ავოკადო და კვერცხის სადღეგრძელო

ავოკადო და კვერცხის სადღეგრძელო

მიუხედავად იმისა, რომ მისი მიღება ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ, ეს ავოკადოსა და კვერცხის სადღეგრძელო ნორმალურად მუშაობს როგორიცაა საუზმე ან მსუბუქი ვახშამი. ისინი შესანიშნავი ალტერნატივაა დღის ენერგიით დასაწყებად, მაგრამ ასევე სწრაფი გამოსავალი, როცა სახლში ვბრუნდებით და არ გვსურს საჭმლის მომზადება.

სულ რაღაც 10 წუთში ისინი მზად იქნებიან ავოკადო და კვერცხის სადღეგრძელო. შემწვარი კვერცხი შეგიძლიათ წარმოადგინოთ მცენარეს, მაგრამ ასევე, როგორც მე ავირჩიე ამის გაკეთება ათქვეფილში. მეჩვენება, რომ ჭამა ბევრად უფრო კომფორტული და სუფთაა, თუმცა დროდადრო ვცვლი.

ავოკადოსა და ათქვეფილი კვერცხის გარდა, ამ სადღეგრძელოს რამდენიმე დავამატე Პამიდორი ჩერი.  სანამ დავამატებდი და ვისარგებლებდი იმ ტაფის სიცხით, რომელშიც მოვამზადე ათქვეფილი კვერცხები, დიახ, გადავიტანე. სიცხის ძლიერი დარტყმა მეტი არაფერი. გაბედავთ ხვალ ამ საუზმის მომზადებას?

Რეცეპტი

ავოკადო და კვერცხის სადღეგრძელო
ავოკადოსა და კვერცხის სადღეგრძელო, რომელსაც დღეს შემოგთავაზებთ, რომელსაც ჩერი პომიდორიც დავამატე, შესანიშნავი ალტერნატივაა დილის ენერგიით დასაწყებად.
ავტორი:
რეცეპტის ტიპი: საუზმე
მსახურები: 1
მომზადების დრო: 
მომზადების დრო: 
სრული დრო: 
შემადგენლობა
  • 1 ნაჭერი პური
  • 1 aguacate
  • 1 huevo
  • Sal
  • Pepper
  • დამატებითი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
  • 2 ალუბლის პომიდორი
Preparación
  1. პურის ნაჭერი ტოსტ ტოსტერში ან ტაფაში.
  2. მაშინ ავოკადოს კანი და ჩანგლით ვჭრით მის ხორცს, რომ პურის ნაჭერზე წავუსვათ. მოვაყაროთ მარილი და პილპილი
  3. შემდეგ პატარა ტაფას მსუბუქად წავუსვით ცხიმი და დაასხით ნახევრად ათქვეფილი კვერცხი. მოაყარეთ მარილი და პილპილი და მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე, თან ურიეთ, სანამ ნარევი არ გახდება სასურველი კონსისტენცია.
  4. ჩვენ ვემსახურებით სკრამბლს ავოკადოს ზემოდან მოათავსეთ ნახევრად გაჭრილი და ტაფაზე გადავლებული რამდენიმე ჩერი პომიდორი.
  5. ვისიამოვნეთ თბილი კვერცხითა და ავოკადოს სადღეგრძელოებით.

 


სტატიის შინაარსი იცავს ჩვენს პრინციპებს სარედაქციო ეთიკა. შეცდომის შესატყობინებლად დააჭირეთ ღილაკს აქ.

იყავი პირველი კომენტარი

დატოვე კომენტარი

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.

*

*

  1. მონაცემებზე პასუხისმგებელი: მიგელ ანგელ გატონი
  2. მონაცემთა მიზანი: სპამის კონტროლი, კომენტარების მართვა.
  3. ლეგიტიმაცია: თქვენი თანხმობა
  4. მონაცემთა კომუნიკაცია: მონაცემები არ გადაეცემა მესამე პირებს, გარდა სამართლებრივი ვალდებულებისა.
  5. მონაცემთა შენახვა: მონაცემთა ბაზა, რომელსაც უმასპინძლა Occentus Networks (EU)
  6. უფლებები: ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ შეზღუდოთ, აღადგინოთ და წაშალოთ თქვენი ინფორმაცია.