Салауатты рецепттер

Көптеген рет пайдалы рецепттер жеңіл немесе төмен калориялы рецепттермен. Дегенмен, пайдалы рецепттер - бұл біз диетада күнделікті тамақтануымыз керек, бұл «біз диетамыз» деген мағынасыз. Үйде тамақ пісіру және өз тағамымызды дайындау біздің тамақтануды абсолютті бақылауға және тамақтан бас тартуға кепілдік береді алдын ала пісірілген, өңделген, байытылған немесе өнеркәсіптік. Бұл бөлімде сіз оны ұстануға болатын ең жақсы рецептілерді таба аласыз жерорта теңізінің диетасы.