Тәтті картоп таяқшалары мен брокколи қосылған лимон лососясы

Тәтті картоп таяқшалары мен брокколи қосылған лимон лососясы

Үйде біз аралас тағамдарды жақсы көреміз. Біз көбіне кешкі асқа дайындаламыз, сол кезде дайындалған ингредиенттерді бұрынғы дайындықтан қалған заттармен біріктіреміз. Тоңазытқышты нөлге қалдырудың керемет баламасы, өйткені біз оны лимон лососясын тәтті картоп таяқшалары мен брокколи арқылы қалдырамыз.

Бұл аралас тағамды дайындау ешқандай қиындық тудырмайды. Сізге көп уақыт жұмсауға тура келетін нәрсе - дайындық қуырылған тәтті картоп таяқшалары; Бұлар ұсақ кесіліп, маймен аздап майланғанымен, оны жасау 15 минуттан аспайды. Бұл ингредиентті жақсы көретіндер үшін керемет аккомпонент.

Лососьге келетін болсақ, ол өсімдікке немесе табада жасалады, бірақ майсыз және аздап жасалады балғындық әкелетін лимон. Сонда мен сізге қалай екенін айтамын. Пісіргеннен кейін, сізге төменде айтқандай көп нәрсе жасай алмайсыз. Бұл албырт тағамын дайындауға дайынсыз ба?

Рецепт

Тәтті картоп таяқшалары мен брокколи қосылған лимон лососясы
Бұл лососьдің тәтті картоп пен брокколи таяқшалары бар құрама табақшасы кешкі асқа тамаша балама болады. Сынап көр!
автор:
Рецепт түрі: Балық
Порция: 4
Дайындау уақыты: 
Пісіру уақыты: 
Жалпы уақыт: 
Құрамы
  • 2 үлкен лосось
  • 1 тәтті картоп
  • 1 брокколи
  • Қосымша зәйтүн майы
  • Тұз және бұрыш
  • ½ шай қасық тәтті паприка
  • 4 лимон тілімі
  • 1 шай қасық соя тұздығы
Дайындау
  1. Біз тәтті картопты қабығынан бастаймыз және оны таяқшаларға кесу. Біз оларды пергамент қағазбен қапталған пештің науасына орналастырамыз.
  2. Кішкентай кеседе екі ас қасық зәйтүн майын, паприка, тұз бен бұрышты араластырыңыз. Ас үй щеткасымен таяқтарды тазалаңыз пешке салмас бұрын осы қоспамен.
  3. 180ºС температурада 15 минут пісіріңіз немесе тендер өткенге дейін.
  4. Әзірге, брокколи пісірейік төрт минут. Содан кейін біз сәл салқындатып, суды ағызып, сақтаймыз.
  5. Тәтті картоп пен брокколи дайын болғаннан кейін, біз лосось дайындаймыз. Тұз бен бұрыш екі тілімді де майға жағып жіберетін ыстық табаға салыңыз.
  6. Біз 3 минут пісіреміз, содан кейін оны айналдырамыз. Біз сәтті пайдаланатын сәт 4 лимон тілімін қосыңыз. Дайын болғанға дейін екінші жағынан пісіріп, содан кейін тәтті картоп таяқшаларымен бірге табаққа салыңыз.
  7. Аяқтау үшін, егер қаласақ, біз брокколиді табадан өткіземіз, соя тұздығын қосу. Екі минут қайнатыңыз және лимон албыртына тәтті картоп таяқшалары мен брокколи қосыңыз.

 

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.