今週の犠牲の後、＃findeの間にお互いに敬意を表することになるので、金曜日の夜の夕食で少し良心を救うと言う必要はありません。退屈に見えるかもしれませんが、それは口の中の味とニュアンスの爆発です（そしてそれはあなたの腰、蜂蜜には行きません）。 今日の私の提案はこれです 野菜さつまいも。 簡単、安く、とても美味しいです。
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みなさん、幸せな週末を！
野菜さつまいも
ローストポテトファン？ ！！ おめでとう！！ 今日、あなたは「これまでで最も難しい」で自分を凌駕しようとしています...あなたの食欲を満足させ、あなたのラインを見守るこの野菜サツマイモの驚異。
著者： ハンナ・ミッチェル
キッチン： モダン
レシピタイプ： 野菜
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- サツマイモ2個（丸く選んでください）。
- 赤キャベツ
- ニンジン1
- 1アピオ
- 大根または大豆もやし
- バターナット2個
- サル
- ピミエンタ
- ハニーマスタードビネグレットソース（ハニー、ディジョンマスタード、オリーブオイル）
Preparación
- 私たちはサツマイモを徹底的に洗い、マイクロにフルパワーで約10〜15分間置きます（サツマイモにナイフまたはフォークを刺し、柔らかいことを確認することで完了していることがわかります）。
- その間、セロリと赤キャベツを非常に細かくカットしました。
- 皮むき器の助けを借りて、私たちは前に洗ったニンジンをラミネートします。
- ボウルに材料を芽、塩、コショウ、ハニーマスタードのビネグレットソースと混ぜます。 混ぜます。
- サツマイモの準備ができたら、半分に開き、スプーンを使って中身を少し注ぎ、「コールスロー」を入れます。
提供して食べる準備ができました。
一食当たりの栄養情報
カロリー： 200