კარტოფილისა და ბროკოლის ჩაშუშული

კარტოფილისა და ბროკოლის ჩაშუშული გახურებისთვის

ეს კარტოფილისა და ბროკოლის ჩაშუშული შესანიშნავია გასათბობად, როცა სახლში დაბრუნდებით ზამთარში. და ძალიან მარტივი მოსამზადებელია! გამოცადე!

სანელებლებიანი ყვავილოვანი კომბოსტო მოხარშული კარტოფილით

მოამზადეთ ეს სანელებლებიანი ყვავილოვანი კომბოსტო მოხარშული კარტოფილით

ეს სანელებლებიანი ყვავილოვანი კომბოსტო მოხარშული კარტოფილით მარტივი, მსუბუქი და ნოყიერი კერძია. შეუთავსეთ მოხარშულ ბრინჯს და მიიღეთ ათი კერძი.

ტოფუ და ტკბილი კარტოფილის ნამცხვარი

ტოფუს ნამცხვარი და ტკბილი კარტოფილის გრატინი, ვეგანური საშობაო წინადადება

ეძებთ ვეგანურ წინადადებას თქვენი საშობაო სუფრისთვის? მოამზადეთ ეს მარილიანი ტოფუ და ტკბილი კარტოფილის ნამცხვარი, მარტივი და გემრიელი.

შემწვარი კარტოფილი, ლობიო, სტაფილო და კრევეტები

მოშუშული კარტოფილი და ლობიო სტაფილოთი და კრევეტები

ეს მოშუშული კარტოფილი და ლობიო სტაფილოთი და კრევეტები მარტივი, სწრაფი, ჯანსაღი და გემრიელია. შესანიშნავი ალტერნატივა თქვენი მაგიდისთვის.

ისპანახი ბლინები

ისპანახი ბლინები, მარტივი და ძალიან კარგი კერძი. ბლინები იდეალურია ნებისმიერი კერძის ან ვახშმის გასაფორმებლად.

მარილიანი ბოსტნეულის ტარტი

მარილიანი ბოსტნეულის ნამცხვარი, მოსამზადებელი მარტივი და მდიდარი ნამცხვარი. იდეალურია როგორც დამწყები ან ვახშამი. ძალიან სრული ფირფიტა.

ბადრიჯნის ლაზანია

ბადრიჯნის ლაზანია, მარტივი მოსამზადებელი კერძი. იდეალურია როგორც დამწყები ან პირველი კურსი ნებისმიერი შემთხვევისთვის.

ყაბაყი და კარტოფილის კრემი ჰაკით

ყაბაყი და კარტოფილის კრემი ჰაკით

გოგრის და კარტოფილის ეს კრემი ჰაკთან ერთად შეიძლება გახდეს შესანიშნავი, ჯანსაღი და მსუბუქი ვახშამი. გაითვალისწინეთ მისი დამზადება სახლში!

მწვანე ლობიო ქორიზოთი

მწვანე ლობიო ჩორიზოსთან ერთად, კერძი დასაწყებად ან ვახშამი ბევრი არომატით. სრული და მდიდარი ბოსტნეულის კერძი.

შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ბარდასთან და შემწვარ ხახვით

შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ბარდასთან და შემწვარ ხახვით

მე მომწონს ყველაფერი ამ რეცეპტის შესახებ, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ. და ის არის, რომ ეს შემწვარი ტკბილი კარტოფილი ბარდათა და ხახვით…

მაკარონი ბოსტნეულით

მაკარონი ბოსტნეულით, მაკარონის კერძი, რომელიც ძალიან მოგეწონებათ, ბოსტნეულით ძალიან კარგია და ასე ვჭამთ ბოსტნეულს.

ბარდა კალმარის კუდებით

ბარდა კალმარის კუდებით

ეს ბარდა კალმარის კუდით, რომლებიც წარმოიქმნება გარკვეული ინგრედიენტებით სარგებლობის მოთხოვნილების გამო, ათია!

გამომცხვარი ბადრიჯანი

გამომცხვარი ბადრიჯანი, გემრიელი და ადვილად მოსამზადებელი, იდეალურია ხორცის ან თევზის კერძების გასაფორმებლად ან აპერიტივისთვის.

კარტოფილის, ყვავილოვანი კომბოსტოს და ჰაკის ჩაშუშული

კარტოფილის ჩაშუშული ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ჰაკით

ეძებთ სრულყოფილ კერძს, მარტივად მოსამზადებლად და ინტენსიური არომატით? სცადეთ ეს კარტოფილის ჩაშუშული ყვავილოვანი კომბოსტო და ჰაკი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ.

რომანესკუს კრემი

რომანესკუს კრემი, მარტივი და მსუბუქი მცენარეული კრემი, ძალიან კარგი, იდეალურია ბავშვებისთვის და მოზრდილებისთვის. მსუბუქი და ძალიან კარგი ვახშამი.

ბარდასა და კარტოფილის კრემი

ბარდისა და კარტოფილის კრემი, მდიდარი და მარტივი მოსამზადებელი კერძი, იდეალურია მსუბუქი ვახშმისთვის ან სტარტერისთვის. მთელ ოჯახს მოეწონება.

გოგრის და ლორის ქონდარი ღვეზელი

გოგრის და ლორის ქონდარი ღვეზელი

ეძებთ ქონდარი ნამცხვარი, რომელიც თქვენს მომავალ ოჯახურ შეკრებაზე მადის მომტანი იქნება? სცადეთ ეს ქონდარი ყაბაყისა და ლორის ღვეზელი.

ბრინჯის, ყვავილოვანი კომბოსტოს და შემწვარი სტაფილოს შერეული ლანგარი

ბრინჯის, ყვავილოვანი კომბოსტოს და შემწვარი სტაფილოს შერეული ლანგარი

ეს ყვავილოვანი კომბოსტოს ბრინჯის და შემწვარი სტაფილოს კომბინირებული კერძი მარტივი და ჯანსაღი კერძია, იდეალურია ამ ბოსტნეულის მაცივრიდან გამოსაყენებლად.

კარტოფილისა და ბროკოლის პიურე ბოლტუსის ზეთით

კარტოფილისა და ბროკოლის პიურე ბოლტუსის ზეთით

კარტოფილისა და ბროკოლის პიურე, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ, არის მარტივი, ჯანსაღი და გემრიელი და განსაკუთრებული შეხება აქვს ბოლეტუსის ზეთის წყალობით.

ყაბაყის ტორტილა

ყაბაყის ომლეტები, მდიდარი და ადვილად მოსამზადებელი, ბოსტნეულით ძალიან კარგი და წვნიანია. იდეალურია პატარებისთვის.

კომბოსტო Trinxat

კომბოსტოს ტრინქსატი, ტრადიციული კერძი, რომელიც მზადდება კომბოსტოს, კარტოფილის და ზოგიერთი ცილისგან, როგორიცაა ბეკონი, სოსისი, ბეკონი...

ყვავილოვანი კომბოსტოს გრატინი ბეშამელის სოუსით და ლორით

ყვავილოვანი კომბოსტოს გრატინი ბეშამელის სოუსით და ლორით

რატომ არ შეიტანოთ მთავარი ბოსტნეულის კერძი თქვენს საშობაო მენიუში? ეს ყვავილოვანი კომბოსტო ო გრატინი ბეშამელით და ლორით იდეალურია ამისთვის.

გოგრის კრემი ჯანჯაფილით

გოგრის კრემი ჯანჯაფილით, გლუვი და კრემისებური კრემი, იდეალურია სტარტერისთვის ან მსუბუქი ვახშმისთვის მთელი ოჯახისთვის.

ბადრიჯნის პაშტეტი

ბადრიჯნის პაშტეტი

ბადრიჯანი გულუხვად იქცევა ბაღში, ამიტომ ისინი ეძებენ ახალ გზებს, თუ როგორ წარმოადგინონ ისინი სუფრაზე….

ისპანახის ომლეტი ნიორით

ისპანახის ომლეტი ნიორით, ძალიან მარტივი კერძი, იდეალურია უბრალო ან მსუბუქი სადილისთვის. ეს ასევე კარგი კერძია პირველ რიგში.

ყვავილოვანი კომბოსტოს კრემი

ყვავილოვანი კომბოსტოს კრემი, ძალიან მარტივი კერძი მოსამზადებლად, იდეალურია მსუბუქი ვახშმისთვის ან როგორც დამწყები. ჯანსაღი კრემი რბილი არომატით.

ტორტი სოუსში ბროკოლით

ტორტი სოუსით ბროკოლით, მარტივი სოუსი ბროკოლით, რომელიც ძალიან რბილია. თევზისა და ბოსტნეულის სრული თეფში.

რატატუილი დაჭრილი ტოფუ პაპრიკით

რატატუილი დაჭრილი ტოფუ პაპრიკით

რატატუილი პაპრიკა ტოფუს კუბებით არის ჯანსაღი და სრულყოფილი კერძი, იდეალურია როგორც თქვენი კერძების, ასევე სადილების დასასრულებლად.

ყვავილოვანი კომბოსტო და კრემის კრემი

ყვავილოვანი კომბოსტო და კრემის კრემი

ეს ყვავილოვანი კომბოსტო და curry კრემი შესანიშნავია თქვენი ყოველდღიური სადილების დასასრულებლად. მარტივი და სწრაფი კრემი მოსამზადებლად, მაგრამ ბევრი არომატით.

გამომცხვარი tuna ჩაყრილი ბადრიჯანი

გამომცხვარი თინუსით სავსე ბადრიჯანი, მდიდარი და მარტივი კერძი მოსამზადებლად. იდეალურია ზაფხულში მოსამზადებლად. ეს მთელ ოჯახს მოეწონება.

ბადრიჯანი წიწაკის ფქვილით

ბადრიჯანი წიწიბურის ფქვილით, მდიდარი და მარტივად მოსამზადებელი. იდეალურია ცელიაკიის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ისინი არ შეიცავს წებოვანს.

Მოთუშული ბოსტნეული

ორთქლზე მომზადებული ბოსტნეული, მარტივი, მსუბუქი და ჯანსაღი კერძი. იდეალურია მთელი ოჯახისთვის, როგორც დამწყები, როგორც ნებისმიერი კერძის აკომპანიმენტი.

სანფაინა

სანფაინა, მრავალფეროვანი ჩაშუშული ბოსტნეულის ფირფიტა, რომელიც იდეალურია ხორცის, თევზისა და კვერცხის კერძების მისაღებად. ბოსტნეულის ძალიან მდიდარი კერძი.

ისპანახი და ყველის კროკეტები

ისპანახისა და ყველის კროკეტები, მარტივი მოსამზადებელი და ძალიან კარგი. იდეალურია ბოსტნეულის საჭმელად, მათი გამოყენება ასევე შესაძლებელია გამოყენებისთვის.

ბრინჯი სოკოთი და რომანესკოთი

ბრინჯი სოკოთი და რომანესკოთი

ეძებთ მარტივ და ჯანსაღ ბრინჯის კერძს? ეს ბრინჯი სოკოთი და რომანესკოთი შესაფერისი ვეგანური დიეტისთვის არის. გამოსცადე!

ოსპი კომბოსტოსთან ერთად

ოსპი კომბოსტოსთან ერთად

მოგწონთ პარკოსანი კულტურები? სცადეთ ეს კომბოსტოს ოსპთან ერთად. ყველაზე სრულყოფილი და ნუგეშისმცემელი ყველაზე ცივი დღეებისთვის.

ყავისფერი ბრინჯი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი

ყავისფერი ბრინჯი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ორთქლზე მომზადებული ბროკოლი

სრული და ჯანსაღი რეცეპტი. ასეა ეს ყავისფერი ბრინჯი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ორთქლზე მომზადებული ბროკოლით, რომელსაც დღეს ჩვენთან ერთად ვამზადებთ.

ყაბაყი, სტაფილო და ყვავილოვანი კომბოსტო კრემი

ყაბაყი, სტაფილო და ყვავილოვანი კომბოსტო კრემი

მსუბუქი და გემრიელი, ეს არის ყაბაყის, სტაფილოს და ყვავილოვანი კომბოსტოს კრემი, რომელსაც დღეს გასწავლით ეტაპობრივად მომზადება. დარეგისტრირდი!

კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო Stew

მსუბუქი და ჯანსაღი კომბოსტოს და ყვავილოვანი კომბოსტოს Stew

ეძებთ მარტივ და მსუბუქ რეცეპტს, რომლითაც შეავსებთ თქვენს მენიუს? კომბოსტოს და ყვავილოვანი კომბოსტოს ეს შამპუნი შესანიშნავი ალტერნატივაა.

შეფუთული ყვავილოვანი კომბოსტო პიკანტური ტომატის სოუსით

შეფუთული ყვავილოვანი კომბოსტო პიკანტური ტომატის სოუსით

ეძებთ განსხვავებულ გარნირს პიკანტური შეხებით? ამ პიკანტური პომიდვრის სოუსით შეჭამული ყვავილოვანი კომბოსტო შეიცავს ყველაფერს, რასაც ეძებთ.

კარტოფილის და მწვანე ლობიოს კარრი

კარტოფილის და მწვანე ლობიოს კარრი

ეძებთ მარტივ, ჯანსაღ და ვეგანურ კერძს თქვენი ყოველკვირეული მენიუს შესასრულებლად? შეიტყვეთ თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს კარტოფილი და მწვანე ლობიო.

მიკროტალღური სტაფილო

მიკროტალღური სტაფილო

ეძებთ ჯანსაღ კერძს თქვენი მენიუს შესასრულებლად? შეიტყვეთ თუ როგორ უნდა მოამზადოთ ეს ბუნებრივი სტაფილო მიკროტალღურ ღუმელში მხოლოდ 6 წუთში.

ხახვისა და ბადრიჯნის ომლეტი

ომლეტი ხახვითა და ბადრიჯნით, მდიდარი და წვნიანი ომლეტი მსუბუქი სადილისთვის, იდეალურია მათთვის, ვისაც ბოსტნეული უყვარს.

ყაბაყის სპაგეტი ქათმით

ყაბაყის სპაგეტი ქათმით, ძალიან სრულყოფილი ჯანსაღი კერძი. კერძი ოჯახის ან მეგობრების გაოცების დროს.

პურიანი ყვავილოვანი კომბოსტო

ყვავილოვანი ყვავილოვანი კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტოს ჭამის ძალიან კარგი საშუალებაა, იდეალურია პატარებისთვის, რომლებსაც უჭირთ მისი ჭამა.

ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო და კურკუმას კრემი

ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო და კურკუმას კრემი

პიურეები და კრემები მთელი კვირის განმავლობაში ჩემი ყოველკვირეული მენიუს ნაწილია. ყვავილოვანი კომბოსტოს სტაფილოს კურკუმის ეს კრემი ერთ – ერთი ჩემი რჩეულია სადილისთვის.

ყაბაყისა და ბროკოლის სუპი

ყაბაყისა და ბროკოლის სუპი

ყაბაყისა და ბროკოლის ეს კრემი მარტივად მოსამზადებელია, მსუბუქი და ჯანსაღი. იდეალურია როგორც დამწყები ან მსუბუქი ვახშამი. სცადე!

გაზპაჩო პურით

გაზპაჩო პურით, გემრიელი კერძი ზაფხულისთვის, ძალიან სუფთა შემქმნელი, ვიტამინებით და მინერალებით სავსე. იდეალური რეცეპტი.

ყაბაყისა და სტაფილოს პიურე

ყაბაყისა და სტაფილოს პიურე

ეს ყაბაყისა და სტაფილოს პიურე არის მარტივი, ჯანსაღი და საკვები. შესანიშნავი ალტერნატივა ისარგებლოს ბოსტნეულით, რომელიც ახლა სეზონზეა.

ბრინჯის, ბროკოლის და ორაგულის თასი სოიოს სოუსში

ბრინჯის, ბროკოლის და ორაგულის თასი სოიოს სოუსში

ეს თასი ბრინჯი, ბროკოლი და ორაგული სოიოს სოუსში არის ძალიან სრულყოფილი და ძალიან გემრიელი კერძი, რომელიც შეგიძლიათ გქონდეთ მზად მოკლე დროში და მცირე ძალისხმევით

ოსპისა და ისპანახის პიურე

ოსპისა და ისპანახის პიურე

დღეს ჩვენ ვამზადებთ რეცეპტს ისე მარტივად, როგორც მკვებავი, ოსპის პიურე ისპანახით. შესანიშნავი შემოთავაზება, როგორც ...

კომბოსტოს პიურე

მარტივი და ჯანსაღი კომბოსტოს პიურე

რამდენად მდიდარია პიურეები და რამდენად სასარგებლოა. ეს კომბოსტოს პიურე არ არის გამონაკლისი. ფანტასტიკური ალტერნატივა, როგორც დამწყები ან მსუბუქი ვახშამი.

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო წიწაკასთან ერთად

გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო წიწაკასთან ერთად

ეს გამომცხვარი ყვავილოვანი კომბოსტო წიწაკასთან ერთად მარტივი და ჯანსაღია. შესანიშნავი თანხლებით როგორც ხორცის, ასევე თევზის კერძებისთვის.

ხელნაკეთი ბოსტნეულის წვნიანი

ხელნაკეთი ბოსტნეულის წვნიანი, მარტივი და ჯანსაღი კერძი. თბილი კერძი მსუბუქი სადილის დროს ისიამოვნეთ, ძალიან სასიამოვნოა და ძალიან კარგიც.

ბრიუსელის კომბოსტო და ყველის ქვიჩი

ბრიუსელის კომბოსტო და ყველის ქვიჩი

შაბათ-კვირა ბრიუსელის კომბოსტოს და ყველის ქვიშის საშუალებით დავამთავრეთ. მარტივი რეცეპტი, რომელსაც შეგიძლიათ ემსახურებოდეთ საწყისად ან მთავარ კერძად.

წიწილა ყაბაყითა და ბადრიჯანით

წიწილა ყაბაყითა და ბადრიჯანით

წიწილა ყაბაყითა და ბადრიჯნით, რომელსაც დღეს ვამზადებთ არის ჯანსაღი და საკვები კერძი, იდეალურია ყოველკვირეულ მენიუში დასამატებლად.

ბროკოლის და ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი ბროწეულით

ბროკოლის და ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი ბროწეულით

ბროკოლისა და ყვავილოვანი კომბოსტოს სალათი ბროწეულით, რომელსაც დღეს გთავაზობთ, არის ჯანმრთელი და მარტივი მოსამზადებელია. იდეალურია ნებისმიერი კერძის დასაწყებად.

შვეიცარიული შარდი პაპრიკის კარტოფილით

ჩანთა პაპრიკას კარტოფილით, მარტივი, მსუბუქი და ძალიან სრულყოფილი კერძი, უბრალოდ მას უნდა დავუმატოთ მაგრად მოხარშული კვერცხი და შესანიშნავი სადილი გვაქვს.

კრემი ბროკოლით და ისპანახით

ბროკოლისა და ისპანახის კრემი ძალიან მანუგეშებელი კერძია სიცივის დასაძლევად. ისინი იდეალურია მსუბუქი სადილისთვის ან დამწყებთათვის.

ყაბაყი სპაგეტი სოკოთი

ყაბაყი და სოკოს სპაგეტი

საშობაო ექსცესების შემდეგ, ამ ყაბაყის სოკოსთან ერთად სპაგეტით ნორმალურში დაბრუნება ცუდი იდეა არ არის. ბედავ მათ გამოცდას?

კარტოფილის და პრასის კრემი

კარტოფილის და პრასის კრემი

საშობაო ტრაპეზის შემდეგ, ჩვეულებრივ, წვნიანებისა და ბოსტნეულის კრემების ჭამა უფრო მეტად მინდა, შენც ხომ არ ხდება ეს?

ბროკოლი ინდაურის ლორით

ბროკოლი sautéed ინდაურის ლორით, მარტივი და ჯანსაღი კერძი. იდეალური კერძი, როგორც დამწყები ან მსუბუქი სადილისთვის. იდეალურია მთელი ოჯახისთვის.

წიწილა სანელებელი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ყაბაყით

წიწილა სანელებელი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ყაბაყით

სახლი, რომელიც ჩვენ ამ კატაყელაზე გავაკეთეთ ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ყაბაყის სანელებლით 10, შეუთავსეთ პარკოსნებს კარგი რაოდენობით ბოსტნეულით, ძალიან ჯანმრთელი!

ყაბაყისა და ნივრის წვნიანი

ყაბაყისა და ნივრის წვნიანი

შემოდი შემოდგომაზე ცხელი სუპები ჩვენს სუფრას უბრუნდება. და ერთ-ერთი პირველი, რაც ჩვენ მოვამზადეთ, ეს იყო ყაბაყისა და ახალგაზრდა ნივრის ეს სუპი.

ცივი კიტრის კრემი

ცივი კიტრის კრემი, გამაგრილებელი დამწყები ან აპერიტივი, რომელიც ზაფხულში უნდა მიიღოთ. მარტივი კერძი, სწრაფად მოსამზადებელი და ძალიან ჯანსაღი.

წიწიბურა, გოგრა და ყავისფერი ბრინჯის თასი

წიწიბურა, გოგრა და ყავისფერი ბრინჯის თასი

სახლში გვაქვს ერთი კერძი. კერძები, როგორიცაა ჩიბუხის თასი, გოგრა და ყავისფერი ბრინჯი, რომელშიც გაერთიანებულია პარკოსნები, ბურღულეული და ბოსტნეული.

კინოას, საზამთროს და ყაბაყის სალათი

კინოას, საზამთროს და ყაბაყის სალათი

კინოას, საზამთროსა და ყაბაყის სალათი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ, ძალიან სრულყოფილი, გამაგრილებელი და ჯანსაღია, შესანიშნავია ყველაზე ცხელი დღეებისთვის.

თბილი ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა და ვაშლის სალათი

თბილი ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა და ვაშლის სალათი

ეს თბილი ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა და ვაშლის სალათი თქვენი დროის მხოლოდ 20 წუთს მოიპარავს. ამის სანაცვლოდ, მაგიდაზე მარტივი და ჯანსაღი კერძი გექნებათ.

ბოსტნეულის სუპი თეთრი ლობიოთი

ბოსტნეულის სუპი თეთრი ლობიოთი

ეს თეთრი ლობიოს ბოსტნეულის წვნიანი შესანიშნავი საგაზაფხულო რეცეპტია ნებისმიერი კერძის დასაწყებად და თქვენი სხეულის ტონირებისთვის.

კრემი ბროკოლით და ისპანახით

კრემი ბროკოლით და ისპანახით

ბროკოლისა და ისპანახის კრემს, რომელსაც დღეს ჩვენ გთავაზობთ, აქვს ინტენსიური ფერი და არომატი. ეს არის მარტივი მოსამზადებელი, მსუბუქი და ჯანსაღი.

რატატუილი მოხარშული კვერცხით

რატატუილი მოხარშული კვერცხით

რატატუილი კვერცხით არის მარტივი და მრავალმხრივი კერძი, რომელიც შეგიძლიათ მიირთვათ, როგორც მთავარი კერძი ან ხორცისა და თევზის აკომპანიმენტი. გამოსცადე!

ბადრიჯნის პაშტეტი

ბადრიჯნის პაშტეტი ან ბაბა განუში

ბადრიჯნის პაშტეტი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ, არის ბაბა განუშის, არაბული სამზარეულოს ძალიან ტიპური კრემი, რომელსაც პიტას პურთან ერთად მიირთმევენ.

ბროკოლი და სტაფილოს ომლეტი

ბროკოლი და სტაფილოს ომლეტი

დღეს მე მოგიტანთ ამ გემრიელ და ჯანსაღ ბროკოლს და სტაფილოს ომლეტს, შესანიშნავ ალტერნატივას მსუბუქი, ჯანსაღი სადილისთვის ...

მაკარონი ისპანახით და ქათმით

მაკარონი ისპანახით და ქათმით მარტივი და მარტივი რეცეპტის მოსამზადებლად, იდეალურია ბავშვებისთვის ბოსტნეულის ჭამისთვის. ძალიან სრულყოფილი კერძი.

მწვანე ლობიო შემწვარი ტკბილი კარტოფილით

მწვანე ლობიო შემწვარი ტკბილი კარტოფილით

მარტივი და ჯანსაღი, ეს არის მწვანე ლობიოს და შემწვარი ტკბილი კარტოფილის ეს თასი, რომელსაც დღეს მოგიწოდებთ მოამზადოთ. იდეალურია როგორც ლანჩისთვის, ასევე ვახშმისთვის.

ზამთრის პისტო

ზამთრის პისტო

ეს ზამთარი რატატუილი ხახვთან, ბულგარულ წიწაკასთან, ბადრიჯანთან და გოგრთან ერთად მარტივი და გემრიელი წინადადებაა, როგორც მთავარი ან მთავარი კერძი.

ყაბაყი და სტაფილოს კრემი

ყაბაყი და სტაფილოს კრემი

ეს ყაბაყი და სტაფილო კრემი არის ჯანსაღი და მსუბუქი. ცხოველური პროდუქტების გარეშე, ეს შესაფერისია ვეგანური დიეტისთვის.

კომბოსტოს და კარტოფილის პიურე

კომბოსტოსა და კარტოფილის პიურე, იდეალური კერძი ამ ძალიან თბილი სიცივისთვის ძალიან კარგია. იდეალურია ბოსტნეულის სახლში დანერგვისთვის.

ბადრიჯანი მილანესა

ბადრიჯანი მილანესა

ბადრიჯანი მილანეზა ერთ-ერთი იდეალური კერძია მთელი ოჯახისთვის. მათთვის, ვისაც ბადრიჯანი უყვარს, ...

ისპანახი და მოცარელა ქვიჩი

ისპანახისა და მოცარელას ქვიჩი, ისპანახისა და ყველის მარტივი ტარტი, რომლის მომზადებაც ძალიან კარგი და მარტივია. იდეალურია არაფორმალური სადილისთვის.

რატატუი სანელებელი წიწიბებით

რატატუი სანელებელი წიწიბებით

თქვენ არ უნდა გაართულოთ საქმე, რომ ისიამოვნოთ ჯანსაღი და დამამშვიდებელი კერძით. ეს რატატუილი სანელებლებიანი წიწიბებით არის მტკიცებულება.

ბოსტნეულის კრემი

ბოსტნეულის კრემის რეცეპტი არის მარტივი, ჯანსაღი და მსუბუქი კერძი. იდეალური კერძია ბავშვებისთვის ბოსტნეულის გაცნობის დასაწყებად.

შემწვარი ბოსტნეული ყავისფერი ბრინჯით

შემწვარი ბოსტნეული ყავისფერი ბრინჯით

შემწვარი ბოსტნეულის წყარო ყავისფერი ბრინჯით, რომელსაც დღეს ჩვენ გთავაზობთ, არის მარტივი, ჯანსაღი და სრულყოფილი. შესანიშნავია საშობაო გადაჭარბებებთან საბრძოლველად.

სოკოთი სავსე ყაბაყი

სოკოთი სავსე ყაბაყი

ჩაყრილი ყაბაყი იდეალურია, როგორც ნებისმიერი კერძის საწყისი. გემრიელი, მსუბუქი და ვეგანური, ასე რომ ყველას შეუძლია ისიამოვნოს.

ბროკოლით და ორაგულის სალათი

ბროკოლით და ორაგულის სალათი

ბროკოლით და შებოლილი ორაგულის სალათი, რომელსაც დღეს ჩვენ გთავაზობთ, არის ჯანსაღი, მარტივი და სწრაფი. მას თან დაუსვით კლასიკური გასახდელი ან თქვენი საყვარელი სოუსი.

ნიახურის კრემი

ნიახურის კრემი

ნიახურის კრემი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ არის მარტივი კრემი, რომელიც შესანიშნავია ცხელი შემქმნელისთვის, რომელსაც თან ახლავს ისპანახის პესო.

გოგრის და ტკბილი კარტოფილის სუპი

გოგრის და ტკბილი კარტოფილის სუპი

გოგრის და ტკბილი კარტოფილის სუპი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ არის მარტივი, ჯანსაღი და ვეგანური. წინადადება 10, რომელიც მოიცავს თქვენს ყოველკვირეულ მენიუში.

ბოსტნეულის კროკეტები

გამომცხვარი ბოსტნეულის კროკეტები

ბოსტნეულის კროკეტები ბეშამელის გარეშე, შესანიშნავი რეცეპტი შემოდგომის სადილისთვის ან სტუმრებისთვის დამწყებთათვის. გარდა ამისა, გემრიელი, მსუბუქი და ჯანსაღი

ყვავილოვანი კომბოსტო და ბელუგა ოსპის სალათი

სალათი ყვავილოვანი კომბოსტოთი და ბელუგას ოსპით

ყვავილოვანი კომბოსტოსა და ბელუგას ოსპის სალათი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ, შეიძლება უნიკალური კერძის სახით მივირთვათ ბოსტნეულისა და პარკოსნების შერწყმით. ხომ არ გამოსცდი?

ბოსტნეულის რეცეპტები

9 მარტივი და ჯანსაღი ბოსტნეულის რეცეპტი

ბოსტნეული აუცილებელია ჩვენს რაციონში, თუ გვინდა ვიზრუნოთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე. ბოსტნეულის ეს 9 რეცეპტი სხვადასხვა იდეას მოგცემთ მათი მომზადებისთვის.

ბროკოლი ათქვიფეთ ქათმით

ბროკოლი ათქვიფეთ ქათმით

ქათმის და ბროკოლის შემწვარი ფრაი, რომელსაც დღეს ჩვენ გთავაზობთ, არის სწრაფი და ჯანსაღი კერძი. იდეალურია ჩვენს მენიუში ბოსტნეულის დასამატებლად.

ბროკოლი და ყველის ბურგერი

ბროკოლი და ყველის ბურგერი

ხელნაკეთი ბროკოლი და ყველის ბურგერი, იდეალური რეცეპტია, რომ ბოსტნეული შინ შემოგთავაზოთ მთელი ოჯახისთვის.

ხორცი ჩაყრილი ბადრიჯანი

ხორცი ჩაყრილი ბადრიჯანი

ბადრიჯნები ჩაყრილი ფარშით და ბეშამელით. უგემრიელესი ბოსტნეულის კერძი, რომელსაც შეგიძლიათ ერთ კერძად მიირთვათ. იდეალურია მთელი ოჯახისთვის.

ბოსტნეული დროში

ბოსტნეული ტემპურაში, იაპონური საფარის მეთოდია, სადაც ბოსტნეული ძალიან ხრაშუნაა. იდეალურია ბოსტნეულისა და ზღვის პროდუქტებისთვის.

გახეხილი კვერცხი ველური ასპარეზით ლორით

გახეხილი კვერცხი ველური ასპარეზით ლორით

გახეხილი კვერცხი ველური ასპარეზით ლორით, მარტივი და გემრიელი რეცეპტი. რამდენიმე წუთში თქვენ გექნებათ ბოსტნეულის სრული ფირფიტა, მსუბუქი და ჯანსაღი.

მწვანე ლობიო ლორით

მწვანე ლობიო ლორით

მწვანე ლობიო ლორით არის ჩვენი გასტრონომიის კლასიკა. დღეს ჩვენ მათ კარტოფილით და მოხარშული კვერცხითაც მოვამზადეთ. როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა?

ბარდა ლორით და კვერცხით

ბარდა კვერცხით და ლორით

ბარდა კვერცხით და ლორით, უგემრიელესი რეცეპტი, რომელსაც შეგიძლიათ უნიკალური კერძის სახით მიირთვათ. მარტივი და იაფი რეცეპტი, რომელიც სრულყოფილია მთელი წლის განმავლობაში.

არტიშოკი სოუსში

არტიშოკი სოუსში, გემრიელი და ძალიან ჯანსაღი კერძი. არტიშოკის მომზადების კიდევ ერთი გზა. როგორც დამწყები ან რომელიმე კერძის თანხლებით.

მსუბუქი გოგრის კრემი

მსუბუქი გოგრის კრემი

გოგრის მსუბუქი კრემი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ, იდეალურია, როგორც დამწყები ან მსუბუქი ვახშამი. და ის სავსეა არომატით შემწვარი ბოსტნეულის წყალობით, რომელიც ინგრედიენტებს წარმოადგენს.

ხახვი და მწვანე წიწაკის ომლეტი

ხახვისა და მწვანე წიწაკის ომლეტი მარტივი, მსუბუქი და სწრაფი სადილის მოსამზადებლად. სრული ომლეტი, რომლის მომზადებაც ნებისმიერი ბოსტნეულით შეგვიძლია.

ბოსტნეულის რატატუი კოდით

დღევანდელ რეცეპტში ჩვენ კარგად ვიყავით და სუპერკალორიული და მძიმე არაფერი მოაქვს. პირიქით, ბოსტნეულის რატატუილის მდიდარი და ჯანსაღი ფირფიტა კოდურით.

ყვავილოვანი კომბოსტო ბეშამელის სოუსით

დღევანდელი რეცეპტი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც უჭირს ყვავილოვანი კომბოსტოს ჭამა. ყვავილოვანი კომბოსტოს რეცეპტი ბეშამელის სოუსით განსხვავებულია და ბევრად უფრო მდიდარია. სცადე!

შვეიცარიული ხახვი ნიორით კარტოფილით და ოხრახუშით

შვეიცარული ნიორი ნიორით კარტოფილით და ოხრახუშით ბოსტნეულის მარტივი რეცეპტი მსუბუქი სადილის მოსამზადებლად. ნიორის და ოხრახუშის სოუსით ახლავს ძალიან კარგი.

ყვავილოვანი კომბოსტო al ajoarriero

ყვავილოვანი კომბოსტო al ajoarriero

მარტივი რეცეპტი მცირე და ხელმისაწვდომი ინგრედიენტების სიით. ეს არის ნიორი ყვავილოვანი კომბოსტოს რეცეპტი, რომელსაც დღეს გთავაზობთ.

მწვანე ლობიო პომიდორით

მწვანე ლობიო პომიდორით

მწვანე ლობიო ტომატით კლასიკურია ჩვენს გასტრონომიაში. მარტივი და ჯანსაღი კერძი, რომელიც ძალიან პოპულარული და არსებითია ჩვენს რეცეპტთა წიგნში.

Chickpea curry ყვავილოვანი კომბოსტოთი

Chickpea curry ყვავილოვანი კომბოსტოთი

დღეს წარმოგიდგენთ მარტივ, სწრაფ და მკვებავ რეცეპტს: მოშუშული წიწილა ყვავილოვანი კომბოსტოთი. შესანიშნავი უნიკალური კერძი, როდესაც ჩვენ ვჩქარობთ.

მიკროტალღური ბროკოლის ნამცხვარი

დღეს ჩვენ მოგიტანეთ ახალი რეცეპტი, მსუბუქი კუჭისთვის და სწრაფი და მარტივი მოსამზადებელი: ბროკოლის ნამცხვარი მიკროტალღურ ღუმელში. ეს უფრო ადვილი არ იქნებოდა!

ჩაშუშეთ კარტოფილით და საქონლის ხორცით

დღეს ჩვენ მოგიტანეთ ბოსტნეულის ეს ხახვი კარტოფილით და საქონლის ხორცით: ეს არის ჯანმრთელი, იდეალურია დიეტებისთვის და ძალიან მდიდარია ბოჭკოებით. შეეცდები?

ცივი ისპანახი და ავოკადო კრემი

ცივი ისპანახი და ავოკადო კრემი

ცივი ისპანახისა და ავოკადოს კრემი, რომელსაც დღეს ვამზადებთ, ძალიან კრემისებრია. ფანტასტიკური ვარიანტი თქვენი მომავალი ზაფხულის დასაწყებად.

ყვავილოვანი კომბოსტო და პრასის პიურე კრუტუნებით

ყვავილოვანი კომბოსტო და პრასის პიურე კრუტუნებით

ყვავილოვანი კომბოსტოსა და პრასის პიურე, რომელსაც დღეს გთავაზობთ, იდეალურია ბავშვთა დიეტაში ბოსტნეულის შესატანად. ამის გაკეთება ძალიან მარტივია.

ბიო ბრინჯის ნაზავი ტოფუსა და ბოსტნეულთან ერთად

მოგწონთ ბრინჯი და ორგანული საკვები? კარგად, აღმოაჩინეთ ორგანული ბრინჯის რეცეპტი ტოფუსა და ბოსტნეულთან ერთად, თითებს წოვთ და ის ძალიან ჯანმრთელია. ეტაპობრივად რეცეპტი

ასპარაგუსის ქვიჩი

რეცეპტი ასპარეგის ქვიშის ან ქონდარი ტარტისთვის, კერძის მომზადება არაფორმალური ვახშმისთვის და გაოცება ჩვენი მეგობრებისთვის.

სანელებელი ყვავილოვანი კომბოსტო Scramble

ჩვენი სანელებელი ყვავილოვანი კომბოსტო Scramble იდეალური კვებაა სადილებისა და მსუბუქი კერძებისთვის. დაბალი კალორიული შემცველობის გამო, კარგია დიეტებისთვის.

პრასი და ბეკონის ტორტი

პრასი და ბეკონის ტორტი

ეს ბეკონისა და პრასის ნამცხვარი მარტივად მზადდება და შეგიძლიათ მიირთვათ როგორც ცხელი, ისე ცივი. პურის სადღეგრძელოზე ან როგორც მეორე კერძი, სცადეთ!