この夏の高温に対処するのに役立つスターターまたはサイドを作成するために、多くの材料は必要ありません。 この紫キャベツ、リンゴ、ニンジンのサラダは、実際には非常に良い代替品です。 代替案 軽くて栄養価が高く、色彩豊かです。
これらの種類のサラダを準備しますまた、10分以上かかります。 午前中は山歩きやビーチでの水泳を楽しんだり、家に帰ったら時間や労力をかけずに静かに準備できます。
家を出る前にサラダの一部を用意しておくこともできます。 紫キャベツを切り、にんじんをすりおろします。 ただし、リンゴは錆びないように土壇場で追加する必要があります。 エクストラについては、レーズンと一緒に ハニービネグレット 彼らはサラダに甘いタッチを追加します。 一緒に準備しませんか？
レシピ
紫キャベツ、リンゴ、にんじんサラダ
この紫キャベツ、リンゴ、にんじんのサラダは、軽くて栄養価が高く、色彩豊かです。 夏のスターターや伴奏として最適です。
著者： マリア
レシピタイプ： 初心者
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- ½紫キャベツ
- ½白ねぎ
- ニンジン2
- Manzana 1
- 一握りのレーズン
- エキストラバージンオリーブオイル
- アップルサイダービネガー
- 小さじXNUMX/XNUMXの蜂蜜
- 塩こしょう
Preparación
- キャベツを千切りで切る サラダボウルに入れます。
- それから にんじんを入れます すりおろした玉ねぎのみじん切り。
- 最終的に追加します みじん切りりんご とレーズン。
- ビネグレットソースを用意します、蜂蜜のピンチを追加し、サラダをドレッシングする前によく叩きます。
- 新鮮な紫キャベツ、リンゴ、にんじんのサラダをご用意しております。