მიკროტალღური სტაფილო

მიკროტალღური სტაფილო

მიკროტალღური ღუმელი ბევრ სახლში არის ნაკლებად გამოყენებული. ცოტამ თუ იცის, თუ რა სარგებელს გვთავაზობს ეს აპარატი და როგორ გვიმარტივებს ცხოვრებას სამზარეულოში.  საზ ბოსტნეული და მწვანილიმაგალითად, ეს არის ძალიან მარტივი და სუფთა მიკროტალღურ ღუმელში. სცადეთ ეს ბუნებრივი სტაფილო, რომლის მომზადებასაც გასწავლით დღეს და რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ გამოიყენეთ გარნირად მრავალი კერძის.

სტაფილო ეს არის ბოსტნეული, რომლის მოხმარება მრავალნაირად შეგვიძლია. ნედლეული ისინი სასიამოვნოა გემოთი როგორც ხრაშუნა ტექსტურის, ასევე არომატის გამო. ამასთან, ბევრად უფრო ხშირია მათი პოვნა გარნირად, ორთქლზე მომზადებული, მოხარშული ან შემწვარი. გამოყენებული მეთოდის მიუხედავად, მათ დიდი კვებითი ინტერესი აქვთ!

სტაფილო განსაკუთრებით მდიდარია A ვიტამინით და კაროტინოიდები. ამასთან, ისინი ასევე წარმოადგენენ მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, იოდი და კალციუმი; და ვიტამინი B3 (ნიაცინი), E და K ვიტამინები და ფოლატები. ის, რასაც დღეს ვამზადებთ, შეუთავსეთ სხვა ბოსტნეულს და მიირთვით ხორცის, თევზის, ბრინჯის ან ტოფუს პორცია.

მიკროტალღური სტაფილო

Რეცეპტი

მიკროტალღური სტაფილო
ეს მიკროტალღური სტაფილო მხოლოდ 6 წუთში მზადდება და შესანიშნავი გარნირია ხორცის, თევზის, ბრინჯის ან მცენარეული ცილებისთვის, როგორიცაა ტოფუ ან ტემპე.
ავტორი:
რეცეპტის ტიპი: ბოსტნეული
მსახურები: 2
მომზადების დრო: 
მომზადების დრო: 
სრული დრო: 
შემადგენლობა
  • 750 გრ. სტაფილო
  • 120 მლ. წყლის
  • მარილი, მწიკვი
Preparación
  1. დასაწყებად სტაფილოს ვიცავთ და ჩვენ დავჭრათ ნაჭრებად სისქით 1-დან 2 სანტიმეტრამდე.
  2. შემდეგ ნაჭრებს ვათავსებთ ა მიკროტალღური უსაფრთხო კონტეინერი რომელშიც ისინი კარგად არის გაშლილი და დაამატეთ წყალი და მარილი.
  3. კონტეინერს ვაფარებთ პლასტმასის შესაფუთს და ვათავსებთ მიკროტალღურ ღუმელში, სადაც სტაფილოს ვამზადებთ მაქსიმალური სიმძლავრე 6 წუთის განმავლობაში.
  4. დაბოლოს, სტაფილოს ვაყრით კონტეინერის ბუნებრივზე და საჭიროების შემთხვევაში ვშრობთ. ისინი მზად არიან გასინჯვა!

 

 


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები აღნიშნულია *

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.