2分でカップにブラウニー

El チョコレート それはほとんどすべての女性にとっての秘薬です、私はそれがいつでもあなたを誘惑するものが何であるかを知りません。 毎日のチョコレートの特定のサービング（1日2またはXNUMXオンス）は、どのタイプの人にとっても健康的ですが、このおいしいマンゴーではほとんど味がありません。

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2分でカップにブラウニー

カロリーを気にせず、自尊心が低く、チョコレートのカロリー摂取が必要な日のために、このブラウニーをたった2分で作ったカップにプレゼントします。 ブラウニーはとてもジューシーなブラウニーで、朝食や軽食、またはあらゆるものに最適です。

著者： エール・ヒメネス

キッチン： アメリカン

レシピタイプ： postre

サービング： 2

準備時間：  15 m

調理時間：  2 m

合計時間：  17 m

材料

• 卵1個
• ひまわり油大さじ1。
• ミルク大さじ2。
• 砂糖大さじ3。
• ココアケーキ大さじ3。
• 小麦粉大さじ2。
• ノシラ（飾る）。

Preparación

1. まず第一に、私たちは選択する必要があります 幅広の丸いマグカップ、カップの側面に沿って転がることなくブラウニーが膨張するように。
2. このマグカップで 卵をたたき、液体の材料を加えますつまり、ひまわり油とミルクをエネルギーで再びかき混ぜます。
3. 次に、を追加します 乾燥成分、私は小麦粉、砂糖、ココアケーキを意味します。 しこりのない濃厚なクリームが出るまでフォークでよくかき混ぜます。
4. 最後に、で紹介します 電子レンジで2分間加熱。 この時間の後、それが低くなりすぎないように、同じ電子レンジでさらに数分間休ませます。 取り外して、レースで壁を越え、ブラウニーが出るまで回して、ノシラとして同行します。

一食当たりの栄養情報

カロリー： 467

3.3.3077