შვრია ეს მარცვლეულის მონელება ძალიან მარტივია, შესაბამისად, შვრიის ფანტელები არის მითითებული ინგრედიენტი, რომლითაც საუზმე შეავსებს შემდეგ მსურველებს. ნეიტრალური არომატის გამო, ისინი ასევე ძალიან მრავალფეროვანია; ისინი აღიარებენ მრავალრიცხოვან თანხლებით.
რამდენიმე ცალი ახალი და / ან ჩირი მიღებულია ძალიან სრულყოფილი საუზმე. თუ ცოტა თაფლიც დაუმატეთ, შედეგი ასევე ნოყიერი და ძალიან მიმზიდველია. პირველად, თუ ამ ტიპის საუზმესა და ბურღულეულს არ ხართ შეჩვეული, გემოც და ტექსტურაც უცნაურია; მაგრამ ეს მხოლოდ პირველი დღე იქნება.
საუზმე შვრიის ფანტელები, ბანანი და თაფლი
საუზმე შვრიის ფაფისა და ხილის ფანტელებით ძალიან სათანადოა სპორტსმენებისთვის. ჩვენ გაჩვენებთ როგორ შეგიძლიათ გააკეთოთ შვრიის ფაფა, ბანანი, ქიშმიში და თაფლი.
ავტორი: მარია ვაზკესი
რეცეპტის ტიპი: საუზმე
მსახურები: 1
მომზადების დრო:
მომზადების დრო:
სრული დრო:
შემადგენლობა
- 250 მლ. რძე ან წყალი ან ბოსტნეულის სასმელი
- 6 გულუხვი სუფრის კოვზი გახვეული შვრია
- 1 პატარა ბანანი
- Ქიშმიში
- Miel
Preparación
- ჩვენ დავასხით რძე ქვაბში და მიიყვანეთ ადუღებამდე.
- როდესაც დუღილს მოვა დაამატეთ შვრიის ფანტელები და მოხარშეთ დაახლოებით 6 წუთი, დროდადრო ურიეთ.
- ჩვენ ნარევს ცეცხლიდან ვხსნით და ვუმატებთ მას ქიშმიში და ბანანი, მინუს 3-4 ნაჭერი.
- ჩვენ ემსახურება თასი და დაამშვენებს რამდენიმე ბანანის ნაჭერი და კარგი თაფლის თვითმფრინავი.
- ცხლად ვსვამთ.
კვების ინფორმაცია თითო ულუფაზე
კალორია: 410
4 კომენტარი დატოვე შენი
მე მიყვარს შვრიის ფაფა, მაგრამ არ ვიცი როგორ უნდა მივაჩვიო ჩემი ქალიშვილების ჭამა, ასევე კარგი იქნებოდა მეტი რეცეპტის მიღება, ასევე საჭმლის ან ვახშმისთვის.
მალე შევეცდებით ახალი რეცეპტების მომზადებას კაროლინას შვრიასთან ერთად
გამარჯობა .. თქვენი რეცეპტი მიყვარდა ... კიდევ ჩირი დავამატე .. მადლობა.
ასევე, ყოველთვის მაქვს სხვადასხვა კაკლის ჩასმა. ვამბობ მოგწონთ