牛肉のソース焼きのこの簡単なレシピは、低カロリーまたは維持食をしているすべての人に特に適しています。
成分：
ランプテール1枚、ペセトまたはリーンバトック
大さじ3油
200cc。 脱脂ブロス
ライトクリームチーズ200グラム
塩こしょう、つまみ
準備：
肉をよく脱脂し、天板にのせ、塩こしょうで味付けをします。 次に、脱脂したスープを加え、柔らかくなるまで調理します。
次に、鍋で肉料理のジュースとライトクリームチーズを混ぜ合わせ、5分間調理します。 肉を薄切りにし、ボウルに入れてソースをかけます。 最後に、お好みの野菜サラダの一部を添えて肉を出します。