Бұл смузи физикалық және психикалық дамудың толық кезеңіндегі балаларға өте қолайлы.
Құрамы
1 1/2 кесе құлпынай жуылды
3 стакан сүт
4 ас қасық қант
Шыныаяқтан үгітілген қара шоколад
Процедура
Құлпынайларды сүт пен қантпен араластырыңыз, бәрі біртекті болғанша, стакандарға салыңыз да, үстіне үккіштен өткізілген шоколадты қойып, рахаттаныңыз.
Пікір, өз қалдыру
Егер мен бұл смузидің балалардың сау дамуына көп көмегі бар деп сендіре алсам, менің екі кішкентайым бар, сондықтан мен бұл смузиді жасағаннан кейін олар мектепте айтарлықтай жақсарды, әрине бұл оңтайлы нәтижеге жету үшін үнемі болуы керек.