スパイシーソースの自家製ビーフバーガー
こんにちは女の子！ 今日はこれらのジューシーなものをお届けします 自家製ハンバーガー 私が自分で作ったこと。 残りの肉を利用して、別のレシピを作ることができます。
このレシピはもう一つの方法です 健康 今日誰にとっても非常に魅力的な食べ物を食べること。 多くの企業は、特に若者や子供たちの分野で注目を集めるための優れたマーケティングとして「ファーストフード」を使用しています。
私たちは促進しなければなりません 健康食品 幼い頃から、いくつかを作成する 健康的な食習慣 健康に関する限り、身体活動と十分な栄養に満ちた未来を創造すること。 したがって、太りすぎや高コレステロールなどの心血管疾患のリスクを冒すことはありません。
したがって、今日私はこのレシピを説明します 自家製ハンバーガー、健康的なレシピを作るのは難しくないことを毎日あなたに気付かせるために。
材料
ハンバーガーの場合： （2人）
- 牛肉300g。
- にんにく1片。
- パセリ大さじ1。
- 2個の卵。
- サル
- コショウ。
- 小さじ1杯のロイヤルイースト。
- オリーブオイル
- ビンボパン4枚。
- 赤いトマト1個
- レタスの葉2枚。
ホットソースの場合：
- タマネギ1/2個。
- にんにく2片
- 2つの大きなトマト。
- 味わう塩。
- 砂糖小さじ1/2。
- タバスコのスプラッシュ。
- 黒胡椒を挽いて味わう
Preparación
ボウルにひき肉とにんにくのみじん切りを入れました。 次に、パセリ、塩、イースト、コショウを加えます。 お元気ですか 自家製ハンバーガー 自分たちで作ったもので、味わいに合わせてスパイスを使います。つまり、辛さを増したい場合は、唐辛子とにんにくを多かれ少なかれ加えます。
味付けしたら、そのままにしておきます 残り 肉が風味を帯びるように約20分。 その間、時間を無駄にすることを避けるために、私たちはトマトをスライスに、レタスをストリップにカットしています。 このレシピでは、玉ねぎも入れる人が多いですが、特に好きではないので使わないでください。 嫌いな具材を入れたり外したりしても、お好みでお任せします。
その上、フライパンで私たちは作っています 焼き卵。 鍋に大さじXNUMX杯のオリーブオイルを加え、卵黄を割る卵を加えます。 次に、反対側で行われるように裏返し、予約します。 火は燃えないように柔らかくなければなりません。
これに加えて、私たちは サルサ。 にんにく、玉ねぎ、トマトはみじん切りにしますが、後でつぶすので大きさは関係ありません。 フライパンに入れ、塩、こしょう、砂糖を加えて調理します。砂糖はトマトの酸味を和らげます。 終わったら、タバスコをブレンドして加えて味わいます。
肉の休憩時間が経過したら、ハンバーガーの形を整えます。 肉の塊を取り、ボールを作り、それをそっと押しつぶして典型的な形にします。 焦げすぎないように弱火で鍋に入れます。 それらがほとんど調理されているのを見るとき、私たちは置きます チーズのスライス それが設立されるように。
組み立てます 自家製ハンバーガー： まず、パンのスライスを材料の重さを支えるようにトーストし、次にチーズを載せたハンバーガーを置き、レタス、トマト、圧搾卵を加えます。 最後に、ホットソースを加えます。 プチボン！