軽くてさわやかなスイカとアボカドのサラダ
サラダなしの夏はどうなるでしょうか? シーズンが終わりに近づいていますが、この夏、私はさまざまな材料を試しましたが、まだいくつかのレシピを紹介していません。 重要なのは、料理や食事に飽きないことです。 今日の私の提案は 軽くて健康的 他に何を求めることができますか?
La スイカとアボカドのサラダ とてもさわやかで、暑さに耐えられなくなった時代に最適です。 スイカは、非常に軽いだけでなく、利尿作用があり、カロテノイドが豊富で、ビタミンCを豊富に含んでいます。アボカドは、植物油を多く含み、栄養面で優れた食品です。適度な比率で。 両方の果物が補完され、さまざまなレタスと組み合わされて、この簡単なレシピが作成されます。 スイカの残りの半分をどうするかわからない? これを準備する 美味しいスムージー.
材料
3人向け
- 200g。 混合レタスもやしの
- 1/2スイカ
- 1 Aguacate
- エキストラバージンオリーブオイル
- ライムジュース
- サル
推敲
を組み込んでいます レタスもやし ボウルに。
その後 スイカを切る さいの目に切ったアボカドをサラダに加えます。
軽く塩を加え、エクストラバージンオイルを少しずつ加え、 絞り汁 小さなファイルの。
フレーバーが統合されるように混合し、 新鮮なサービスを提供しています。
詳しくは - スイカのスムージー、この夏にさわやか
レシピの詳細
準備時間
合計時間
一食当たりのキロカロリー 130