貧血:アップルクリームデザート

貧血に苦しむすべての人のために、リンゴとクリームを成分に含むデザートであり、体に組み込む重要な食品である、非常に迅速で健康的なレシピを準備します。

成分:

大きなリンゴ5個
砂糖150グラム
レモンの皮
生クリーム500cc
シナモンスティック1本

準備:

りんごの皮をむき、種を取り除き、細かく切ります。 少量の水とシナモンスティックを入れた鍋に入れ、弱火で20分煮ます。 シナモンを取り除き、ピューレになって冷えるまでリンゴをすりつぶします。

ボウルにクリームをたたき、冷たいアップルソースと混ぜてレモンの皮を加えます。 かき混ぜて、冷蔵庫に準備をします。 冷めたら、個別の容器に入れて出してください。


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