鶏肉の茄子のマッシュルームソース添え

今日はあなたが好きになるおいしいレシピをお届けしました、それはおいしいです 鶏肉の茄子のマッシュルームソース添え。 これらはカロリーが非常に少ないので、この夏おなかを失うためにダイエットを始めたい人にとっては非常に健康的なレシピになります。

ラス ベレンジェナ 皮で調理することをお勧めします。また、これには多くの必須栄養素が含まれているため、これも食べることをお勧めします。 私たちの体を癌から守ります。 ナスのもう一つの利点は、繊維含有量が高いことです。そのため、便秘のある人に強くお勧めします。

材料

へ 5の人:

• 5つの中型または大型のナス。
• 鶏の胸肉1枚。
• きのこ2缶。
• スモークベーコン2枚。
• クッキングクリーム2レンガ（200ml）
• 玉ねぎ半分。
• オリーブオイル
• サル
• タイム
• 黒コショウ挽き
• 半硬化チーズのくさび。

Preparación

マッシュルームソースにチキンを詰めた茄子のこれらのおいしいレシピを作るために、私たちが最初にしなければならないことは 準備は茄子です。 これを行うには、XNUMXつの等しい細長いパーツができるように、それらを半分にカットします。 これらには、後で簡単に取り除けるように、ナスの肉にいくつかの切り込みを入れます。

天板にのせて味付けをし、茄子の上に油を少しずつ注ぎ、オーブンに入れて 15ºCで180分。 時間が経過したら、それらを空にして、後で使用するために予約します。

後で、 なすの詰め物。 これを行うには、XNUMXつの鍋を置き、XNUMXつは刻んだタマネギの半分をキノコと一緒に入れて炒め、もうXNUMXつはタマネギを鶏肉、ベーコン、ナスの肉と一緒に炒めます以前に予約されています。

きのこが柔らかく、玉ねぎがポーチされているのを見ると、 私たちは打ち負かします すべて良かったので、鶏肉が作られている他の鍋に追加します。 すべてを約5分間炒め、クリームを加え、クリームが減るように約10分間調理します。

最後に、すべてのナスを満たし、XNUMXつ配置します 半硬化チーズの薄いくさび 上に載せて、後でオーブンで10ºCで約180分間グラタンします。 私はあなたがこれらのぬいぐるみのナスが好きであることを願っています、私は彼らと私の友人も愛します。

詳しくは - カッテージチーズと茄子

レシピの詳細