ត្រីធូណាដុតនំ aubergines

ត្រីធូណាដុតនំ auberginesដែលជារូបមន្តសាមញ្ញវិធីមួយផ្សេងទៀតដើម្បីញ៉ាំអាប៊ឺហ្គីន។ ត្រប់ពងទាមានសុខភាពល្អណាស់វាជាបន្លែដែលអាចត្រូវបានចម្អិនតាមវិធីជាច្រើនហើយជាមួយនឹងការបំពេញជាច្រើន។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកនូវអាហារសម្រន់មួយចំនួនដែលមានជាមួយត្រីធូណាសម្បូរបែបនិងសាមញ្ញដើម្បីរៀបចំល្អសម្រាប់រដូវក្តៅជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលគ្រួសារទាំងមូលចូលចិត្ត។

អ្នកអាចបង្កើតវ៉ារ្យ៉ង់ផ្សេងទៀតនៃរូបមន្តតែមួយនេះសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយប៊ឺហ្គែលនិងឈីសដឹងគុណដាក់ mayonnaise ជំនួសឱ្យប៊ឺហ្គែលពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ អ្នកក៏អាចផ្សំជាមួយត្រីធូណាហើយដាក់បន្លែដូចជាខ្ទឹមបារាំងចៀនដែលល្អណាស់។

ត្រីធូណាដុតនំ aubergines
អ្នកនិពន្ធ:
ប្រភេទរូបមន្ត៖ Verduras
សេវាកម្ម: 4
ពេលវេលារៀបចំ 
ពេល​វេលា​ចម្អិន​អាហារ: 
ពេលវេលាសរុប៖ 
គ្រឿងផ្សំ
  • ថ្នាំ aubergines ចំនួន ២
  • ធូណា ១-២ កំប៉ុង
  • ស៊ុត 4
  • ១៥០ gr ។ ប៉េងប៉ោះចៀន
  • 100 gr ។ ឈីសដឹងគុណ
Preparación
  1. ដើម្បីរៀបចំនំប៉័ងត្រីធូណាដែលដុតនំយើងនឹងចាប់ផ្តើមដោយបើកឡដុត។
  2. យើងដាក់ពងទៅចម្អិនក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកយើងទុកវាចោលរយៈពេល ១០ នាទីនៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមចំអិន។ នៅពេលដែលស៊ុតរួចរាល់ចូរយកវាចេញទុកឱ្យត្រជាក់សំបកនិងទុក។
  3. យើងនឹងកាត់អូប៊ឺហ្គីនជាពាក់កណ្តាលយើងនឹងផ្តល់ប្រេងពីរបីចំណែកនិងប្រេងឆាយើងនឹងដាក់វាចូលក្នុងឡរហូតទាល់តែអាំង។
  4. នៅពេលដែល aubergines នៅទីនោះយើងយកវាចេញហើយដោយមានជំនួយពីស្លាបព្រាយើងយកសាច់ចេញពីអូបឺរដោយយកចិត្តទុកដាក់ថាពួកគេមិនបំបែក។
  5. យើងច្របាច់សាច់របស់ពងមាន់យើងដាក់វានៅក្នុងប្រភពមួយ។
  6. បន្ថែមកំប៉ុងត្រីធូណាលាយជាមួយអូប៊ឺហ្គីន។
  7. លាបនិងកាត់ពងដែលឆ្អិនរឹងជាបំណែក ៗ បន្ថែមវាទៅក្នុងល្បាយមុន។
  8. យើងបន្ថែមប៉េងប៉ោះចៀនចំនួនទឹកប្រាក់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិយើងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អ។
  9. យើងដាក់អូបឺហ្គីននៅក្នុងប្រភពមួយបំពេញវាជាមួយនឹងការបំពេញដែលយើងបានរៀបចំ។
  10. យើងគ្របដណ្តប់ aubergines ជាមួយឈីសដឹងគុណ។
  11. យើងដាក់អយប៊ឺរនៅក្នុងឡដើម្បីអរ។
  12. នៅពេលឈីសរួចរាល់សូមយកចេញហើយបម្រើ។

 


ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

ធ្វើជាយោបល់ដំបូង

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។