រាយនិងកើតឡើងនៅលើមុខម្ហូបរបស់ខ្ញុំពេញមួយឆ្នាំ។ សូម្បីនៅពេលសីតុណ្ហភាពហាក់ដូចជាស្រែកយំរកម្ហូបក៏ដោយ…
សាឡាត់សមុទ្រ

សាឡាត់សមុទ្រ

ខ្ញុំមិនបានដឹងច្បាស់ពីរបៀបដាក់ឈ្មោះសាឡាដនេះទេដូច្នេះខ្ញុំបានសំរេចចិត្តលើឈ្មោះដែលផ្តល់ឱ្យដើម្បីយល់ពីគ្រឿងផ្សំរបស់វា។
សាឡាត់គ្រឿងសមុទ្រ

សាឡាត់គ្រឿងសមុទ្រ

អាកាសធាតុល្អកំពុងខិតជិតមកដល់ហើយយើងកាន់តែក្តៅហើយកាន់តែក្តៅទៅ ៗ ដូច្នេះកាន់តែច្រើនឡើង ៗ យើងចង់ញ៉ាំអាហារស្រស់ហើយនោះ ...
peach ដុតនិងសាឡាត់ Walnut

peach ដុតនិងសាឡាត់ Walnut

ចូលមករដូវក្តៅខ្ញុំចូលចិត្តពិសោធជាមួយសាឡាត់។ ពួកវាមានភាពបត់បែនខ្លាំងណាស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំដែលមិនចេះរីងស្ងួតដូចជាផ្លែឈើបន្លែនិងសូម្បីតែផ្កា។ ថ្ងៃនេះ…
សាឡាត់ពណ៌ទឹកក្រូចនិងផ្លែប៉ោម

សាឡាត់ទឹកក្រូចនិងផ្លែប៉ោមស្រស់ស្រាយណាស់

សាឡាត់ក្លាយជាម្ហូបសំខាន់មួយនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំនៅពេលនេះនៃឆ្នាំ។ ផ្លែឈើដែលផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ខ្ញុំជាពិសេសនោះហើយជាមូលហេតុដែល…

សាឡាត់ទឹកក្រូចនិងឈីស

ថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំសាឡាត់ទឹកក្រូចនិងឈីស។ សាឡាត់ស្រស់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ឥឡូវនេះនៅស្តុនស៊ុបល្អ ៗ ស៊ុបនិង ...

សាឡាត់ផ្លែបឺរនិងខ្ទឹមបារាំង

ថ្ងៃនេះយើងនឹងមានមុខម្ហូបសាឡាត់ពិសេសសំរាប់រដូវផ្ការីកនេះ៖ គ្រឿងផ្សំ៖ ផ្លែបឺរ ៦ ផ្លែធំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកក្រូចឆ្មារ ១ ខ្ទឹមបារាំង ៣ …

សាឡាត់ផ្លែបឺរនិងឈីស

គ្រឿងផ្សំ: ផ្លែបឺរចំនួន ៣ កាត់ជាចំណិតស្តើង ១៥០ gr ។ ឈីសសាឡាត់កំពង់ផែកាត់ជាគូប ១ ស្លាបព្រាទឹកក្រូចឆ្មា ១០០ ក្រាម។ នៃ…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

ដំឡូងពោតសណ្តែកនិងត្រីធូណា

នេះគឺជាសាឡាត់ដ៏ល្អសម្រាប់រដូវកាលណាមួយវាអាចត្រូវបានបរិភោគក្តៅឬត្រជាក់អ្នកអាចប្រើវាជាម្ហូបចម្បងឬដើម្បីអមជាមួយចាននៃ ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

ដំឡូងពោតសណ្តែកនិង Ham Ham

សាឡាត់នេះគឺល្អសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនៅក្នុងផ្ទះបាយហើយប្រសិនបើអ្នកទុកស៊ុតដែលឆ្អិនពីមុនអ្នកក៏អាចប្រាប់ក្មេងប្រុសឱ្យរៀបចំវាដែរ ...

សាឡាត់ប៉ាស្តា

ប្រសិនបើប៉ុន្មានថ្ងៃមុនយើងបាននាំអ្នកនូវរូបមន្តធ្វើម្ហូបសាឡាត់សមុទ្រថ្ងៃនេះយើងសម្រេចចិត្តបន្តម្ហូបត្រជាក់សម្រាប់រដូវក្តៅ ...
សាឡាត់ប៉ាស្តាជាមួយឈីសនិងផ្លែបឺរ

សាឡាត់ប៉ាស្តាជាមួយឈីសនិងផ្លែបឺរគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ថ្ងៃក្តៅ

ឥឡូវយើងទីបំផុតកំពុងមានសីតុណ្ហាភាពកាន់តែស៊ីជម្រៅស្របតាមរដូវកាលដែលយើងកំពុងរស់នៅយើងចាប់ផ្តើមត្រូវការចានថ្មីដើម្បីជួយយើង ...

សាឡាត់ប៉ាស្តាត្រជាក់

យើងចាប់ផ្តើមសប្តាហ៍ជាមួយសាឡាត់ប៉ាស្តាត្រជាក់ដែលជារូបមន្តងាយស្រួលនិងសាមញ្ញបំផុត។ វាគឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីរៀបចំនៅរដូវក្តៅ ...
ដំឡូងឆ្អិននិងសាឡាត់ពារាំង

ដំឡូងឆ្អិននិងសាឡាត់ពារាំង

អ្នកអាចរៀបចំសាឡាត់ដោយប្រើគ្រឿងផ្សំពីរបីមុខ។ ភស្តុតាងគឺជាសាឡាត់ដំឡូងឆ្អិននិងសណ្តែកដែលខ្ញុំស្នើសុំដល់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។ A …
សាឡាត់ដំឡូងដែលបានរៀបចំ

សាឡាត់ដំឡូងដែលបានរៀបចំ

សាឡាដមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អនៅពេលនេះនៃឆ្នាំចាប់តាំងពីពួកគេជួយក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់ដើម្បីបាត់បង់ផោនទាំងនោះ។
សាឡាត់ដំឡូងនិងប៊ូតូតូជាមួយ paprika

សាឡាត់ដំឡូងនិងប៊ូតូតូជាមួយ paprika

ទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូរតាមរដូវនៅផ្ទះក៏ដោយសាឡាត់នៅតែត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។ តិចជាងនៅរដូវក្តៅប៉ុន្តែនៅតែមានច្រើន។ សាឡាត់មូលដ្ឋាន ...
សាឡាត់ដំឡូងនិងម្រេច

សាឡាត់ដំឡូងនិងម្រេច

តើអ្នកចូលចិត្តសាឡាត់យ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលនេះនៃឆ្នាំនេះ! នៅផ្ទះយើងច្រើនតែរៀបចំមួយជាអ្នកចាប់ផ្ដើមរាល់ថ្ងៃ។ ថ្ងៃក្តៅបំផុតជាពិសេសគឺ…
សាឡាត់ដំឡូងមានសុខភាពល្អ

សាឡាត់ដំឡូងមានសុខភាពល្អ

សាឡាត់ទាំងអស់ផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមនិងថាមពលដែលចាំបាច់ដើម្បីទប់ទល់នឹងមួយថ្ងៃ។ ទាំងនេះគឺមានសុខភាពល្អណាស់នៅក្នុងរបបអាហារចាប់តាំងពី ...

ដំឡូងអាំងនិងសាឡាត់ម្រេច

សាឡាត់ដំឡូងនិងម្ទេសលីងដែលជាម្ហូបឆ្ងាញ់ណាស់ដែលល្អឥតខ្ចោះចាប់ផ្តើមអាហារនៅរដូវក្តៅ។ សាឡាត់នៅរដូវក្តៅមិនអាចអវត្តមានបានទេ ...

សាឡាត់ទងផ្កា

យើងបន្តជាមួយសាឡាត់ដែលមិនមែនជាប្រពៃណីដើម្បីដឹងថាតើអ្នកសាកល្បងប្រើមែកធាងទាំងនេះទេៈគ្រឿងផ្សំ៖ ទងផ្កា ២ កញ្ចប់ពងមាន់រឹង ២ …
សាឡាត់ត្រសក់និង feta

សាឡាត់ត្រសក់និង feta

រូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់ត្រសក់និងសាឡាត់ feta នេះត្រូវបានរក្សាទុកតាំងពីរដូវក្តៅមក។ វានឹងជាឡូជីខលជាងមុនក្នុងការបោះពុម្ពវាប៉ុន្តែវាមិនដែល ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់ត្រសក់និងស្ពៃក្តោប

គ្រឿងផ្សំ ១ ត្រសក់ធំ ៥ ស្ពៃពណ៌សស្លឹក ២ ស្លាបព្រាបាយប្រេងខ្យង ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកស្លឹកគ្រៃមួយកែវការរៀបចំលាងលាងស្ពៃ…

សាឡាត់ឈីសនិងពពែឈីសជាមួយទឹកដោះគោយ៉ាអួ

សព្វថ្ងៃនេះយើងលុបបំបាត់ប្រធានបទអំពីអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងសាឡាដៈមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលលាយជាមួយសាឡាត់គឺស្រាលទេ (ធ្វើអព្ភូតហេតុ) ក៏មិនមែន ...
ម្នាស់និងសាឡាត់ស្វាយ

ម្នាស់និងសាឡាត់ស្វាយស្រស់ស្រាយ!

យើងបានចាប់ផ្តើមរដូវក្តៅជាមួយនឹងទែម៉ូម៉ែត្រសម្គាល់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់នៅពាសពេញប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវានៅលើតុសាឡាត់តែងតែត្រូវបានបង្ហាញជា ...
សាឡាត់ម្រេចនិងអាំងតូទីតូ

សាឡាត់ម្រេចនិងអាំងតូទីតូ

នៅផ្ទះយើងតែងតែមានថង់ម្ទេសអាំងដាក់ក្នុងទូទឹកកកដូច្នេះការរៀបចំរូបមន្តបែបនេះគឺងាយស្រួលបំផុត។ យើងអាចរៀបចំ ...

សាឡាត់ម្រេច Piquillo

សាឡាត់ម្រេច Piquillo ដែលជាសាឡាដសាមញ្ញនិងងាយស្រួលក្នុងការរៀបចំសាឡាត់សាឡាត់ផ្សេងដើម្បីទុកសាឡាត់សាឡាត់ធម្មតា។ សាឡាត់មួយ…

សាឡាត់ម្រេច Piquillo ជាមួយត្រីធូណា

សាឡាត់ម្រេច Piquillo ជាមួយត្រីធូណាគឺជាអ្នកចាប់ផ្តើមឬម្ហូបសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចឬដើម្បីអមជាមួយម្ហូបពួកគេសាមញ្ញនិងស្រាល។ …

ម្ទេស Piquillo និងសាឡាត់ត្រីធូណា

ម្ទេស Piquillo និងសាឡាត់ត្រីធូណាដែលជាសាឡាត់ដ៏សម្បូរបែបនិងសាមញ្ញដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ ម្ទេសលីងផ្តល់នូវរសជាតិច្រើនពួកគេមាន…
សាឡាត់សាច់មាន់ដែលមានបញ្ហា

សាឡាត់សាច់មាន់ដែលមានបញ្ហា

សាឡាដគឺជាអាហារសំបូរបែបនិងមានសុខភាពល្អណាស់។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងត្រូវច្នៃប្រឌិតនិងផ្តល់ឱ្យវានូវរសជាតិនិងវាយនភាពផ្សេងទៀតដូចជា ...
សាឡាត់សាច់មាន់និទាឃរដូវ

សាឡាត់សាច់មាន់និទាឃរដូវ

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់ស្នើឱ្យអ្នកនូវសាឡាត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះ។ ងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំសាឡាត់សាច់មាន់ដែលអ្នកអាចមានដូចជាអ្នកចាប់ផ្តើម…
ផ្លែប៉ោមឈីសពពែនិងសាឡាត់ Walnut

ឈីសពពែផ្លែប៉ោមនិងសាឡាត់ Walnut

គ្រឿងផ្សំសាឡាត់ពពែឈីសឈីសផ្លែប៉ោមបៃតង Walnut ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីនិងទឹកក្រឡុកអំបិលការរៀបចំពេលសាឡាត់ត្រូវបានទឹកនាំទៅ ...
សាឡាត់គីណូណា

សាឡាត់គីណូណា

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តសាឡាត់សាមញ្ញដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ដែលយើងបានចាប់ផ្តើមស៊ូទ្រាំជាមួយនឹងការមកដល់នៃរដូវក្តៅ។ ក្នុង​នេះ…
ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសាឡាត់គីណូណា

ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសាឡាត់គីណូណា

យើងបានបញ្ចប់សប្តាហ៍នៅក្នុងការធ្វើម្ហូបរូបមន្តជាមួយនឹងរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អបំផុត: សាឡាត់ឈីណូណានិងផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ម្ហូបដែលត្រូវបានបម្រើក្តៅនិង ...
សាឡាត់គីណូណានិងផ្លែទទឹម

សាឡាត់គីណូណានិងផ្លែទទឹម

មានថ្ងៃដែលយើងគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្វីដែលសាមញ្ញលឿននិងស្រស់។ ក្នុងឱកាសទាំងនោះសាឡាត់គីណូណានិងផ្លែទទឹមដែលសព្វថ្ងៃ…
សាឡីគីណូណាហ្សូហ្សីនីនិងសាឡាត់ប៉េងប៉ោះ

សាឡីគីណូណាហ្សូហ្សីនីនិងសាឡាត់ប៉េងប៉ោះ

សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នារបស់យើងចំពោះរូបមន្តស្រាល ៗ ដូចអ្វីដែលយើងស្នើសុំនៅថ្ងៃនេះដើម្បីបង្កើន។ សាឡាដក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងរឿងនេះ ...
ឃ្វីនណាណាត្រសក់និងសាឡាត់ peach

ឃ្វីនណាណាត្រសក់និងសាឡាត់ peach

កំដៅនៃសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះបានធ្វើឱ្យយើងងាកទៅរករូបមន្តស្រស់ៗនៅផ្ទះដូចជាឈីណូហ្សីហ្សូហ្សីនីនិងសាឡាត់ម៉ាស់។ រូបមន្តមួយ…
សាឡីគីណូ, ឪឡឹកនិងសាឡាត់ហ្សូឆីនី

សាឡីគីណូ, ឪឡឹកនិងសាឡាត់ហ្សូឆីនី

មានថ្ងៃដែលអ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញដោយគ្មានផែនការហើយអ្នកត្រូវច្នៃប្រឌិត។ អ្នកចាប់ផ្តើមដោយមើលទូរទឹកកកហើយបន្ទាប់មកអ្នកបើកបន្ទប់គេង ...
ឃ្វីណូណាប៉េងប៉ោះផ្លែបឺរនិងសាឡាត់ pear

ឃ្វីណូណាប៉េងប៉ោះផ្លែបឺរនិងសាឡាត់ pear

នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបយើងបានផ្តល់ជូនអ្នកនូវបញ្ជីណូអែលពេញលេញដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាកខាងមុខនេះ។ បំពេញដំបូងនោះ ...

រ៉ាឌីថេតសាឡាដ

ថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវសាឡាត់រហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើម្ហូបដែលសាកសមបំផុតជាមួយសាច់គ្រប់ប្រភេទ៖ គ្រឿងផ្សំកាំរស្មីត្រូវការបរិមាណប្រេងអូលីវនៅ…
សាឡាត់ Arugula ឈីសនិង raisin

សាឡាត់ Arugula ជាមួយឈីសនិង raisins

សប្តាហ៍នេះយើងរីករាយនឹងសីតុណ្ហភាពរដូវក្តៅ; បទឈប់បាញ់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំជួយសង្គ្រោះរូបមន្តមួយចំនួនដែលខ្ញុំមិនអាចស្នើទៅអ្នកបានក្នុងកំឡុងខែកក្តដា…
សាឡាត់អារីហ្គូឡាសាច់មាន់និងស្រូវសាឡី

សាឡាត់អារីហ្គូឡាសាច់មាន់និងស្រូវសាឡី

កាលពីពេលថ្មីៗនេះខ្ញុំបានពិសោធជាមួយផលិតផលរហូតមកដល់ពេលនេះមិនស្គាល់ខ្ញុំជាពិសេសធញ្ញជាតិនិងគ្រាប់។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំធ្វើសាឡាត់សាច់មាន់ arugula នេះ ...
សាឡាត់ប៊ឺរនិងក្រូចឆ្មា

សាឡាត់ប៊ឺរនិងក្រូចឆ្មា

រហ័សនិងស្រស់ស្រាយនេះគឺជាសាឡាត់ beet និងក្រូចឆ្មារដែលខ្ញុំស្នើសុំថ្ងៃនេះ។ សាឡាត់ដែលទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ចំពោះពណ៌របស់វាប៉ុន្តែ ...
ស្ពៃក្តោបនិងសាឡាត់ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ

ស្ពៃក្តោបនិងសាឡាត់ពណ៌ខៀវក្រម៉ៅ

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នាសម្រាកដោយសម្របខ្លួនបានល្អទៅនឹងស្ថានភាពថ្មី។ ក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំនិងបន្ទាប់ពីចំណាយពេលពីរថ្ងៃដំបូងលើសលប់ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថា ...
ត្រី salmon ជក់បារីនិងសាឡាត់ឈីស

ត្រី salmon ជក់បារីនិងសាឡាត់ឈីស

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុល្អម្ហូបពន្លឺនិងស្រស់ទទួលបាននូវរបបអាហាររបស់យើង។ ថ្ងៃនេះយើងស្នើម្ហូបមួយដែលអ្នកប្រាកដជានឹងធ្វើម្តងទៀត ...
ត្រីសាម៉ុងនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

ត្រីសាម៉ុងនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

នៅពេលដែលអ្នកចំអិនត្រីសាម៉ុងហើយអ្នកមានចំណែកដែលនៅសល់សាឡាត់នេះតែងតែជាជម្រើសដ៏ល្អដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។ ត្រីសាលម៉ុងនិងផ្លែប៉ោមមាននៅក្នុង ...
សាឡាត់ឪឡឹកនិងផ្លែបឺរ

សាឡាត់ឪឡឹកនិងផ្លែបឺរស្រស់និងស្រស់ស្រាយ

តើរដូវក្តៅនឹងមានអ្វីដោយគ្មានសាឡាត់? ទោះបីរដូវនេះជិតដល់ទីបញ្ចប់ក៏ដោយក៏រដូវក្តៅនេះខ្ញុំបានពិសោធន៍ជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សេងៗគ្នាហើយខ្ញុំនៅតែរង់ចាំ ...
សាឡាត់ប៉េងប៉ោះ

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះ

តើមានអ្វីងាយស្រួលជាងការរៀបចំសាឡាត់ប៉េងប៉ោះទេ? រឿងមួយចំនួនគឺសាមញ្ញណាស់ដូច្នេះលឿននិងមានសុខភាពល្អ។ សាឡាត់ប៉េងប៉ោះគឺ ...

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិង mozarella

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះនិង mozarella ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា salad caprese ដែលជាម្ហូប Neapolitan ធម្មតា។ វាក៏មានវ៉ារ្យ៉ង់ជាច្រើននៃសាឡាត់នេះផងដែរព្រោះវាអាចត្រូវបានបន្ថែម ...
ប៉េងប៉ោះផ្លែបឺរនិង raisin

ប៉េងប៉ោះផ្លែបឺរនិង raisin

នៅពេលកម្តៅឡើងរូបមន្តធ្វើឱ្យស្រស់ដូចជាម្ហូបដែលយើងរៀបចំថ្ងៃនេះក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អបំផុតរបស់យើង។ សាឡាត់សាមញ្ញនិងលឿនជាមួយប៉េងប៉ោះផ្លែបឺរដូកា ...

ប៉េងប៉ោះឈីសឈីសនិងសាឡាត់យុថ្កា

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះជាមួយ cod, anchovies និងឈីសដែលជាម្ហូបស្រស់ល្អបំផុតក្នុងនាមជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងឬអមជាមួយម្ហូបណាមួយឬជាម្ហូប។ ដល់ពេលហើយ ...
សាឡាត់ប៉េងប៉ោះរដូវ

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះរដូវ

ចាប់តាំងពីម្សិលមិញយើងមានភាពសប្បាយរីករាយបន្តិចក្នុងការបង្កើតបងប្អូនជីដូនមួយតើអ្នកគិតយ៉ាងណាប្រសិនបើថ្ងៃនេះយើងធ្វើអ្វីមួយដែលសាមញ្ញបំផុត? វាគឺជាសាឡាត់នៃ ...

សាឡាត់ស្រូវសាឡីនិងបន្លែ

គ្រឿងផ្សំ៖ ស្រូវសាលី ១ និង½ពែង ១ ម្រេចក្រហម ៤ ប៉េងប៉ោះទុំ ៤ ត្រសក់ ១ ម្រេចបៃតង ១ ស្លាបព្រាបាយម្ទេស ២ ស្លាបព្រាបាយ ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់បន្លែឆ្អិន

នៅដើមនិទាឃរដូវនិងដើមរដូវក្តៅសាឡាត់ចាប់ផ្តើមក្លាយជាមុខម្ហូបដ៏សំខាន់ឬជាសំលៀកបំពាក់ដែលមានពណ៌និងវីតាមីនច្រើនបំផុតនៅក្នុង…

សាឡាត់វីណារីស្តាត (គ្មានទឹកខ្មះ)

ខ្ញុំសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវសាឡាត់ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តទឹកខ្មះតែចង់រីករាយនឹងរសជាតិធម្មតារបស់វីណារីរីតៈគ្រឿងផ្សំ៖ …
ការ៉ុតអាំងនិងសាឡាត់ផ្លែបឺរ

ការ៉ុតអាំងនិងសាឡាត់ផ្លែបឺរ

សាឡាដអាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវការលេងច្រើននៅរដូវក្តៅប្រសិនបើយើងព្រមលេងជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សំផ្សេងៗគ្នា។ សាឡាត់ការ៉ុតផ្លែប័រនេះមិនមែនជា…
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

ការ៉ុតនិងសាឡាត់សាឡាត់

វារហ័សងាយស្រួលនិងសំបូរបែបវាត្រូវបានរៀបចំក្នុងរយៈពេល ២០ នាទីហើយធ្វើចំនួន ៦ ដងវាជាគ្រឿងលម្អដ៏ល្អបំផុតក្នុងការអមជាមួយសាច់ឬនំ ...
ការមើលជាមុនលំនាំដើម

សាឡាត់ការ៉ុតនិងដូងដូង

គ្រឿងផ្សំដូងដូង ១ កំប៉ុង ៦០០ ក្រាមការ៉ុត ៤ ស្លាបព្រាបាយក្រែម ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ mustard ៤ ស្លាបព្រាប្រេង mayonnaise ៤ ស្លាបព្រាប្រេង ...
ដំឡូងត្រជាក់ត្រីធូណានិងឈីសឈីស

ដំឡូងត្រជាក់ត្រីធូណានិងឈីសឈីសអាហារពេលល្ងាចដែលមានសុខភាពល្អ

សាឡាត់តែងតែជាម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អនិងស្រាលបំផុតសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចប៉ុន្តែយើងនឹងមិនចាំបាច់ដាក់សាឡាត់ប្រភេទខ្លះនៅលើវាទេ។ នេះ…
សាឡាត់ប៉េងប៉ោះត្រជាក់និងត្រីធូណា

សាឡាត់ប៉េងប៉ោះត្រជាក់និងត្រីធូណា

សាឡាត់ត្រជាក់គឺសម្បូរជាពិសេសនៅរដូវក្តៅព្រោះវាមិនត្រឹមតែមានជីវជាតិនិងមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានភាពស្រស់ស្រាយផងដែរ។ សាឡាត់ប៉េងប៉ោះនេះនិង ...
សាឡាត់ស្រស់និងសាឡាត់ Walnut

សាឡាត់សាឡាត់ស្រស់ជាមួយ Walnut

សាឡាដគឺជាអាហារពេលល្ងាចដែលគួរឱ្យពេញចិត្តនិងមានសុខភាពល្អណាស់ព្រោះយើងអាចញ៉ាំបានច្រើនញ៉ាំឆ្អែតហើយដឹងថាវាមិនមានច្រើនទេ…
សាឡាត់ម៉ាឡាហ្គា

សាឡាត់ដំឡូងម៉ាឡាហ្គា

នៅពេលជិតដល់រដូវក្តៅសាឡាត់កំពុងតែទទួលបានភាពលេចធ្លោជាងមុននៅលើមុខម្ហូបរបស់ខ្ញុំ។ ដំឡូងមួយនេះក្រូចនិងក្រូចឬត្រីធូណា ...

លាយសាឡាត់

ដរាបណាខ្ញុំគ្មានការប្តេជ្ញាចិត្តនៅថ្ងៃនេះខ្ញុំព្យាយាមញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងពន្លឺនៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់នៅថ្ងៃទី ៣១ ខែធ្នូ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែ…

សាឡាត់ចម្រុះ

ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងការមកដល់នៃកំដៅខ្ញុំផ្ទាល់គ្រាន់តែចង់ញ៉ាំអ្វីដែលត្រជាក់និងស្រាល ៗ មិនមានចានធ្ងន់ ៗ ...
លាយសាឡាត់ជាមួយសាច់មាន់

សាឡាត់សាច់មាន់លាយ

សាឡាដគឺជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចចាប់តាំងពីពួកគេបានរៀបចំយ៉ាងរហ័សបំពេញនិងមានសុខភាពល្អ។ ហេតុដូច្នេះហើយថ្ងៃនេះយើងរៀបចំអ…
សាឡាត់ប៉ាស្តាពហុពណ៌

សាឡាត់ចម្រុះពណ៌អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយប៉ាស្តាដែលមានសុខភាពល្អណាស់

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តមួយផ្សេងទៀតដែលមានប៉ាស្តាដែលមានសុខភាពល្អចាំបាច់បាត់បង់ទំងន់បន្ថែមទាំងនោះដែលយើងតែងតែចង់ចាញ់ដើម្បីបង្អួតរាងកាយ ...

Murciana Salad

 សាឡាត់ Murcian ឬសើម។ សាឡាត់បែបប្រពៃណី។ យើងអាចញ៉ាំវាក្នុងរដូវរងារជាមួយប៉េងប៉ោះកំប៉ុងឬនៅរដូវក្តៅជាមួយប៉េងប៉ោះធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែជាមួយ…

សាឡាត់ភីរៀរ៉ាណា

សាឡាត់ភីរៀរ៉ាណាសាឡាត់ភីពៀររ៉ារ៉ាណាគឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការរៀបចំវាល្អណាស់ហើយវាស្រស់ណាស់។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់របស់វាគឺប៉េងប៉ោះម្ទេសនិងខ្ទឹមបារាំង ...

សាឡាត់រុស្ស៊ីនៅក្នុងចាហួយ

តើអ្នកចូលចិត្តសាឡាត់រុស្ស៊ីទេ? សាកល្បងវាជាមួយប្រភេទសម្បូរបែបនេះ: នៅក្នុងចាហួយ។ គ្រឿងផ្សំ៖ សណ្តែកឆ្អិន ២០០ ក្រាម ១ ធូណាធម្មជាតិ ១ កំប៉ុង…
spinach សាមញ្ញ Ham និង Asparagus salad

spinach សាមញ្ញ Ham និង Asparagus salad

សព្វថ្ងៃនេះយើងរៀបចំសាឡាត់សាមញ្ញមួយប្រភេទដែលអ្នកមិនត្រូវការលើសពីប្រាំនាទីហើយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីអមជាមួយម្ហូបចម្បងនិង ...
ខាត់ណាខៀវកក់ក្តៅម្រេចកណ្ដឹងនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

ខាត់ណាខៀវកក់ក្តៅម្រេចកណ្ដឹងនិងសាឡាត់ផ្លែប៉ោម

នៅផ្ទះយើងចូលចិត្តចាប់ផ្តើមអាហារនីមួយៗជាមួយសាឡាត់ល្អដែលផ្សំបន្លែនិងផ្លែឈើ។ នៅក្នុងពួកគេយើងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំទាំងនោះដែលយើង ...
កក់ក្តៅ cantharellus និងសាឡាត់ romanesco

កក់ក្តៅ cantharellus និងសាឡាត់ romanesco

ឡាហ័រតាមានចិត្ដទូលាយជាមួយរ៉ូម៉ាំង។ ដែល "បង្ខំ" ឱ្យយើងបញ្ចូលវានៅក្នុងចានជាច្រើន។ វិធីចុងក្រោយដែលយើងបានព្យាយាមគឺ ...
ផ្សិតកក់ក្តៅនិងសាឡាត់បង្គា

ផ្សិតកក់ក្តៅនិងសាឡាត់បង្គា

តើអ្នកនៅចាំពងក្រឡុកឆ្ងាញ់ជាមួយផ្សិតនិងបង្គាដែលយើងបានរៀបចំកាលពីសប្តាហ៍មុនទេ? សព្វថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រើគ្រឿងផ្សំដូចគ្នាដើម្បីបង្កើតសាឡាត់ដ៏កក់ក្តៅណាស់ ...
ផ្កាខាត់ណាខៀវក្តៅនិងសាឡាត់ការ៉ុត

ផ្កាខាត់ណាខៀវក្តៅនិងសាឡាត់ការ៉ុត

តើការប្រារព្ធពិធីបុណ្យណូអែលយ៉ាងដូចម្តេច? ទោះបីជាអ្នកមិនអាចអបអរពួកគេដូចដែលអ្នកចង់បានក៏ដោយខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកបានរីករាយនឹងពួកគេ។ ឥឡូវដល់ពេលបន្តិចហើយ ...
កក់ក្តៅ escarole និងសាឡាត់សាច់មាន់

កក់ក្តៅ escarole និងសាឡាត់សាច់មាន់

សាឡាត់ក្តៅនិងសាឡាត់សាច់មាន់ដែលយើងស្នើសុំនៅថ្ងៃនេះគឺមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងដោយសារតែការរួមផ្សំនៃគ្រឿងផ្សំមានដូចជា៖ សាច់មាន់សាច់ប៊ីចេងក្រអូបឈីសវ៉េវ ...
ផ្លែឈើក្តៅនិងសាឡាត់បង្គា

ផ្លែឈើក្តៅនិងសាឡាត់បង្គា

វាហាក់ដូចជាថានៅរដូវត្រជាក់សាឡាដមិនសូវទទួលបានជោគជ័យនៅតុរបស់យើងទេដូច្នេះហើយជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើសាឡាត់កក់ក្តៅក្នុងមួយនេះ ...

សាឡាត់ឈីឈីកាកក់ក្តៅ

តើឈីសប៉ាសជួយឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់មែនទេ? មែន! ។ កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅក្នុងបន្ទប់ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតធ្វើរបបអាហារអព្ភូតហេតុដូចជា ...
សាឡាត់ឈីឈីកាកក់ក្តៅ

សាឡាត់ឈីឈីកាកក់ក្តៅ

ការទទួលយក legumes រៀងរាល់សប្តាហ៍គឺមានសារៈសំខាន់ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវបរិមាណដ៏សំខាន់នៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយ។ ជាធម្មតានៅពេលកម្តៅឡើងយើងច្រើនតែ ...
សាឡាត់ឈីឈីកាកក់ក្តៅជាមួយឈីសនិងប៉េងប៉ោះ

សាឡាត់ឈីឈីកាកក់ក្តៅជាមួយឈីសនិងប៉េងប៉ោះ

នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះសាឡាត់កក់ក្តៅក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យរាងកាយមានចលនា។ សាឡាត់ឈីសប៉ាដ៏កក់ក្តៅនេះជាមួយជីវ៉ាន់ស៊ុយនិងប៉េងប៉ោះប្រែចេញ, ...
សាឡាត់បៃតងសណ្តែកក្តៅជាមួយស៊ុត

សាឡាត់បៃតងសណ្តែកក្តៅជាមួយស៊ុត

នៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនេះដែលយើងរកឃើញខ្លួនយើងវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការថែរក្សាខ្លួនយើងជាមួយនឹងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីរក្សាជួររហូតដល់ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យណូអែលដែលជាកន្លែង ...

សាឡាត់លាយជាមួយទឹកជ្រលក់ពណ៌ផ្កាឈូក

សាឡាត់លាយជាមួយទឹកជ្រលក់ពណ៌ផ្កាឈូកជាមុខម្ហូបស្រស់ដើម្បីរៀបចំជាអ្នកចាប់ផ្តើមឬជាម្ហូបតែមួយ។ ឥឡូវនេះនៅរដូវក្តៅពួកគេកំពុងឃ្លានខ្លាំងណាស់ពួកគេក៏អាចធ្វើបានយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ ...

សាឡាត់ផ្កាខាត់ណាខៀវ

ថ្ងៃនេះយើងនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តសាមញ្ញនិងល្អសម្រាប់ថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលយើងចង់ធ្វើរបបអាហារបំបាត់ជាតិអាល់កុលបន្តិចហើយញ៉ាំតែផ្លែឈើនិងបន្លែប៉ុណ្ណោះ។ គឺ…

សាឡាត់ចម្រុះសម្រាប់របបអាហារ

យើងជិតពាក់កណ្តាលខែមេសាហើយអ្នកណាដែលនិយាយថាពួកគេមិនទាន់ចាប់ផ្តើមនៅឡើយឬយ៉ាងហោចណាស់គិតអំពី "ប្រតិបត្តិការឈុតប៊ីគីនី" គួរឱ្យខ្លាចកំពុងនិយាយកុហក! ...
សាឡាត់ដំឡូងនៅរដូវក្តៅ

សាឡាត់ដំឡូងនៅរដូវក្តៅ

ជាមួយនឹងការមកដល់នៃរដូវក្តៅយើងគ្រាន់តែចង់ញ៉ាំអ្វីដែលស្រស់និងស្រាល។ សាឡាដគឺជាដំណោះស្រាយមួយក្នុងចំណោមដំណោះស្រាយដំបូងដែលយើងតែងតែ ...

សាឡាដ

អ្នកណាមិនស្គាល់សាឡាដ។ ខ្ញុំជឿជាក់ថាមនុស្សគ្រប់គ្នាគឺជាម្ហូបនៅរដូវក្តៅដែលប្រាកដជានឹងនាំអនុស្សាវរីយ៍របស់ជីដូនអ្នកមកវិញ ...

សាឡាត់ធ្វើនៅផ្ទះ

សាឡាត់ធ្វើម្ហូបនៅរដូវក្តៅម្ហូបផ្កាយនៅរដូវក្តៅដែលទទួលស្គាល់ការប្រែប្រួលជាច្រើននៅក្នុងផ្ទះនីមួយៗយើងរៀបចំវាតាមការចង់បានរបស់យើង។ វាក៏ជា ...
ផ្លែបឺរនិងសាឡាត់ពងឆ្អិន

ផ្លែបឺរនិងសាឡាត់ពងឆ្អិន

សប្តាហ៍ទាំងនេះអាកាសធាតុល្អបានអញ្ជើញយើងឱ្យរៀបចំសាឡាត់ស្រស់ដើម្បីបម្រើជាអ្នកចាប់ផ្តើមឬចំហៀង។ ផ្លែប័រនិងសាឡាត់ពងមាន់ដែលសព្វថ្ងៃនេះ…

សាឡាត់ស្ពៃជាមួយ Walnut raisins និងម្នាស់

រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលយើងធ្វើបទបង្ហាញថ្ងៃនេះមានភាពងាយស្រួលនិងរហ័សក្នុងការបង្កើតប៉ុន្តែដោយសារវាមានទាំងរសជាតិប្រៃនិងរសជាតិផ្អែមយើងយល់ថាវាជា ...
ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសាឡាត់ការ៉ុតជាមួយផ្លែប៉ោម

ផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសាឡាត់ការ៉ុតជាមួយផ្លែប៉ោម

ធុញនឹងសាឡាត់បែបប្រពៃណីរបស់រុស្ស៊ី? នៅផ្ទះយើងស្រឡាញ់វាប៉ុន្តែក៏បង្កើតកំណែជំនួសដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវនិងសាឡាត់ការ៉ុតជាមួយផ្លែប៉ោម។ នេះ…
សូម៉ារីនិងសាឡាត់ស៊ុត

សូម៉ារីនិងសាឡាត់ស៊ុត

ឥឡូវនេះពិធីជប់លៀងនៅទូទាំង Andalusia កំពុងខិតជិតមកដល់ហើយវាជារឿងធម្មតាណាស់ដែលឃើញនំប៉ាតាលីឡានិងសាឡាត់រុស្ស៊ី។ តាប៉ាតាទាំងនេះគឺ ...
ការធ្វើមាត្រដ្ឋានជញ្ជីងថ្លឹង

ការធ្វើមាត្រដ្ឋានជញ្ជីងថ្លឹង

ជំរាបសួរ​អ្នក​រាល់​គ្នា! ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តងាយៗនិងសម្បូរបែបដោយផ្អែកលើបន្លែវាត្រូវបានរៀបចំមួយភ្លែតហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺ ...

ជណ្តើរយន្តវ៉េដ្រូហ្សេណេហ្សិនជាមួយខ្ទឹមខ្មៅសរីរាង្គនិងឈីសហ្គីរី

ខ្ញុំអាចនិយាយបានហើយខ្ញុំនិយាយថារូបមន្តទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានព្យាយាមលាយជាមួយខ្ទឹមខ្មៅសរីរាង្គនិងផេដ្រូកូហ្សេនមិនបានចូលចិត្តខ្ញុំទេ។
Spaghetti ជាមួយ Ham និង pistachios

Spaghetti ជាមួយ Ham និង pistachios

ខ្ញុំចូលចិត្តស្ពាហិតាទាំងពីររុំដោយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ហើយអមដោយទឹកភ្លៀងប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម។ បាទ…
Spaghetti ជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវបន្លែ

Spaghetti ជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវបន្លែ

កាលពីឆ្នាំមុននេះខ្ញុំបានបញ្ចូលអាហារថ្មីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំមិនទាន់ចង់ដឹងចង់លឺរហូតមកដល់ពេលនេះ។ អ្នកខ្លះបានបង្កើត…
Bolognese Spaghetti

Bolognese Spaghetti

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តប៉ាស្តាដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលមានទឹកជ្រលក់ Bolognese នៅផ្ទះដែលគ្រួសារទាំងមូលនឹងចូលចិត្ត។ ដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបមានអ្វីផ្សេងទៀត ...
spaghetti carbonara

spaghetti carbonara រហ័សប៉ុន្តែឆ្ងាញ់

ជំរាបសួរ!, អ៊ូ! ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃមមាញឹកណាស់សម្រាប់ខ្ញុំដូច្នេះខ្ញុំបានរៀបចំអ្វីមួយយ៉ាងរហ័សនិងងាយស្រួលក្នុងការចំអិនម្ហូបជូនអ្នកអ្នកខ្លះរហ័ស ...

មើមស្ពៃរបស់អារក្សសារាយហឹរនិងហ៊ាន

ប៉ាស្តាអាចជាមុខម្ហូបដែលគ្មានសណ្តាប់ធ្នាប់ទោះយ៉ាងណាវាជាអាហារដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីវាទទួលយកទឹកជ្រលក់និង / ឬអាហារផ្សេងទៀត។

Spaghetti ជាមួយត្រីធូណា

Spaghetti ជាមួយត្រីធូណាដែលជាម្ហូបប៉ាស្តាបែបប្រពៃណីដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ងាយរៀបចំនិងល្អណាស់។ ប៉ាស្តាអាចត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបជាច្រើនតែងតែ ...
Spaghetti ជាមួយផ្កាខាត់ណានិង Ham

Spaghetti ជាមួយផ្កាខាត់ណានិង Ham

នៅតាមផ្ទះជាច្រើនយើងត្រូវមានគំនិតច្នៃប្រឌិតនៅពេលណែនាំបន្លែចូលក្នុងមឺនុយប្រចាំសប្តាហ៍ហើយផ្សំវាជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលគួរឱ្យទាក់ទាញផ្សេងទៀត ...
Spaghetti ជាមួយ zucchini និង eggplant

Spaghetti ជាមួយ zucchini និង eggplant

ចានប៉ាស្តាតែងតែមានប្រយោជន៍ណាស់ងាយស្រួលរៀបចំហើយភាគច្រើននៃជំនាន់របស់ពួកគេត្រូវបានចូលចិត្តដោយកុមារ។ ដូច្នេះនេះ ...
Spaghetti ជាមួយ zucchini និងប៉េងប៉ោះ

Spaghetti ជាមួយ zucchini និងប៉េងប៉ោះ

សព្វថ្ងៃនេះយើងអាចប្រើ apron នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបដើម្បីរៀបចំរូបមន្តដ៏សាមញ្ញបំផុតសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល៖ spaghetti ជាមួយ zucchini និងប៉េងប៉ោះ។ …

Spaghetti ជាមួយសាច់និងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

សព្វថ្ងៃនេះយើងរៀបចំចានស្ពៃហិតាជាមួយសាច់និងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលជារូបមន្តសាមញ្ញដើម្បីរៀបចំ។ ប៉ាស្តាគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបដែល ...
Spaghetti ជាមួយ chorizo ​​និងក្រែម

Spaghetti ជាមួយ chorizo ​​និងក្រែមវិធីមួយទៀតដើម្បីចំអិនប៉ាស្តា

ថ្ងៃនេះខ្ញុំបាននាំអ្នកនូវរូបមន្តមួយដែលខ្ញុំបង្ហាញអ្នកនូវវិធីសាមញ្ញនិងលឿនមួយផ្សេងទៀតក្នុងការចំអិន spaghetti ។ លើកនេះខ្ញុំចំអិនម្ហូបទាំងនេះ ...
Spaghetti ជាមួយសណ្តែកខៀវនិងសណ្តែក

Spaghetti ជាមួយសណ្តែកខៀវនិងសណ្តែក

ធុញនឹងប៉ាស្តាដែលតែងតែផ្សំជាមួយគ្រឿងផ្សំផ្សំដូចគ្នា? ថ្ងៃនេះខ្ញុំស្នើឱ្យមានជំរើសពណ៌បៃតងដែលមានផ្លែល្ពៅនិងសណ្តែក។ …

Spaghetti ជាមួយបង្គាខ្ទឹម

Spaghetti ជាមួយបង្គាខ្ទឹមដែលជាម្ហូបសម្បូរបែបនិងពេញលេញ។ មុខម្ហូបរហ័សដើម្បីរៀបចំថាអ្នកនឹងចូលចិត្តច្រើនវាសាកសមសម្រាប់មួយថ្ងៃ…
Spaghetti ជាមួយ Ham និងផ្សិត

Spaghetti ជាមួយ Ham និងផ្សិត

ប៉ាស្តាគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបទាំងនោះដែលអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នារាប់រយហើយតែងតែទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ វិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បី ...
Spaghetti ជាមួយបង្គាខ្ទឹម

Spaghetti ជាមួយបង្គាខ្ទឹម

ធុញទ្រាន់នឹងតែងតែរៀបចំប៉ាស្តាតាមរបៀបដូចគ្នាមែនទេ? នេះជារូបមន្តថ្មីដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរមុខម្ហូបរបស់អ្នក៖ ស្ពាហ្គីតាជាមួយបង្គាអាល់ ...
គុយរីសាច់មាន់បំពង

គុយរីសាច់មាន់បំពង

ប៉ាស្តាគឺជាមុខម្ហូបមួយក្នុងចំណោមមុខម្ហូបទាំងនោះដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្តវាងាយស្រួលរៀបចំហើយអ្នកអាចប្រើគ្រឿងផ្សំរាប់មិនអស់ដើម្បីទទួលបាន ...
Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងផ្កាខាត់ណាខៀវ

Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងផ្កាខាត់ណាខៀវ

តើអ្នកកំពុងស្វែងរករូបមន្តសាមញ្ញនិងរហ័សមែនទេ? ស្ពាហិតាទាំងនេះជាមួយសាច់មាន់និងផ្កាខាត់ណាខៀវគឺល្អសម្រាប់ថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលយើងមិនមានពេលវេលាឬបំណងប្រាថ្នា ...
Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងផ្សិត

Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងផ្សិត

សព្វថ្ងៃនេះយើងចំអិនរូបមន្តធ្វើម្ហូបប៉ាស្តាសាមញ្ញដោយមានគ្រឿងផ្សំតិចតួចណាស់យើងនឹងទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ប៉ាស្តាគឺចាំបាច់សម្រាប់របបអាហារត្រឹមត្រូវទោះបីជា ...
Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងប៉េងប៉ោះ

Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់និងប៉េងប៉ោះធម្មជាតិរូបមន្តសុខភាព

tardes Buenas! ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តនេះសម្រាប់ស្ពីតធីទីជាមួយសាច់មាន់និងប៉េងប៉ោះសម្រាប់ឱកាសពិសេសទាំងនោះនៅពេលដែលយើងចង់ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់យើងភ្ញាក់ផ្អើល។ …
Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់ឈីសនិងបាស

Spaghetti ជាមួយសាច់មាន់ឈីសនិងប៊ីកដោយទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគ្រឿងផ្សំ

ពេលខ្លះយើងទិញម្ហូបជាច្រើនមុខដែលជាមនុស្សតិចតួចនៅផ្ទះអាចចូលទៅក្នុងទូរទឹកកក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវទាញយកប្រយោជន៍ពីរបស់ទាំងនេះ…
Spaghetti នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ spinach

Spaghetti ជាមួយទឹកជ្រលក់ស្ពៃនិងឈីស

Spaghetti គឺអាចផ្លាស់ប្តូរបានច្រើននៅពេលនិយាយអំពីការធ្វើវាលើសពីនេះទៀតពួកវាពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់ពេលវេលានៃឆ្នាំនេះចាប់តាំងពីពួកគេពិតជាឆ្អែតហើយមានកំរិតទាប ...
Spaghetti ជាមួយទឹកជ្រលក់ម្រេច piquillo

Spaghetti ជាមួយទឹកជ្រលក់ម្រេច piquillo

ខ្ញុំបានប្រើទឹកជ្រលក់ម្រេច piquillo ផ្សេងៗគ្នាដើម្បីអមជាមួយសាច់និងត្រីប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលបញ្ចូលវាជាមួយប៉ាស្តាពីមុនទេ។ ខ្ទះទាំងនេះជាមួយទឹកជ្រលក់ ...
Spaghetti ជាមួយការ៉ុតនិងឈីស

Spaghetti ជាមួយការ៉ុតនិងឈីស

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការរៀបចំអ្វីមួយឱ្យបានរហ័សដើម្បីញ៉ាំប៉ាស្តាតែងតែត្រូវបានគេជ្រើសរើសជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ស្ពៃក្តោបជាមួយការ៉ុតនិងឈីសដែលសព្វថ្ងៃ…
spaghetti Zucchini ជាមួយផ្សិត

ហ្សូឆីនីនិង spaghetti ផ្សិត

ថ្ងៃស្អែកការប្រារព្ធពិធីដែលបានកាន់កាប់យើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ថ្មីៗនេះនឹងបញ្ចប់សម្រាប់យើងជាច្រើន។ ហើយបន្ទាប់ពីចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងផ្ទះបាយគាត់ប្រហែលជា…
ស្ពៃក្តោបជាមួយស៊ុតនិងឈីស

ដុតនំក្រអូបជាមួយស៊ុតចៀននិងឈីស

សព្វថ្ងៃនេះយើងស្នើឱ្យមានរូបមន្តសាមញ្ញមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបន្តរីករាយនៅរដូវក្តៅដោយមិនធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់ផ្ទះបាយ: ដុតនំអណ្តែតជាមួយស៊ុតចៀននិងឈីសដឹងគុណ។ …
រូបមន្តដែលបានធ្វើរួចនៃបន្លែបៃតងជាមួយទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមក្រហម

បៃតង Asparagus ជាមួយទឹកជ្រលក់ខ្ទឹមក្រហម

ការបរិភោគបន្លែគឺមានសុខភាពល្អហើយពេលខ្លះវាអាចមានលក្ខណៈមិនច្បាស់ប៉ុន្តែនោះគ្រាន់តែជាការដាក់ការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកនិងស្វែងរកដំណោះស្រាយទៅ ...

ខ្ទះក្រែម

គ្រឿងផ្សំៈក្រែម ២ ដុំឥដ្ឋ ១ ចំណិត ៧០ ក្រាមប៊ឺ ២ ស្លាបព្រានៃម្សៅ ១/២ ពែងទំពាំងបាយជូរ Nutmeg និងអំបិល…

ស្ពៃខ្មៅជាមួយខ្ទឹមសពណ៌សនិងបៃតង

ថ្ងៃនេះយើងនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តសុខភាពនិងបៃតងផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ យើងបានស្នើឱ្យមកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅក្នុងប្រតិបត្តិការឈុតប៊ីគីនីសម្រាប់រដូវក្តៅនេះ (ស្ទើរតែមិនមាននៅសល់ទេ ...

ស្ពៃជាមួយ Ham

យើងដឹងថា Popeye នឹងពេញចិត្តចំពោះរូបមន្តនេះប៉ុន្តែចុះអ្នកវិញ? តើអ្នកចូលចិត្ត spinach ជាមួយ Ham ទេ? វាជាម្ហូបដែលយើងផ្តល់ជូនអ្នកនៅថ្ងៃនេះពី ...
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលផ្សំពីស្ពៃខ្មៅជាមួយស៊ុត

ស្ពៃខ្មៅជាមួយស៊ុត

ទាំងត្រីនិងបន្លែក៏ដូចជាសាច់និងផ្លែឈើគឺជាអាហារចាំបាច់នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃដូច្នេះបន្ថែមពីលើ…
វង់ជាមួយក្រែមនិងឈីស

វង់ជាមួយទឹកជ្រលក់ក្រែមនិងឈីសអាហារពេលល្ងាចរហ័សសម្រាប់កុមារ

រាល់ពេលដែលយើងគិតពីប៉ាស្តារឿងធម្មតាបំផុតគឺស្រមៃមើលវារួមគ្នាជាមួយទឹកជ្រលក់ល្អដែលមានប៉េងប៉ោះក្នុងចំនោមគ្រឿងផ្សំរបស់វានៅពេលដែលយើងចង់ ...
វង់បន្លែជាមួយ zucchini និងផ្សិត

វង់បន្លែជាមួយ zucchini និងផ្សិត

អ្នកជំនាញខាងក្រពះនៅពេលនេះនៃឆ្នាំគឺពោរពេញទៅដោយពណ៌។ ផ្លែឈើបន្លែនិងបៃតងជាច្រើនប្រភេទដែលយើងរកបានផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បី ...

ស្នោស្ត្រប៊ឺរី

នេះជារូបមន្តស្រាលជាមុខម្ហូបមួយមុខម្ហូបរបស់ខ្ញុំដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់គ្រឿងផ្សំ៖ ១ ប្រអប់ផ្កាឈូរីរីចាហួយ ១ ប្រអប់ទឹកដោះគោជូរស្ត្រប៊េរី…

esqueixada

ថ្ងៃនេះខ្ញុំស្នើឱ្យមាន esqueixada ដែលជាសាឡាត់ស្ពៃនៃម្ហូបកាតាឡាន។ esqueixada គឺជាសាឡាត់ដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយស្ពៃនិងបន្លែ។ …
សាច់ចៀម

សាច់ចៀម

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះបានមកដល់ពេញហើយសីតុណ្ហភាពត្រជាក់និងសីតុណ្ហភាពទាបសូមអញ្ជើញយើងឱ្យមានចានស្លាបព្រាដែលជួយយើងឱ្យចូល ...

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយសាច់

ចានមួយដែលស្លាបព្រាគឺជាតួឯក! ទោះបីជាពេលនេះខ្ញុំគិតអំពីវាក៏ដោយក៏មានអ្នកដែលបានប្រើសមមុនដើម្បីចោះដំឡូង។ នេះ​គឺជា…
Stew តួកគី

តួកគីចៀនជាមួយបន្លែ

នៅកាលបរិច្ឆេទទាំងនេះប្រាកដជាចង់បានអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ថ្ងៃសម្រាក។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវ ...

Stewfish Stew ជាមួយដំឡូង

សាច់ត្រីឆ្កែសមុទ្រដែលសំបូរទៅដោយដំឡូងបារាំងម្ហូបស្លាបព្រាដែលល្អណាស់។ ជាម្ហូបសាមញ្ញបំផុតដែលគ្រឿងផ្សំពីរបីមុខដែលពួកគេមាន ...
សម្លផ្សិតជាមួយដំឡូង mashed

សម្លផ្សិតជាមួយដំឡូង mashed

ខ្ញុំធ្លាប់ចំអិនផ្សិតនិងផ្សិតដែលត្រូវបានទុកចោលដើម្បីបម្រើជាគ្រឿងក្រអូបឬច្របល់នៅពេលបង្កើតអាហារពេលល្ងាចស្រាល។ ខ្ញុំមិនដែលចំអិនខ្ទិះទេ ...

Stew សណ្តែកបៃតង

សណ្តែកសៀងគឺជាផ្លែឈើដែលមានសន្ទស្សន៍ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់វាស្រដៀងនឹងសណ្តែកវាមានរសជាតិស្រាលហើយយើងអាចចំអិនវាបាន។
សាច់គោអាំងជាមួយដំឡូងនិង artichokes

សាច់គោអាំងជាមួយដំឡូងនិង artichokes

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តដ៏សាមញ្ញប៉ុន្តែឆ្ងាញ់សម្រាប់សម្លសាច់គោជាមួយដំឡូងនិង artichokes ។ មុខម្ហូបស្លាបព្រាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ ...
Stewic Stew

Stewic សាច់គោអាំង

កាលបរិច្ឆេទបុណ្យណូអែលខិតជិតមកដល់ហើយនៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបយើងចុះទៅធ្វើការដើម្បីបង្ហាញជូនអ្នកនូវសំណើផ្សេងៗគ្នាដើម្បីបំពេញនូវ ...

Puff ផ្កាយកុម្មង់នំជាមួយ Nutella

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនាំមកជូនអ្នកនូវនំកុម្មង់នំ puff ជាមួយ Nutella ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់រួចហើយចាប់តាំងពីវាត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយនៅលើកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ខ្ញុំអាចធានាដល់អ្នកថាវាពិតជាខ្លាំងណាស់ ...