ការវាយគ្នារវាងសន្លឹកឆ្នោតស្វីសដែលងាយស្រួលរៀបចំម្ហូបបន្លែ និងស៊ុត។ រូបមន្តរហ័សដើម្បីរៀបចំដ៏ស័ក្តិសមសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចស្រាល និងមានសុខភាពល្អ។
ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអ្នកបានសាកល្បង chard នៅក្នុង scrambled ចាប់តាំងពី chard បែបនេះខ្ញុំមិនបានឃើញច្រើនទេ។ ការពិតគឺថាពួកគេល្អណាស់ហើយវាគឺជាវិធីមួយដើម្បីទាញយកប្រយោជន៍ពីពួកគេ។ ពេលខ្លះគេលក់ផ្កាឈូកដ៏ស្រស់ស្អាតទាំងនេះ ហើយចាប់តាំងពីអ្នកត្រូវញ៉ាំវាភ្លាម អ្នកត្រូវរកវិធីញ៉ាំវា។
ខ្ញុំរៀបចំពួកគេនៅផ្ទះ ចម្អិនជាមួយដំឡូងឬ paprika, ប៉ុន្តែដោយសារខ្ញុំមានបញ្ហាជាច្រើនជាមួយផ្នែកមួយនៃពួកគេ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេច្របូកច្របល់ ហើយការពិតគឺថាពួកគេល្អ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងចូលចិត្តពួកគេច្រើន។
ការវាយគ្នារវាងសន្លឹកឆ្នោតស្វីស
អ្នកនិពន្ធ: ម៉ុនស
ប្រភេទរូបមន្ត៖ Verduras
សេវាកម្ម: 2
ពេលវេលារៀបចំ
ពេលវេលាចម្អិនអាហារ:
ពេលវេលាសរុប៖
គ្រឿងផ្សំ
- ផ្កាឈូក ១ដុំ
- ស៊ុត 4
- ប្រេង
- សាល
Preparación
- ដើម្បីរៀបចំម្ហូបស្វីសនេះ ដំបូងយើងនឹងលាងចានដីឱ្យស្អាត ហើយយកខ្សែចេញពីគល់។
- យើងកាត់ស្លឹក និងគល់ឈើជាបន្ទះតូចៗ។
- ចូរយើងចំអិនចាប។ ប្រសិនបើអ្នកមានឡចំហុយ យើងនឹងដាក់វានៅក្នុងឆ្នាំង ហើយវាដាក់ពីលើឆ្នាំងដែលមានទឹកបន្តិច ដូច្នេះយើងនឹងចំហុយវា ហើយពួកគេមិនយកទឹកច្រើននោះទេ។ ពេលឆ្អិនយើងយកចេញហើយបម្រុង។
- យើងដាក់ស៊ុតពីរបីគ្រាប់លើចានមួយ កូរវាដោយមិនបាច់វាយទេ បន្ថែមខ្ទិះឆ្អិន និងអំបិលបន្តិច។
- យើងដាក់ខ្ទះជាមួយប្រេងតិចតួចបន្ថែមល្បាយនៃស៊ុតនិង chard ។ យើងកូរវាហើយកូរវារហូតដល់យើងទុកវាតាមចិត្ត។ ហើយយើងធ្វើប្រតិបត្តិការម្តងទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យមានការច្របូកច្របល់លេខសម្គាល់ស្វ៊ីសមួយទៀត។
- យើងអាចអមជាមួយម្ហូបនេះជាមួយនឹងឈីសដឹងគុណបន្តិច វាផ្តល់ឱ្យវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់។
- ហើយត្រៀមខ្លួនញ៉ាំ !!!
ធ្វើជាយោបល់ដំបូង