Көкөніс омлеті

Біз а. Дайындаймыз Көкөніс омлеті, бай, қарапайым және тез дайындалады. Омлет - бұл біздің рационымызда кеңінен қолданылатын дәстүрлі тағам, ол түскі немесе кешкі ас үшін, жазда немесе қыста өте қолайлы.

Торталарды әртүрлі етіп жасауға болады, олар басқа ингредиенттермен өте жақсы үйлеседі және біз оны қолданудан да жасай аламыз.

Бұл жолы мен көкөніс омлетін әкелемін, ол өте бай, өте шырынды, әр түрлі және пайдалы, кешкі асқа өте ыңғайлы.

Көкөніс омлеті
автор:
Рецепт түрі: Verduras
Порция: 4
Дайындау уақыты: 
Пісіру уақыты: 
Жалпы уақыт: 
Құрамы
  • 4-5 жұмыртқа
  • 1 баклажан
  • 1 цуккини
  • 1 cebolla
  • 1 дана жасыл немесе қызыл бұрыш
  • Мұнай
  • Сал
Дайындау
  1. Көкөніс омлетін жасау үшін біз алдымен көкөністерді тазалап, цуккини мен пиязды тазалап, бәрін жақсылап тураймыз.
  2. Біз баклажан мен жасыл бұрышты жуамыз, кішкене бөліктерге кесеміз.
  3. Жақсы май ағынымен отқа табаны саламыз, ыстық болған кезде пиязды браконьерге қосып, 5 минут қоямыз да, қалған көкөністерді қосамыз.
  4. Барлығын браконьерді шамамен 15 минут бойы орташа отта немесе барлық көкөністер жақсы браконьерлікке жіберіңіз. Пісірудің жартысында біз көкөністерге тұз қосамыз.
  5. Ыдысқа біз жұмыртқаны саламыз, оларды ұрамыз.
  6. Көкөністер браконьер болғаннан кейін, біз оларды жақсылап алған майды босатып жіберуі үшін оларды дренажерге саламыз.
  7. Төгілгеннен кейін біз оларды жұмыртқамен бірге ыдысқа қосамыз, араластырамыз. Қажет болса, тағы бір жұмыртқа немесе ақуыз қосуға болады.
  8. Біз омлетті кішкене маймен дайындау үшін тағы бір ыдыс аламыз, біз көкөніс омлетінің барлық қоспасын қосамыз, ол шетінен жақсы бола бастаған кезде біз оны табақтың көмегімен айналдырамыз.
  9. Біз шелпектерді қайтадан отқа қоямыз, ол біздің талғамымызға сай болғанша.
  10. Біз шығарамыз және қызмет етеміз.

 

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.