Бумен пісірілген көкөністер

Біз біразын дайындағалы жатырмыз буға пісірілген көкөністер, пайдалы тағам, көкөністер өте жақсы, стартер немесе сүйемелдеу ретінде бұл керемет тағам.

Дайындық буға пісірілген көкөністер қарапайым, жеңіл және пайдалыБіз оның барлық қоректік заттарының артықшылығын қолданамыз және оның барлық дәмін сақтаймыз. Бумен пісіру қарапайым және оған май қосылмайды, бұл көкөністерді жеңіл және майсыз етеді.

Егер біз бірнеше көкөніс жасасақ, онда оларды ұқсас бөліктерге бөліп алуымыз керек, өйткені кейбіреулері басқаларға қарағанда ұзаққа созылады, ал кейбіреулері бірнеше минут бұрын бірдей болғанға дейін қойылуы керек немесе көкөністерді алып тастаған жөн. пісірілген.

Бумен пісірілген көкөністер
автор:
Рецепт түрі: Verduras
Порция: 4
Дайындау уақыты: 
Пісіру уақыты: 
Жалпы уақыт: 
Құрамы
  • Түрлі көкөністер:
  • Сәбіз
  • Брокколи
  • Түсті қырыққабат
  • Жасыл бадана
  • Асқабақ
Дайындау
  1. Буға пісірілген көкөністерді дайындаудың ең бірінші кезегі көкөністерді тазарту болады. Біз сәбізді жуамыз, қабығын тазалаймыз және қатты емес болғандықтан, оны қатты емес кесектерге кесеміз, сондықтан ол тым қалың болмаса жақсы.
  2. Біз брокколидің кішкене бұтақтарын кесеміз, ағын сумен жуамыз, бір жағына қоямыз.
  3. Гүлді қырыққабатпен біз брокколи сияқты жасаймыз.
  4. Біз жасыл бұршақтарды тазалаймыз, оларды жуамыз, кесектерге кесеміз.
  5. Біз цуккиниді жуып, теріні қалдыра аламыз немесе қабығын кетіре аламыз, оны кесектерге кесеміз.
  6. Егер сізде пароход болса, біз барлық көкөністерді салып, пісіреміз.
  7. Егер сізде бумен пісіргіш болмаса, біз кастрюльді алып, аздап су құйамыз, көкөністерді қайнату үшін себетті енгіземіз. Себет пен көкөністер суға тимеуі керек. Бір аяғы бар сүзгі де жұмыс істейді. Біз кастрюльді жауып, оны көкөністер піскенше пісіреміз. Шамамен 15 минут.
  8. Бұрын пісірілгенін көреміз және оларды алып тастаймыз.
  9. Барлық көкөністер болғаннан кейін біз оларды табаққа аударып, қызмет етеміз.

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.