Yen dadi masalah nyiyapake panganan sing cepet kanggo wong sing hipertensi, ora luwih becik nggawe sandwich salad pitik sing sehat sajrone sawetara menit lan kanthi cara iki mula bakal panganan panganan sing diidini.
Úa:
Pitik masak 2 gelas
1 bawang abang sing disigar
2 bawang ijo dipotong dadi irisan
1/2 cangkir yogurt non-lemu kosong
1/2 cangkir jagung kaleng
8 irisan roti gandum (tanpa uyah)
jinten lemah, jiwit
Preparation:
Ing mangkuk, dicampur pitik, lada lada, jagung, bawang ijo, yoghurt lan bumbu nganggo bubuk jinten.
Banjur nyebar 4 irisan roti gandum tanpa gandum kanthi sebilangan salad ayam lan pasang irisan roti liyane ing ndhuwur saben nyebar. Pungkasan, potong sandwich dadi setengah nganggo bentuk segi telu.
Dadi pisanan komentar