Lentils ជាមួយ leek និង carrot

Lentils ជាមួយ leek និង carrot

តើលោកអ្នកកំពុងស្វែងរកស្ទីមបន្លែសាមញ្ញ និងថោកមែនទេ? នេះ lentil ជាមួយ leek និង carrot គឺវា។ សាកល្បង! វានឹងចូលចិត្តអ្នក។

ស្ងោរអង្ករជាមួយដំឡូងបារាំងនិង cod

ស្ងោរស្រូវជាមួយដំឡូងបារាំង និងត្រីខូដ ដែលជាអាហារដ៏សំបូរបែប និងសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំម្ហូបមួយស្លាបព្រា។ សាកសមជាម្ហូបដំបូង ឬជាម្ហូបតែមួយ។

Lentils ជាមួយដំឡូងហឹរ

Lentils ជាមួយដំឡូងហឹរ

តើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ផ្តល់​រសជាតិ​ហឹរ​ដល់​សម្ល​របស់​អ្នក​ទេ? សាកល្បង​ដំឡូង​បំពង​ទាំងនេះ។ ងាយ​ស្រួល​ធ្វើ​និង​មាន​ផាសុកភាព​ខ្លាំង​ណាស់​។

ដំឡូងមេម៉ាយ

ដំឡូងមេម៉ាយ ម្ហូបស្លាបព្រាដ៏សាមញ្ញបំផុតដើម្បីរៀបចំ។ សមស្របសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់។ ម្ហូបសាមញ្ញនិងថោក។

រូបមន្តរហ័សនៃ chickpeas ជាមួយ hake

រូបមន្តរហ័សនៃ chickpeas ជាមួយ hake

រូបមន្តរហ័សសម្រាប់ chickpeas និង hake ដែលយើងស្នើនៅថ្ងៃនេះគឺជាសំណើដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រដូវរងារ។ ពេញលេញនិងការលួងលោម។

សណ្ដែកខ្មៅ

សណ្តែក Pinto, ស៊ុបស្លាបព្រាដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់ទាំងនេះ។ សណ្តែក Pinto គឺ​មាន​ប៊ឺ​ច្រើន និង​ល្អ​ខ្លាំង​ណាស់​។

Lentils ជាមួយ chorizo ​​​​ spicy និង paprika

Lentils ជាមួយ chorizo ​​​​ spicy និង paprika

lentils ជាមួយ chorizo ​​​​ spicy និង paprika ដែលខ្ញុំស្នើនៅថ្ងៃនេះគឺសាមញ្ញដើម្បីរៀបចំនិងលួងលោមខ្លាំងណាស់ក្នុងរដូវរងារ។ ឱ្យពួកគេសាកល្បង!

Stew ដំឡូងជាមួយម្រេចនិង chorizo

Stew ដំឡូងជាមួយម្រេចនិង chorizo

តើ​អ្នក​កំពុង​ស្វែង​រក​សម្លៀក​បំពាក់​សាមញ្ញ​និង​តម្លៃ​ថោក​ដើម្បី​ឡើង​កម្តៅ​មែនទេ? សាកល្បង​ស្ងោរ​ដំឡូងបារាំង​នេះ​ជាមួយ​ម្ទេស និង​ឆូរីហ្សូ​ដែល​យើង​រៀបចំ​ថ្ងៃនេះ។

ស៊ុបដំឡូងជាមួយសណ្តែកនិង Ham

ស៊ុបដំឡូងជាមួយសណ្តែកនិង Ham

តើអ្នកចូលចិត្តម្ហូបដែលកក់ក្តៅនិងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដែរទេ? សូមសាកល្បងស៊ុបដំឡូងនេះជាមួយសណ្តែកនិងហាំដែលយើងស្នើនៅថ្ងៃនេះ។

ដំឡូងជូរជីឈី

ដំឡូងជូរជីឈី

កំពុងរកមើលសម្លដែលមានផាសុខភាពសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់? ដំឡូងឈូកជីហឹរទាំងនេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងរហ័សក្នុងការរៀបចំ។ សាកល្បងពួកគេ!

សណ្តែកពណ៌សដំបែនិងបង្គារ

សណ្តែកពណ៌សដំបែនិងបង្គារ

សណ្តែកសណ្តែកនិងបង្គាសនេះល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានទេអ្នកត្រូវតែសាកល្បង!

Lentils ជាមួយផ្សិតនិងប៉េងប៉ោះស្ងួត

Lentils ជាមួយផ្សិតនិងប៉េងប៉ោះស្ងួត

តើអ្នកកំពុងរកម្ហូបដែលត្រូវនឹងបន្ទប់នៅថ្ងៃត្រជាក់បំផុតមែនទេ? សាកល្បងប្រើសណ្តែកទាំងនេះជាមួយផ្សិតនិងប៉េងប៉ោះស្ងួតអ្នកនឹងចូលចិត្តវា!

សណ្តែកពណ៌សជាមួយបង្គា

សណ្តែកពណ៌សជាមួយបង្គា

តើអ្នកកំពុងស្វែងរកម្ហូបដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅហ៊ាននិងមានជីវជាតិខ្ពស់មែនទេ? សាកល្បងសណ្តែកពណ៌សទាំងនេះជាមួយបង្គា។ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល!

សណ្តែកជាមួយស្ពៃក្តោប

សណ្តែកជាមួយស្ពៃក្តោប

តើអ្នកចូលចិត្តស្ទីមមីទេ? សាកល្បងវិធីនេះជាមួយសណ្តែកជាមួយស្ពៃក្តោប។ ចង្រ្កានពេញលេញនិងមានផាសុកភាពសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់បំផុត។

Lentils ជាមួយការ៉ុតនិងក្រដាស

Lentils ជាមួយការ៉ុតនិងក្រដាស

ខ្ញុំមិនដឹងអំពីអ្នកទេប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅថ្ងៃក្តៅ ៗ នេះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តញ៉ាំបន្លែដូចជា ...

ឆ្អឹងជំនីរសាច់ជ្រូកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់

ឆ្អឹងជំនីរសាច់ជ្រូកនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ដែលជាម្ហូបសាមញ្ញនិងរហ័សក្នុងការរៀបចំល្អសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។ វាក៏អាចត្រូវបានរៀបចំជាមុនផងដែរ។

ក្រែមហ្សុកឈីនីជាមួយដំឡូង

ក្រែមហ្សុកឈីនីជាមួយដំឡូងគឺជាម្ហូបធ្វើម្ហូបដែលមានសុខភាពល្អដែលសមស្របសម្រាប់ការបញ្ចូលបន្លែ។ ម្ហូបស្រាលនិងរហ័សដើម្បីរៀបចំ។

Stew សណ្តែកជាមួយដំឡូង

Stew សណ្តែកជាមួយដំឡូងដែលជាម្ហូបបែបបុរាណធ្វើឱ្យសាមញ្ញងាយស្រួលរៀបចំនិងមានតំលៃថោក។ ចានគោមមួយសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

ឈីឈីសជាមួយមឹកនិងប៉េងប៉ោះ

ឈីឈីសជាមួយមឹកនិងប៉េងប៉ោះ

ឈីសប៉ាសទាំងនេះជាមួយមឹកនិងប៉េងប៉ោះគឺជារឿងធម្មតានៅផ្ទះ។ រូបមន្តដែលយើងធ្វើម្តងទៀតប្រចាំខែហើយដែលយើងស្រលាញ់ខ្លាំងណាស់…

សាច់គោអាំងជាមួយ artichokes

សាច់គោអាំងជាមួយ artichokes ដែលជាម្ហូបស្លាបព្រាប្រពៃណី។ ម្ហូបពេញលេញមួយដែលមានតម្លៃយើងជាម្ហូបតែមួយ។ សមស្របសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

សាឡាត់លីនទ្រីជាមួយការ៉ុតនិងល្ពៅអាំង

ចុងសប្តាហ៍នេះខ្ញុំបានចម្អិនសម្លរសណ្តែកនេះជាមួយការ៉ុតនិងល្ពៅ។ ហើយអ្វីដែលនៅសល់ខ្ញុំបានរក្សាទុកដើម្បីបំពេញបញ្ជីមុខម្ហូបប្រចាំសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំ។

ស៊ុបប៉េងប៉ោះនិងចំណីសត្វ

ស៊ុបប៉េងប៉ោះនិងចំណីសត្វ

ស៊ុបងាយៗងាយៗ ... ស៊ុបប៉េងប៉ោះនិងជីរនាងវងនេះមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីក្លាយជាម្ហូបសំខាន់មួយនៅក្នុងរបស់អ្នក ...

បន្លែស៊ុបប៉ាស្តានិងសណ្តែក

បន្លែស៊ុបប៉ាស្តានិងសណ្តែក

បន្លែនេះប៉ាស្តានិងស៊ុបសណ្តែកមានទាំងអស់។ វាគឺជាម្ហូបក្តៅដែលផ្តល់ភាពកក់ក្តៅនិងពេញលេញ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់…

Stew សណ្តែកបៃតង

សណ្តែកបៃតងហាន់ជាម្ហូបស្លាបព្រាដ៏សំបូរបែបដូចជាសណ្តែក។ សណ្តែកសៀងជារុក្ខជាតិមានសុខភាពល្អនិងស្រាល។

សាច់ចៀម

សាច់ចៀម

រូបមន្តសាច់អាំងសាច់ជាមួយដំឡូងនិងបន្លែដែលជាវិធីផ្សេងដើម្បីចម្អិនសាច់ដែលឆ្ងាញ់នេះ។ ម្ហូបស្លាបព្រាល្អ

ស៊ុប Picadillo

ស៊ុប Picadillo

រៀបចំស៊ុបភីហ្សាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូច្នេះជាប្រពៃណីនៅភាគខាងត្បូងប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ ម្ហូបល្អឥតខ្ចោះដើម្បីកំដៅរាងកាយនៅថ្ងៃរដូវរងាត្រជាក់។

ល្ពៅនិងស៊ុបដំឡូងផ្អែម

ល្ពៅនិងស៊ុបដំឡូងផ្អែម

ស៊ុបល្ពៅនិងដំឡូងជ្វាដែលយើងរៀបចំថ្ងៃនេះមានលក្ខណៈសាមញ្ញមានសុខភាពល្អនិងស្រស់។ សំណើរ ១០ ដើម្បីបញ្ចូលទៅក្នុងមឺនុយប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

សាច់មាន់ទៅស្រាបៀរ

សាច់មាន់ប្រឡាក់ជាមួយស្រាបៀរ

រូបមន្តសាច់មាន់ចំហុយស្រាបៀរដែលជាការរួមផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃរសជាតិ។ ជាមួយនឹងរូបមន្តដ៏សាមញ្ញនេះអ្នកនឹងមានជំរើសល្អក្នុងការចំអិនសាច់មាន់

ហ្សូរូរូគូណា

ហ្សូរូរូគូណាខ្ទឹមនិងស៊ុប cod

ហ្សូរូរុធូណាគឺជាស៊ុបប្រពៃណីពីប្រទេសបាស្កាដែលធ្វើពីនំប៉័ងនំប៉័ងម្ទេសនិងខ្ទឹមស។ ស៊ុបដែលសមស្របបំផុតដើម្បីកំដៅក្នុងកំឡុងពេលព្យុះត្រជាក់នេះ។

ស៊ុបសាច់មាន់និងប៉ាស្តា

ស៊ុបសាច់មាន់និងប៉ាស្តា

សាច់មាន់ប៉ាស្តានិងស៊ុបបន្លែដែលយើងធ្វើសព្វថ្ងៃនេះពិតជាមានផាសុកភាពនិងរីករាយខ្លាំងណាស់។ សំណើដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហារឬជាម្ហូបតែមួយគត់នៅអាហារពេលល្ងាច។

ការ៉ុតមីស៊ុបនិងខ្ញី

ការ៉ុតមីស៊ុបនិងខ្ញី

ស៊ុបការ៉ុតមីហ្គីនិងខ្ញីដែលយើងរៀបចំថ្ងៃនេះមានរស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានក្លិនក្រអូបដែលល្អបំផុតដើម្បីបំពេញអាហារពេលល្ងាចហាឡូហារបស់អ្នក។

Stewfish Stew ជាមួយដំឡូង

រូបមន្តសម្រាប់ចៀនត្រីខកំប៉ុងជាមួយដំឡូងដែលជាម្ហូបស្លាបព្រាដែលក្នុងរដូវរងារនេះតែងតែអំពាវនាវហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត។

ដំឡូង Stewed ជាមួយ chorizo

ពេលនេះយើងនាំមកជូនអ្នកនូវម្ហូបបុរាណមួយ: ដំឡូងបារាំងជាមួយឈីរ៉ូហ្សូ។ ម្ហូបតែមួយគត់ដើម្បីប្រមូលថាមពលនិងកម្តៅ។

Stew សណ្តែកពណ៌ស

សណ្តែកសណ្តែកពណ៌សដ៏សំបូរបែបនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរបរិភោគប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនបំផុតពីជីវជាតិ។

ឈីឈីផៃផ្កាខាត់ណាខៀវនិងល្ពៅល្ពៅ

ឈីឈីផៃផ្កាខាត់ណាខៀវនិងល្ពៅល្ពៅ

យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នករៀបចំឈីសនេះខាត់ណាផា្កស្ពនិង Stew ល្ពៅ។ ម្ហូបដែលមានជីវជាតិខ្លាំងណាស់ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសំរួលរាងកាយនៅរដូវរងារនេះ។

ខ្ទឹមនិងស៊ុបទឹកដោះគោដូង

ខ្ទឹមនិងស៊ុបទឹកដោះគោដូង

យើងលើកទឹកចិត្តឱ្យអ្នករៀបចំស៊ុបខ្ទឹមនេះជាមួយទឹកដោះគោដូង។ ស៊ុបដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សំលេងដងខ្លួនក្នុងរដូវរងា។

Stew សណ្តែកបៃតង

រូបមន្តដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ចាហួយសណ្តែកសៀងពណ៌បៃតងដែលជាជីវជាតិដ៏សម្បូរបែបនិងមានសុខភាពល្អស្រដៀងនឹងស្លឹកសណ្តែកដែលជាម្ហូបស្លាបព្រាមានជីវជាតិខ្លាំង។ អ្នកនឹងចូលចិត្ត !!!

ភ្លៅមាន់ក្នុងស្រាក្រហម

រូបមន្តសម្រាប់ភ្លៅមាន់នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ជាមួយស្រាក្រហមដែលជាម្ហូបបុរាណរបស់អេស្ប៉ាញរបស់យើងដែលជាម្ហូបសាមញ្ញបំផុត។ សាកល្បងវាអ្នកនឹងចូលចិត្តវា។

ទំពាំងបាយជូរនិងស៊ុបដំឡូង

ទំពាំងបាយជូរនិងស៊ុបដំឡូង

ស៊ុបទំពាំងបាយជូរនិងដំឡូងបារាំងនេះបន្ថែមពីលើស្រាលនិងមានជីវជាតិគឺងាយស្រួលរៀបចំណាស់។ ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមអាហារណាមួយ។

ចៀនសាច់មាន់ជាមួយបន្លែនិងផ្សិត

ចៀនសាច់មាន់ជាមួយបន្លែនិងផ្សិត

យើងធ្វើត្រាប់តាមសាច់មាន់ជាមួយបន្លែនិងផ្សិត។ ចាហួយដ៏សាមញ្ញប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់សម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ តើអ្នកអាចសាកល្បងជាមួយយើងទេ? 

ទំពាំងបាយជូរដែលបានបង្អាក់

រូបមន្តថ្ងៃនេះគឺល្អសម្រាប់រដូវរងារ: សាច់មាន់និងទំពាំងបាយជូរដែលត្រូវបានគេបោះបង់ចោល។ វាមានកាឡូរីតិចតួចប៉ុន្តែកំពុងបំពេញដូចស៊ុបធម្មតា។

ស៊ុបត្រី

ស៊ុបត្រី

យើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើស៊ុបត្រីជាមួយបង្គានិងក្លែម។ ចាប់ផ្តើមដ៏ល្អសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីគ្រួសារបន្ទាប់។

ស្ពឆ្អិន

រូបមន្តថ្ងៃនេះគឺសម្រាប់ស្លាបព្រា: ស្ពៃក្តោប។ ម្ហូបដែលមានជីវជាតិខ្លាំងណាស់លែងសម្រាប់ឈីសនិងស្ពៃរបស់វាប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ហ្គូដែលអមជាមួយវាដែរ។

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយសាច់

តើអ្នកចូលចិត្តដំឡូងបារាំងនេះជាមួយសាច់ទេ? ជាទូទៅវាជារូបមន្តមួយក្នុងចំណោមរូបមន្តជំនួសនៅតាមផ្ទះទាំងអស់។

ឈីសប៉ាសជាមួយផ្សិតឆាតនិង paprika

វ៉ែនតាជាទីស្រឡាញ់ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃរបស់អ្នកហើយជាអំណោយរបស់ខ្ញុំដល់អ្នកដែលជាឈីសទាំងនេះជាមួយផ្សិតក្រដាសនិង paprika ។

សណ្តែកពណ៌សឆ្អិន

រូបមន្តថ្ងៃនេះគឺជាសម្លសណ្តែកពណ៌សសម្បូរបែបសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់ដំបូងទាំងនេះ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចវាទេ?

Peas ជាមួយស៊ុតនិង Ham

Peas ជាមួយស៊ុតនិង Ham ដែលជាម្ហូបមានសុខភាពល្អសម្បូរបែបនិងស្លាបព្រា ... អ្នកនឹងស្រឡាញ់វា!

Stew pudding ខ្មៅ

ស្វែងយល់ពីតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃសាច់ក្រកឈាមជាមួយសាច់អាំងសាច់ខ្មៅដ៏អស្ចារ្យនេះល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អត្តពលិកឬអ្នកដែលមានភាពស្លកសាំង

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយមើមឆៃថាវ

សព្វថ្ងៃនេះយើងបានរៀបចំចាហួយដំឡូងបារាំងជាមួយត្រីខាត់ណាសមុទ្រដែលជាមុខម្ហូបធម្មតាមួយរបស់ហួឡាវ៉ារួមជាមួយសណ្តែកធំ ៗ ជាមួយមើមត្រី។

ខ្ទិះសាច់មាន់ជាមួយ cinnamon

មិនមែនរាល់សំណល់ដែលនៅសល់ត្រូវតែស្លាប់ក្នុងទម្រង់ជា croquettes នោះទេ។ ចាហួយសាច់មាន់ cinnamon នេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ (និងឆ្ងាញ់) ។

សណ្តែកជាមួយបន្លែ

សណ្តែកជាមួយបន្លែ៖ ជាម្ហូបដែលសំបូរទៅដោយជាតិដែកប៉ុន្តែមិនមានកាឡូរីដូចនឹងសណ្តែកដែលត្រូវបានគេដាំធម្មតាទេ។

សណ្តែកសណ្តែកជាមួយឈីរ៉ូហ្សូ

សណ្តែកសណ្តែកជាមួយឈីរ៉ូហ្សូដែលជាម្ហូបប្រពៃណីធម្មតានៅប្រទេសអេស្ប៉ាញដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តហើយម្ហូបដទៃទៀតមិនច្រើនទេ។

សណ្តែកធំទូលាយជាមួយត្រីខកំប៉ុង

សណ្តែកធំទូលាយជាមួយមើមត្រីដែលជាមុខម្ហូបធម្មតាពីហួឡាវ៉ា។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមផ្លែស្ត្របឺរីមួយចំនួនពី Palos de la Frontera សម្រាប់បង្អែមវាគ្មានការសង្ស័យទេដែលអ្នកនឹងឆ្អែត។

ផ្សិតនិងសណ្តែកសណ្តែកពណ៌ស

Stew ផ្សិតនិងសណ្តែកសៀងនេះគឺជាម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សត្វវីស្គីដែលស្វែងរកប្រូតេអ៊ីននិងរសជាតិពិតប្រាកដនិងមិនអាចបំភ្លេចបាន។

Marmitako សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ត្រីធូណាដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅក្នុងមាត់របស់អ្នកមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ពេញលេញនិងមានជីវជាតិ? រូបមន្តម៉ាម៉ារីកាកូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងគឺជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។

lentils ធ្វើនៅផ្ទះ

សណ្តែក Homemade គឺជាមុខម្ហូបប្រពៃណីបំផុតមួយនៅក្នុងប្រទេសអេស្ប៉ាញ។ តើមានកាលបរិច្ឆេទណាប្រសើរជាងធ្វើនៅបុណ្យអ៊ីស្ទើរ?

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយសាច់មាន់និងអង្ករ

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយសាច់មាន់និងអង្ករ

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើនំដំឡូងឆ្ងាញ់ជាមួយសាច់មាន់និងអង្ករគឺល្អសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់នៅពេលយើងត្រូវការ Stew ស្លាបព្រាល្អ។

ស៊ុប Minestrone

ស៊ុប Minestrone

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើស៊ុបបែបបុរាណមួយក្នុងចំណោមស៊ុបបុរាណបំផុតនៅលើពិភពលោកគឺស៊ុបមីនីស្តុន។ ពោរពេញទៅដោយថាមពលនិងបន្លែសម្រាប់របបអាហារ។

ស៊ុបខ្ទឹម

ស៊ុបខ្ទឹម

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញជូនអ្នកនូវស៊ុបខ្ទឹមដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់រាត្រីបុណ្យណូអែលដែលជារូបមន្តមានតំលៃថោកនិងរហ័សដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើនក្នុងការចម្អិនអាហារទេ។

ឈីឈីបកាជាមួយស្ពៃខ្មៅ

ឈីឈីសជាមួយស្ពៃខ្មៅ

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យឈីសប៉ាស្តាដែលឆ្ងាញ់។ ម្ហូបទឹកដមខ្លាំងណាស់ដែលនឹងសាកថាមពលនិងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់យើងពីជំងឺផ្តាសាយនេះ។

Lentils ជាមួយអង្ករ

Lentils ជាមួយអង្ករ

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្រៀនអ្នកពីវិធីធ្វើនំសណ្តែកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អមដោយបាយដូច្នេះម្ហូបបានចប់ហើយដូច្នេះយើងទទួលបានភាពកក់ក្តៅចំពោះជំងឺផ្តាសាយនេះ។

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយអង្ករ

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយអង្ករ

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើដំឡូងនិងសម្ល។ ចានពោរពេញទៅដោយថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ត្រលប់ទៅសាលារៀនវិញ។

សាច់គោអាំងជាមួយដំឡូង

សាច់គោអាំងជាមួយដំឡូង

សម្លសាច់គោនេះជាមួយដំឡូងនិងបន្លែគឺជាម្ហូបមួយយ៉ាងពេញលេញដែលផ្ទុកថាមពលយ៉ាងច្រើន។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់គ្រួសារទាំងមូល។

Vigil Potaje

Stew Vigil, បុណ្យ Easter ពិសេស

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើរូបមន្តបុណ្យអ៊ីស្ទើរ។ ចង្រ្កានដែលប្រយ័ត្នប្រយែងដែលជាចង្រ្កានមួយដែលត្រូវបានធ្វើឡើងនៅថ្ងៃ Easter នៃថ្ងៃសុក្រ។

Porrusalda ជាមួយ cod

Porrusalda ជាមួយ cod រូបមន្តប្រពៃណី

Porrusalda គឺជារូបមន្តធម្មតាពីបណ្តាប្រទេស Basque និង Navarra ។ បន្លែនិងទំពាំងបាយជូរទំពាំងបាយជូរដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រដូវ Lenten

ដំឡូងបារាំងជាមួយត្រីខាត់ណា

ខ្ទិះដំឡូងជាមួយត្រីខាត់ណា

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបធ្វើរូបមន្តឆ្ងាញ់សម្រាប់ដំឡូងបារាំងដំឡូងបារាំងឬដំឡូងបារាំងដែលមានសាច់កាត់។ អាហារថ្ងៃត្រង់មួយកញ្ចប់ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍។

សណ្តែកពណ៌សជាមួយឆ្អឹងជំនី

សណ្តែកពណ៌សជាមួយឆ្អឹងជំនីររូបមន្តមានតំលៃថោកនិងជីវជាតិ

យើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើសណ្តែកពណ៌សឆ្ងាញ់ជាមួយបន្លែនិងសាច់ជ្រូកចៀនក្នុងចង្ក្រានល្បឿន។ រូបមន្តដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រួសារទាំងមូល

មេឌូដូរឺក៏ត្រីឆ្លាម

Stew Menudo ឬត្រីរមៀត, ស្លាបព្រាដែលមានអនុភាព

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្រៀនអ្នកពីវិធីធ្វើត្រីឆ្កែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងបែបបុរាណឬដូចដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនជាញឹកញាប់គឺចាហួយដែលមានថាមពល។

កសិករ Lentils

Lentils a la campesina ដែលជារូបមន្តសម្បូរបែបនិងមានសុខភាពល្អ

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបានផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃការចំអិនសាឡាត់ដែលមានសុខភាពល្អដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អរគុណចំពោះការចៀនបន្លែដែលវាមាន។

គុយទាវសាច់មាន់

រូបមន្តសាច់មាន់ fideua

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបរៀបចំរូបមន្តធ្វើម្ហូបសាច់មាន់ឆ្ងាញ់។ ជាមុខម្ហូបឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចណាមួយ។

ឈីឈីបកាជាមួយឈីរ៉ូហ្សូ

ឈីសប៉ាស្តា stew, stew ប្រពៃណី

នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងបង្ហាញអ្នកនូវរូបមន្តបែបប្រពៃណីតាំងពីជំនាន់ចាស់គឺឈីសឈីសដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយឈីរ៉ូហ្សូដើម្បីបំពេញវាដោយថាមពល។

ចៀនសាច់មាន់ជាមួយ artichokes និង peas

ចៀនសាច់មាន់ជាមួយ artichokes និង peas

យើងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើស៊ុបមាន់ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ជាមួយ artichokes និងសណ្តែកដែលជាចំណីសត្វពេញលេញដើម្បីចិញ្ចឹមគ្រួសារទាំងមូល។

ឆ្អឹងជំនីអាំងជាមួយក្លិនក្រអូបនៃ basil, ហ៊ាននិងងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំ

ឆ្អឹងជំនីរលីងគឺមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មានសុខភាពល្អណាស់ព្រោះវាមានតែរដូវដែលមានប្រេងនិងមើមខ្លះនិងខ្លះទៀតប៉ុណ្ណោះ។

Lentils ជាមួយ chorizo

Lentils ជាមួយ chorizo ​​ដែលជាគំនិតល្អសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនេះ

អត្ថបទនេះបង្ហាញពីរូបមន្តធម្មតាមួយដើម្បីឆ្លងកាត់រដូវរងារត្រជាក់សណ្តែកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ខ្លះជាមួយឈីរ៉ូហ្សូ។ តាម​សប្បាយ!។

សណ្តែកធំទូលាយសំបូរទៅដោយឆ្អឹងជំនីរសាច់ជ្រូកឈីរ៉ូហ្សូនិងសាច់ក្រកខ្មៅ

សណ្តែកធំកាតាឡូនី

អាហារឆ្ងាញ់បែបកាតាឡាន់ដែលមានមូលដ្ឋានលើសណ្តែកឈីរ៉ូហ្សូសាច់ក្រកឆ្អឹងជំនីរសាច់ជ្រូកនិងជីអង្កាមដើម្បីចៀសវាងការខ្វះជាតិស្ករធម្មតានៃបន្លែប្រភេទនេះ។