Буға пісірілген көкөністер қосылған маринадталған тофу

Буға пісірілген көкөністер қосылған маринадталған тофу

Егер сіз мұны тофуды көруге әлі ынталандырмасаңыз тофудың көкөніс маринадталған рецепті Бумен пісірілген - бұл үшін жақсы таңдау. Неліктен? Бұл рецептте тофу оған көптеген дәм беретін әртүрлі дәмдеуіштермен маринадталған. Тофуды алғаш рет татып көретіндердің ең көп таралған шағымдарының бірі, әдетте, оның дәмінің жетіспеушілігімен байланысты.

Тофудың өзі жұмсақ, бірақ оны дайындаудың көптеген тәсілдері бар, олардың дәміне ықпал етеді. Бүгін мен соның бірін ұсынамын; қарапайым маринад мен қолданатын дәмдеуіштерді немесе олардың бір бөлігін сізге ұнайтын басқалармен алмастыру арқылы сіз өз талғамыңызға оңай бейімделе аласыз.

Тофу - бұл өте қызықты өсімдік ақуызы және оны маринадтау және оны ұсыну өте оңай буға пісірілген көкөністер мен бүгін ұсынып отырмын. Сонымен қатар, өте пайдалы тағамды дайындауға 25 минуттан артық уақыт кетпейді және онымен бірге кешкі ас ретінде тамақтануға болады. сынап көр!

Рецепт

Буға пісірілген көкөністер қосылған маринадталған тофу
Порция: 2
Дайындау уақыты: 
Пісіру уақыты: 
Жалпы уақыт: 
Құрамы
  • 400 г. tofu
  • 300 мл. су
  • 1 шай қасық тәтті паприка (немесе тәтті және ыстық қоспасы)
  • 1 шай қасық сарымсақ ұнтағы
  • 1 шай қасық пияз ұнтағы
  • ½ шай қасық куркума
  • ⅓ зире шай қасық
  • ⅓ шай қасық тұз
  • 2 ас қасық қосымша зәйтүн майы
  • 1 ас қасық соя соусы
  • 3 күн
  • ½ романеску
  • ½ түсті қырыққабат
Дайындау
  1. Қуыруға арналған табада біз суды, дәмдеуіштер мен кесілген тофу. Аяқтағаннан кейін орташа температурада қыздырыңыз, қақпағын жауып, тофуды 8 минут қайнатыңыз. Уақыт өткеннен кейін біз тағы бес минут немесе су буланғанға дейін ашамыз және дайындаймыз.
  2. Кейін, біз май құйып, қуырамыз tofu қызарған етіп 8 минут бойы.
  3. Соңында, соя тұздығын қосыңыз, араластырыңыз және тағы 2 минут қайнатыңыз.
  4. Сонымен бірге біз tofu дайындаймыз, біз гүлзарларды буға айналдырамыз романеску және гүлді қырыққабат, сондай-ақ сәбіз, тазартылған және туралған, қажетті нүктеге жеткенге дейін.
  5. Біз ыстық буға пісірілген көкөністермен маринадталған тофуға қызмет етеміз.

 


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Пікір, өз қалдыру

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

*

*

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Хосе Мария дижо

    Жақсы рецепт

    😀