ចង្កាធូណាជាមួយខ្ទឹមស

ចង្កាធូណាជាមួយខ្ទឹមស

តើអ្នកចង់ចំអិនទេ ចង្កេះត្រីធូណា? ត្រីធូណាគឺជាត្រីខៀវដែលមានជីវជាតិខ្លាំងដោយសារមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់សំបូរទៅដោយជាតិកាល់ស្យូមវីតាមីននិងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងរៀបចំនំប៉័ងត្រីធូណាជាមួយខ្ទឹមសនិងស្រាស។

ពេលវេលានៃការរៀបចំ៖ ៤០ នាទី

គ្រឿងផ្សំ

ទាំងនេះគឺជាគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកត្រូវប្រមូលដើម្បីរៀបចំម្ហូបសម្រាប់មនុស្ស ៣ ឬ ៤ នាក់៖

  • ចង្កេះត្រីធូណា ៤ ក្បាល
  • ក្រូចឆ្មា ១ កែវ
  • មើមខ្ទឹមស ២ គ្រាប់
  • ស្រាស ១ កែវ
  • parsley chopped
  • mustard 1 ស្លាបព្រា។
  • អំបិលម្រេចប្រេងអូលីវ

Preparación

យើងដាក់ចង្កេះទៅពណ៌ត្នោតនៅក្នុងខ្ទះឆាជាមួយប្រេងអូលីវបួនស្លាបព្រា។

នៅពេលដែលពួកគេមានពណ៌មាសទាំងសងខាងរដូវនិងបន្ថែមខ្ទឹមសដែលលាយជាមួយស្រាទឹកផ្លែឈើកន្លះកែវនិងស្ពៃខ្មៅ។

បង្កើនកំដៅល្មមរហូតដល់ទឹកជ្រលក់ចាប់ផ្តើមក្រាស់ហើយបន្ថែមខ្ទះចៀន។

ជំនួសឱ្យការដកខ្ទឹមសអ្នកអាចកាត់វាជាចំណិតស្តើង។ លាបជាមួយក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មារ។ ការបន្ទរដ៏ល្អចំពោះមុខម្ហូបនេះគឺដំឡូងឆ្អិនឬម៉ាស។

ត្រីធូណាគឺជាត្រីដែលបរិភោគច្រើនជាងគេបំផុត។ ពេលខ្លះយើងនឹងយកវាទៅកំប៉ុងហើយនៅក្នុងរបស់ផ្សេងទៀតស្រស់។ ដោយគ្មានការសង្ស័យជម្រើសចុងក្រោយនេះគឺល្អឥតខ្ចោះជាងដែលអាចធ្វើឱ្យមានរូបមន្តផ្សេងៗគ្នា។ វា​មាន អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា ៣ ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៀតវាការពារជំងឺសរសៃឈាមមួយចំនួននៅពេលតែមួយដែលវាការពារខួរក្បាលរបស់យើង។ តើអ្នកត្រូវការហេតុផលបន្ថែមទៀតដើម្បីប្រើប្រាស់វាទេ? ខាងក្រោមនេះអ្នកមានរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្កេះត្រីធូណាកាន់តែច្រើនក្នុងករណីដែលអ្នកចង់បានថែមទៀត។

ធូណាជាមួយខ្ទឹមសពីអ៊ីឡាគ្រីស្ទីណា

ចង្កេះធូណា

តំបន់នេសាទដ៏សំខាន់មួយនៅពេលយើងនិយាយអំពីត្រីធូណាគឺអ៊ីឡាគ្រីស្ទីណា។ ក្រុងហូហ្សែវ៉ាមានសកម្មភាពមូលដ្ឋានមួយដែលនេសាទ។ ដូច្នេះផលិតផលល្អបំផុតនៅលើទីផ្សារអាចទទួលបាន។ ទោះបីជាត្រីធូណាអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីជាច្រើនក៏ដោយ ត្រីធូណាជាមួយខ្ទឹមសពីអ៊ីឡាគ្រីស្ទីណា វាជាផ្នែកមួយនៃការស្គាល់និងល្បីល្បាញបំផុត។

គ្រឿងផ្សំ:

  • ត្រីធូណាកន្លះគីឡូ (បើអ្នកអាចជ្រើសរើសបានគ្មានអ្វីដូចផ្នែកដែលគេហៅថាតារ៉ាន់តាឡូទេ។ បំណែកត្រីមានរាងត្រីកោណដែលត្រីធូណាមាន។ វាមានទីតាំងស្ថិតនៅជិតចង្កេះហើយមុនពេលដែលគេហៅថាកន្ទុយពណ៌ស) ។
  • ទឹកខ្មេះកន្លះកែវ
  • ខ្ទឹមសពីរខ្ទឹម
  • ប្រេងអូលីវ
  • ស៊ីន
  • អំបិលនិងម្រេច

ការរៀបចំ៖

ដំបូងអ្នកត្រូវចំអិនត្រីធូណាជាមួយទឹកអំបិលនិងទឹកខ្មេះ។ នៅពេលវាត្រូវបានចម្អិនអ្នកនឹងយកវាចេញហើយកាត់វាជាបំណែកឬចំណិត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរអ្នកត្រូវកិនខ្ទឹមសរួមគ្នាជាមួយស៊ីលីន។ អ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មេះមួយស្លាបព្រាទៀត។ ឥឡូវអ្នកត្រូវ រដូវត្រីធូណានីមួយៗ ហើយហុចវាតាមរយៈខ្ទឹមសនិងល្បាយស៊ីអ៊ីន។ ពួកវាត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងមួយហើយប្រេងត្រូវបានចាក់លើពួកគេរហូតដល់បំណែកនីមួយៗត្រូវបានគ្របល្អ។ ទីបំផុតអ្នកត្រូវ ទុកឲ្យ វាសម្រាករហូតដល់ថ្ងៃបន្ទាប់ហើយបម្រើវាត្រជាក់។

រូបមន្តត្រីធូណាខ្ទឹមត្រជាក់

រូបមន្តត្រីធូណាខ្ទឹមត្រជាក់

គ្រឿងផ្សំ:

  • ត្រីធូណាកន្លះគីឡូកន្លះ
  • ទឹកក្រូចឆ្មា ១/២
  • មើមខ្ទឹមស ២ គ្រាប់
  • Laurel
  • ក្រចក
  • pinch នៃម្រេចមួយ
  • សាល
  • ប៉ាសលី
  • ប្រេងអូលីវ

ការរៀបចំ៖

យើងនឹងដាក់លើឆ្នាំងមួយដែលមានទឹកទឹកក្រូចឆ្មារអំបិលក៏ដូចជាម្ទេសនិងស្លឹក Bay ។ គ្រាន់តែនៅពេលវាចាប់ផ្តើមពុះយើងនឹងត្រូវបន្ថែមត្រីធូណា។ យើងនឹងទុកវាប្រហែល ១២ នាទី។ នៅពេលដែលពេលវេលានេះកន្លងផុតទៅយើងដកវាចេញពីកំដៅហើយយើងឆ្លងកាត់វាដោយទឹកត្រជាក់។

ឥឡូវនេះជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើត្រីធូណាហើយដាក់វានៅលើថាស។ ម៉្យាងទៀតយើងនឹងលាយខ្ទឹមសនិង parsley ។ ដល់ពេលត្រូវទៅហើយ កាត់ធូណារបស់យើងទៅជាចំណិតស្តើង.

យើងនឹងដាក់វានៅក្នុងធុងធំមួយ។ នៅលើពួកវាយើងនឹងបន្ថែមល្បាយខ្ទឹមនិង parsley ដើម្បីបន្ថែមត្រីធូណាបន្ថែមទៀតនៅលើកំពូល។ ចុងបញ្ចប់យើងនឹងបន្ថែមប្រេងដើម្បីគ្របវា។ តាមរបៀបដូចគ្នានឹងរូបមន្តមុនដែរយើងត្រូវឱ្យវាសម្រាកនៅក្នុងទូរទឹកកក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្មានអ្វីដូចតែងតែធ្វើវាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃទេ។ ជាការពិតណាស់វានឹងត្រូវបានបម្រើត្រជាក់។

ត្រីធូណាខ្ទឹម 

ត្រីធូណាខ្ទឹម

គ្រឿងផ្សំ:

  • ត្រីធូណាស្ទាំង
  • 4 ត្រូវបានបន្ថែម
  • ប៉ាសលី
  • ប្រេងអូលីវ
  • សាល

ការរៀបចំ៖

ដំបូងយើងត្រូវច្របាច់ខ្ទឹមសខ្ទឹមអោយល្អ។ យើងនឹងលាយវាជាមួយ parsley ផងដែរ chopped ល្អ។ បន្ថែមប្រេងអូលីវតិចតួចនិងបម្រុងទុក។ យើងកំដៅខ្ទះដែលជាកន្លែងដែលយើងនឹងធ្វើត្រីធូណារបស់យើង។

យើងបន្ថែមប្រេងតិចតួចហើយយើងដាក់ចំណិត។ យើងបន្ថែមអំបិលបន្តិចលើពួកគេហើយទុកវាប្រហែល ៤ នាទីនៅសងខាងប្រហែល។ យើងនឹងដាក់វានៅលើថាសហើយបន្ថែមពីរបីស្លាបព្រានៃសំលៀកបំពាក់ដែលយើងបានធ្វើជាមួយខ្ទឹមស parsley និងប្រេង។

¡មុខម្ហូបរហ័សនិងហ៊ានណាស់ដូចជាត្រីធូណាខ្ទឹមអាំង!.

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តត្រីធូណាអោយបានច្រើនដូចដែលយើងធ្វើសូមសាកល្បងជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ😉:

អត្ថបទទាក់ទង៖
ត្រីធូណាជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍របស់យើង ក្រមសីលធម៌វិចារណកថា។ ដើម្បីរាយការណ៍ការចុចកំហុស នៅទីនេះ.

៥៧ យោបល់ទុកអ្នក

ទុកឱ្យយោបល់របស់អ្នក

អាសយដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានបោះពុម្ភ។ អ្នកគួរតែអនុវត្តតាម *

*

*

  1. ទទួលខុសត្រូវចំពោះទិន្នន័យ: មីហ្គែល - ហ្គែលហ្គេតថន
  2. គោលបំណងនៃទិន្នន័យ៖ គ្រប់គ្រង SPAM ការគ្រប់គ្រងមតិយោបល់។
  3. ភាពស្របច្បាប់៖ ការយល់ព្រមរបស់អ្នក
  4. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងទិន្នន័យ៖ ទិន្នន័យនឹងមិនត្រូវបានទាក់ទងទៅភាគីទីបីឡើយលើកលែងតែកាតព្វកិច្ចផ្នែកច្បាប់។
  5. ការផ្ទុកទិន្នន័យ៖ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដែលរៀបចំដោយបណ្តាញ Occentus (EU)
  6. សិទ្ធិ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកអាចដាក់កម្រិតទាញយកមកវិញនិងលុបព័ត៌មានរបស់អ្នក។

  1.   ALICIA RAMOS dijo

    ខ្ញុំស្រឡាញ់វិក័យប័ត្រនេះប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានសេចក្តីស្មោះត្រង់ទេ

    1.    Nestor dijo

      ខ្ញុំមិនមានត្រីធូណាទេ

  2.   នំជាមួយបាល់ dijo

    ប៉ូសួរអ្នកជិតខាងឬទិញវា