Цуккини ірімшік қосылған тунецпен толтырылған

Цуккини ірімшік қосылған тунецпен толтырылған

Бүгін мен кешкі асты аяқтау үшін үйде жиі қолданатын рецепт дайындауға шақырамын: тунецпен ірімшікпен толтырылған цуккини. Толтырылған цуккини - керемет және қарапайым ресурс. Микротолқынды пеште бұлардың етін дайындау 4 минуттан аспайды.

Микротолқынды пеште ме? Бұрын біз оны пеште жасаған едік, бірақ микротолқынды пешті алғаннан кейін, әр уақытта осы құрылғымен көбірек пісіру ұсынылады. Бұл сондай-ақ мұны жасаудың жылдам тәсілі. Сіз асықпағаныңыз жөн; Олар жоғары температурада шығады, сондықтан сіз өзіңізді күйдірмей ет босату үшін екі минут күтуіңіз керек.

Цуккиниді босатқаннан кейін, сіз оларды көп мөлшерде толтыра аласыз ингредиенттердің ыстық және суық қосындылары. Бұл жолы біз цуккиниді пияз, тунец, қызанақ пен ірімшікпен біріктіруге бәс тігеміз. Қалай ойлайсыз, бұл он үйлесімділік пе? Соңғы гратин және олар қызмет етуге дайын болады.

Рецепт

Цуккини ірімшік қосылған тунецпен толтырылған
Бұл ірімшік тунецке толтырылған цуккини - бұл кешкі асқа керемет балама. Қарапайым және тез дайындалады, оларды қайталайтындығыңызға сенімдімін.
автор:
Рецепт түрі: Verduras
Порция: 1-2
Дайындау уақыты: 
Пісіру уақыты: 
Жалпы уақыт: 
Құрамы
  • 1 үлкен цуккини
  • 1 ақ пияз
  • 2 банка табиғи тунец
  • 1 ас қасық томат тұздығы
  • Қосымша зәйтүн майы
  • Тұз және бұрыш
  • Үгітілген ірімшік
Дайындау
  1. Біз цуккиниді жақсылап жуып, ұзына бойына екіге бөліп, алып жүреміз микротолқынды пеш максималды қуатта жұмсақ болғанға дейін; шамамен 4 минут. Осыдан кейін, біз пештен алып тастап, етті қасықпен алып тастамас бұрын оны бірнеше минутқа қоямыз.
  2. Цуккини пісіріп жатқан кезде, пиязды жақсылап тураңыз және оны май құйған табада қуырыңыз.
  3. Пияз жұмсақ болған кезде, цуккини етін қосыңыз, томат пен тунецті дәмдеңіз, екі минут пісіріңіз.
  4. Соңында, біз цуккиниді қоспамен толтырамыз, біз үстіне ірімшік қосып, ірімшік ерігенше гратин қосамыз.
  5. Біз тунецпен толтырылған цуккиниді ірімшікпен ыстықтай береміз

 

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.