クリームチーズニョッキのこの栄養価の高いレシピは、準備が非常に簡単であり、毎日の食事を効果的でバランスの取れた健康的なものにするために、低脂肪または低カロリーの食品を使用する必要があります。
成分：
600グラムのクリームチーズ（低カロリー）
汎用小麦粉大さじ12
みじん切りにした中玉ねぎ3個
バター（低カロリー）、必要量
挽きたてのコショウ、味わう
振りかけるための粉チーズ（低カロリー）
準備：
クリームチーズと小麦粉を一緒にボウルに入れ、挽きたてのコショウで味付けし、これらの材料をよく混ぜます。 鍋に、刻んだ玉ねぎを少量のバターで炒め、最初の準備に加えます。
この混合物で、ニョッキを準備し、それらがくっつかないように少量の小麦粉をまぶしたトレイにそれらを配置します。 たっぷりの水を入れた鍋で表面に浮かび上がるまで調理し、取り出して水気を切ると、ナチュラルトマトソース、ペストソースを出すか、エクストラバージンオリーブオイルを振りかけ、おいしい粉チーズを振りかけます（低カロリーで）。