Гүлді қырыққабат пен шпинат қосылған ақ бұршақ

Гүлді қырыққабат пен шпинат қосылған ақ бұршақ

Бүгін мен сіздермен осы аптада солтүстіктегідей температура төмендеген кезде қасық тағамдарының бірін бөлісемін. Тырнақтар гүлді қырыққабат пен шпинат қосылған ақ бұршақ бұл бірінші қасықтан бастап денені сергітеді және сіздің апталық мәзіріңізді толықтыратын керемет ерекше тағамға айналады.

Бұл бұршақтар сізге өте толық тағам ұсынады. Бұршақ тұқымдас өсімдіктерден басқа мен бұл тағамға а көкөністердің айтарлықтай мөлшері. Мен бұл жағдайда шпинат пен гүлді қырыққабатты таңдадым, бірақ мүмкіндігіңіз болды екіншісін романескомен ауыстырыңыз, жылдың осы уақытында біз ләззат алатын тағы бір шығарма.

Бұл ақ бұршақты гүлді қырыққабатпен дайындаңыз өте оңай болады. Сізге тек біреу қажет болады бұршақ пісіруге арналған жылдам пеш және тұздықты дайындауға арналған кастрюль. Сіз сондай-ақ оларды консервіленген пісірілген бұршақпен дайындай аласыз, бәрі сіз пісіру керек уақытқа байланысты болады. Сіз оларды орындауға батылсыз ба?

Рецепт

Гүлді қырыққабат пен шпинат қосылған ақ бұршақ
Гүлді қырыққабат пен шпинат қосылған бұл бұршақтар өте толық тағам, суық күндері жылытуға өте ыңғайлы. Рецептті жазып қойыңыз!
автор:
Порция: 4
Дайындау уақыты: 
Пісіру уақыты: 
Жалпы уақыт: 
Құрамы
  • 200 г. 24 сағат бойы суланған бұршақтар
  • 2 күн
  • ½ үлкен түсті қырыққабат
  • ½ пияз
  • 3 пияз
  • 1 ас қасық томат пастасы
  • 2 уыс шпинат
  • Сал
  • Бұрыш
  • Қосымша зәйтүн майы
Дайындау
  1. Бұршақтарды тез кастрюльге салыңыз сәбіз және бір шөкім тұзбен шамамен 20 минут. Содан кейін біз кастрюльді оттан аламыз және кастрөлді ашу үшін қысым жоғалады.
  2. Біз уақыт бөлеміз гүлді қырыққабатты гүл шоқтарында пісіріңіз төрт минуттай; сізге өте ұнайтын болса.
  3. Біз сондай-ақ базаны дайындаймыз. Ол үшін 3 ас қасық майды кастрюльге қыздырамыз және туралған пиязды және пиязды қуырыңыз және 10 минут бойы дәмдеңіз.
  4. Кәстрөлді ашқаннан кейін, біз блендер стаканында ұсақтаймыз пісіру сорпасының екі шөміші, сәбіз, томат пастасы және пісірілген түсті қырыққабат. Біз бұл қоспаны кәстрөлге қосып, араластырамыз.
  5. Кейін, біз бұршақты қосамыз, шпинат, қалған гүлді қырыққабат және қажет болса, пісіру сорпасынан аздап көп бөліп, үш-төрт минут пісіру үшін қайнатыңыз.
  6. Біз ақ бұршақты гүлді қырыққабатпен және шпинатпен ыстықтай қызмет етеміз.

 

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.