តើអ្នកកំពុងស្វែងរកស្ងោរដ៏សាមញ្ញនិងពេញលេញសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់ដែលនៅតែមាននៅខាងមុខ? ខាងកើតនៃ ដំឡូងជាមួយ cod និងអង្ករ វាគឺហើយវាក៏នឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីរៀបចំវាដែរ។ កន្លះម៉ោង។ ហើយ 30 នាទី ញ៉ាំអីល្អ?
នេះគឺជាចានស្លាបព្រាមួយក្នុងចំណោមចានទាំងនោះដែលតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អ។ ចាន, ផ្សេងទៀត, ពេញលេញណាស់។ចាប់តាំងពីវារួមបញ្ចូលក្នុងចំនោមគ្រឿងផ្សំរបស់វា ធញ្ញជាតិ អង្ករ។ ត្រី cod; បន្លែ ប្រូខូលី ហើយជាការពិតណាស់ ដំឡូង។ វាខ្វះអ្វីសោះ! ទំពាំងបាយជូរល្អនិង / ឬគ្រឿងទេសមួយចំនួន។
ខ្ញុំចូលចិត្តគ្រឿងទេសណាស់ ហើយខ្ញុំមិនទាន់បានបន្ថែមម្រេចទៅសម្លនេះទេ។ ខ្ញុំបានឱ្យទំពាំងបាយជូរធ្វើជាតួឯកនៅទីនេះ បន្ថែមពីលើគ្រឿងផ្សំខ្លួនឯងជាការពិត។ អ្នកអាចប្រើ a ស៊ុបបន្លែ ដូចដែលខ្ញុំបានធ្វើឬត្រីមួយតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នក! តើអ្នកហ៊ានធ្វើរូបមន្តនេះទេ?
រូបមន្តនេះ
ដំឡូងបារាំងជាមួយត្រីខ និងអង្ករ ដែលជាម្ហូបដ៏មានថាមពលតែមួយគត់
ដំឡូងបារាំងជាមួយ cod និងអង្ករដែលខ្ញុំស្នើរថ្ងៃនេះ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ថ្ងៃត្រជាក់ ដែលចានស្លាបព្រាគឺចង់បានណាស់។
អ្នកនិពន្ធ: ម៉ារីយ៉ា
ប្រភេទរូបមន្ត៖ ត្រី
សេវាកម្ម: 3
ពេលវេលារៀបចំ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ:
ពេលវេលាសរុប៖
គ្រឿងផ្សំ
- ខ្ទឹមបារាំង ១ ចំណិត
- bell ម្រេចកណ្ដឹងពណ៌បៃតងច្របាច់
- ខាត់ណាខៀវតូច ១
- 3 ចំណិត cod កាត់
- ដំឡូង ២ គ្រាប់
- អង្ករ ២ កេស
- ទំពាំងបាយជូរត្រីឬបន្លែ
- សាល
- ម្រេចខ្មៅ
- ប្រេងអូលីវ
Preparación
- កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះឆានិង sautéគំនិត និងម្រេចរយៈពេល ១០ នាទី។
- បន្ទាប់ពី បន្ថែមផ្កាខាត់ណាខៀវ cod និងដំឡូងហើយចម្អិនពីរបីនាទីទៀត។
- អំបិលម្រេច, គ្របដណ្តប់ដោយសប្បុរសជាមួយទំពាំងបាយជូរ បន្លែហើយយកវាឱ្យឆ្អិន។
- ពេលវាពុះ បន្ថែមអង្ករបន្ថយកំដៅ ហើយទុកអោយឆ្អិនទាំងមូលរយៈពេល 15 នាទី ឬរហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួចរាល់។ តើវានៅស្ងួតទេ? បន្ថែមទំពាំងបាយជូរបន្ថែមទៀត។
- ពេលដែលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់រួចរាល់ហើយ យកដំឡូងបារាំងមកបំពងអោយក្តៅ។
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង