チキンとハムの小冊子
チキンフィレは、グリル、パン粉、ロール、焼きができるため、非常に用途の広い製品です。 しかし、それらはあなたがしなければならない非常に退屈な製品です 風味を高める セラーノハムとチーズがたっぷり入った料理がたまりません。
これは、を活用するXNUMXつの方法です 典型的なパン粉チキン 彼らはどんなタパスバーでも私たちに仕えます。 これらのおいしいハムとチーズの小冊子は、冷凍できるので、即席の夕食の子供たちのお気に入りの料理になります。
材料
- 鶏の胸肉または切り身全体を2〜3個。
- セラーノハムのスライス。
- チーズのスライス。
- 1〜2個の卵。
- パン粉。
- ひまわり油。
Preparación
まず、 鶏の胸肉をよく掃除します ステーキにします。 これは肉屋が行うことも、好みに合わせて行うこともできます。
テーブルまたは平板にステーキを並べ、塩を少し加えて置きます セラーノハムのスライスまたはXNUMXつとチーズのXNUMXつの上に。 次に、別の鶏の切り身を上に置き、塩を少し加えます。 ハムがすでに十分に持っている塩に注意してください。
次に、深皿で卵をたたき、パン粉を別の同様のものに配置します。 これらのチキン、ハム、チーズの小冊子を 溶き卵とパン粉 幅の広いフォントで配置します。 パン粉が安定するように、少なくともXNUMX分は冷蔵庫に入れます。
最後に、たっぷり入った大きなフライパンを用意します ひまわり油 暑い時期に小冊子をご紹介します。 両面がこんがりと焼き色がつくまで炊き上げます！
レシピの詳細
準備時間
調理時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 429