こんにちは#zampabloggers！
今日、私はあなたに老いも若きも、そして何よりも家庭用ビーガンを喜ばせるトリックレシピを持ってきます。 のようなもの 野菜炒め 私たちがバプテスマを施した柑橘系のエキゾチックなタッチで 野菜のソテーパスタ。 読む前に、ジャガイモの皮むき器が手元にあることを確認してください。持っていない場合、その料理は地獄に変わる可能性があります。
今日はとても簡単で楽しいレシピなので、もうおもてなししません。 ピーリング！
材料
- 2つの大きなズッキーニ
- 2ディエンテデアホ
- 赤唐辛子½
- ½黄色ピーマン
- レモングラス
- コリアンダー
- サル
- ピミエンタ
- エキストラバージンオリーブオイル
Preparación
- たくさんの朝と忍耐を持って、ズッキーニとピーマンを洗い、上から下へゆっくりと皮をむき始め、麺のような薄いストリップを作ります。
- 予約しました。
- にんにくとエシャロットをみじん切りにし、大さじ3杯のオリーブオイルを入れた鍋で炒めます。
- 赤ピーマンと黄ピーマンを加え、3分間ポーチします。
- ズッキーニを加え、味付けをし、さらに2分間炒める。
- 刻んだレモングラスとコリアンダーの葉を加え、火を止めて鍋を覆い、余熱で料理が終わるようにします。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 190