Екі апта бұрын мен сізді біраз дайындауға шақырдым цуккини қосылған жасымық, сенің есіңде ме? Бүгін мен жасымықпен басқа рецепт ұсынамын, мен үшін бұрынғыға қарағанда жақсырақ, бірақ дәмі туралы ештеңе жазылмаған. Тырнақтар тауық пен шпинат қосылған жасымық бір тағам ретінде ләззат алуға болады.
Бұл рецепт ингредиенттер комбинациясы үшін дөңгелек. Олардың барлығы қарапайым. Бірақ қашаннан бері дұрыс тамақтануды қиындату маңызды? Басым, жайлы, сау, дәмді… бұл тағамның бәрі бар және біз әлі де ләззат алатын салқын күндерде өте қолайлы.
Бұл рецептті жасағаныңызға өкінбейсіз! Және мұны істеу сізге көп уақытты қажет етпейді. Жалпы мен кешігіп қалдым сағаттан сәл артық бұл жасымық дайын болғанда, бірақ сіз консервіленген пісірілген жасымықты пайдалана аласыз және уақытты үнемдей аласыз. Ең бастысы - диетаға бұршақ дақылдарын қосу. Байқап көресіз бе?
Рецепт
- 1 туралған пияз
- Ұсақталған 1 жасыл болгар бұрышы
- ¼ қызыл болгар бұрышы, туралған
- 1 тауықтың төс еті, туралған
- 2 картоп, аршылған және туралған
- 1 ас қасық томат тұздығы
- 200 г. жасымық (4 сағатқа малынған)
- Көкөніс сорпасы немесе су
- 2 уыс шпинат
- Pimienta negra
- Сал
- Комино
- Зәйтүн майы
- Табада майды қыздырыңыз және пиязды браконьерлік және бұрыш 10 минут.
- Кейін, тауық текшелерін қосыңыз дәмдеуіштер мен қызартылған.
- Содан кейін туралған картопты қосыңыз және қызанақты және біз араластырғанша бірнеше минут пісіріңіз.
- Жасымық қосамыз, бір шымшым зире және жомарт жабылғанша сорпаны құйыңыз.
- Қайнатыңыз және қол жеткізгеннен кейін, жасымық пісетіндей отты азайтыңыз орташа температурада 50 минут. Сіз қолданатын жасымықтың түріне байланысты ол көп немесе аз болуы мүмкін.
- Уақыт өткеннен кейін біз оның күйін тексереміз және қажет болса, тағы бірнеше минут пісіреміз.
- Өртті сөндіру алдында шпинатты қосыңыз және оларды қалдық жылумен пісіруге рұқсат етіңіз.
- Бұл жасымықты тауық пен шпинатпен ләззат алу ғана қалады.
Бірінші болып пікір айтыңыз