鶏肉と天然トマトのスパゲッティ、ヘルシーレシピ

チキンとトマトのスパゲッティ

ブエナス・ターデス! 今日はこのレシピをお届けします チキンとトマトのスパゲッティ 私たちがパートナーを驚かせたい特別な機会のために。 間違いなくパスタは難消化性で夜はやや重いかもしれませんが、ロマンチックなディナーのために、パートナーを驚かせ続けるためにXNUMX番目とXNUMX番目のコースを用意するので、この料理を少量提供します。

La パスタ、脂肪がほとんど含まれていないため、 ダイエットダイエット。 したがって、鶏肉と天然トマトを混ぜると、健康のための理想的なレシピになります。

Ingredientes

  • スパゲッティ350g。
  • 2つの小さな鶏の胸。
  • 小さなトマト2個。
  • 水。
  • オリーブオイル
  • タイム
  • 黒コショウ挽き
  • サル

Preparación

私たちが最初にしなければならないことは パスタを作る。 たっぷりの水を入れた鍋を入れ、強火にかけます。 この水が沸騰し始めたら、塩とスパゲッティを加えます。 私たちは彼らに8-10​​分間調理させます。 その後、ストレーナーで水気を切り、冷水で冷やして固まらないようにします。

スパゲッティの調理中に、トマトを小さな立方体に切ります。 その上、 ミディアムストリップに分けて味付けをします。 次に、フライパンにオリーブオイルの良い背景を入れ、チキンストリップを追加します。 色が変わったらトマトを入れ、胸が完全に火が通るまで数分煮ます。

最後に、スパゲッティをに追加します フライパン タイムを加えて味わう。 スパゲッティがすべての味をとるように、さらに約2分調理します。 また、必要に応じて味わい、塩分を調整します。 私はこれらを願っています チキンとトマトのスパゲッティ あなたとあなたのパートナーにとって素敵な食事になりましょう。 ボナペティ!!

詳しくは - 早くて美味しいスパゲッティカルボナーラ

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  1.   エディ

    とても美味しくて簡単...おめでとうございます。

    1.    エール・ヒメネス

      まさに今日ランチに作ったもので、たったのXNUMX分! heheフォローしてくれてありがとう! ご挨拶! 😀

  2.   マックランビ

    私の鶏肉とスパケティスはどれほど美味しいですか

  3.   ヘクターエスコバル。

    とても美味しくて作りやすい、ありがとうございました。

  4.   パブロ

    ウェブサイトをおめでとうございます。それは非常によく維持され、簡単で健康的なレシピであり、セクションに分かれています...あなたは良い仕事をしています、ベネズエラからの挨拶。