ត្រីសាម៉ុងជាមួយសណ្តែកក្នុងទឹកជ្រលក់

ត្រីសាម៉ុងជាមួយសណ្តែកក្នុងទឹកជ្រលក់។ ត្រីឆ្ងាញ់ម្ហូបស្រាលនិងសាមញ្ញដើម្បីរៀបចំ។
ដូចដែលអ្នកបានដឹង ត្រីសាម៉ុងគឺជាត្រីមួយប្រភេទដែលមានសុខភាពល្អនិងសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីននិងអូមេហ្គា 3 និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 និងមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។។ ការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។
ដើម្បីរួមជាមួយម្ហូបនេះបន្លែនឹងដំណើរការបានល្អអ្នកអាចអមជាមួយបន្លែដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុន្តែខ្ញុំបានអមជាមួយបន្លែបៃតង។
ផ្លែល្ពៅមានអត្ថប្រយោជន៍និងលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនពួកវាស្រាលហើយទៅបានយ៉ាងល្អដើម្បីអមជាមួយម្ហូបត្រីសាម៉ុងនេះដែលរួមបញ្ចូលគ្នាបានយ៉ាងល្អជាមួយស្ពៃក្តោប។
ម្ហូបគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលវាល្អសម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីដូចជាអាហារពេលល្ងាចឬអាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទឹកជ្រលក់វាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។

ត្រីសាម៉ុងជាមួយសណ្តែកក្នុងទឹកជ្រលក់
អ្នកនិពន្ធ:
ប្រភេទរូបមន្ត៖ ត្រី
សេវាកម្ម: 4
ពេលវេលារៀបចំ 
ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ: 
ពេលវេលាសរុប៖ 
គ្រឿងផ្សំ
  • steaks 1-2 ក្នុងមនុស្សម្នាក់
  • មើមដំឡូងមី ១ ដើម
  • ខ្ទឹមស ២ ខ្ទឹម
  • 150 មីលីលីត្រ។ ស្រា​ស
  • 100 មីលីលីត្រ។ ទំពាំងបាយជូរត្រីឬទឹក
  • ម្សៅ ១ ស្លាបព្រា
  • ម្រេច
  • ប្រេងនិងអំបិល
Preparación
  1. ដើម្បីរៀបចំម្ហូបត្រីសាម៉ុងនេះជាមួយសណ្តែកបារាំងនៅក្នុងទឹកជ្រលក់រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺសំអាតទំពាំងបារាំងយើងនឹងកាត់ផ្នែកនៅចុងបញ្ចប់ដែលពិបាកបំផុត។ យើងដាក់ខ្ទះចៀនធំទូលាយយើងនឹងដាក់ប្រេងឆាដ៏ល្អយើងsautéនិងពណ៌ត្នោតក្រអូបឈ្ងុយឆ្ងាញ់បន្តិច។
  2. នៅពេលដែលផ្លែល្ពៅចាប់ផ្តើមមានពណ៌ត្នោតបន្ថែមខ្ទឹមសដែលមានគ្រាប់។
  3. យើងកូរវាឱ្យល្អហើយបន្ថែមស្លាបព្រានៃម្សៅ។ យើងកូរដូច្នេះម្សៅត្រូវបានគេសន្សំ។
  4. បន្ទាប់មកយើងបន្ថែមស្រាទុកឱ្យជាតិអាល់កុលកាត់បន្ថយពីរបីនាទី។
  5. នៅពេលដែលស្រាកាត់បន្ថយបន្ថែមទំពាំងបាយជូរឬទឹក។
  6. យើងរៀបចំត្រីរដូវវាជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ខ្ញុំបានប្រើប្លុកមួយក្នុងមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើយើងធ្វើឱ្យពួកគេស្តើងបំផុតបំណែកនៃត្រីសាម៉ុងនឹងបែក។
  7. យើងបន្ថែមបំណែកត្រីសាម៉ុងទៅក្នុងខ្ទះឬខ្ទិះដែលយើងមានផ្លែ Asparagus ។ យើងគ្របដណ្តប់លើកំប៉ុងហើយទុកឱ្យវាចំអិនប្រហែល 10 នាទីឬរហូតដល់វាតាមការចង់បានរបស់អ្នក។
  8. បន្ទាប់ពីពេលនេះយើងភ្លក្សរសជាតិអំបិលកែហើយត្រៀមខ្លួនដើម្បីបម្រើ !!!

 


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។