XNUMX人あたりのパスタの量

XNUMX人あたりのパスタの量

何度も私はこれまたはその食べ物を大規模な夕食のためにどれだけ計算するのか疑問に思います ほとんどの場合、私は不足しているか、多すぎます 私は同じものを数日間食べますが、それは食事の時間をもっと退屈にします。 さらに、毎日大量の食品が無駄になっていることを考慮に入れる必要があります。これは、世界中で何百万もの人々が飢餓に苦しんでいることを考えると、まったく非論理的です。

だから私たちは小さな穀物と砂を寄付することに決めました、そして私たちはあなたが知っているように計算しています 最も一般的な食品で一人あたりどれくらい調理するか.

XNUMX人あたりのパスタのグラム

  • 乾麺:お一人様150グラム
  • 生麺:お一人様200グラム
  • マカロニ風パスタ:お一人様250グラム
  • 肉(ローストを含む):1人あたり2/XNUMXキロ
  • ポークまたはラムリブ:2人あたりXNUMX個
  • 内臓または同様のもの:200人あたりXNUMXグラム
  • モモステーキ等:お一人様250グラム
  • 鶏肉またはウサギ:500人あたりXNUMXグラム
  • 中型じゃがいも:お一人様2個
  • 中型トマト:お一人様2個

さて、これは例として取り上げる必要があります。 食べる量が多い人と食べる量が少ない人、そして、 子供、ティーンエイジャー、または大人を養うことは同じではありません。 お役に立てば幸いです。

XNUMX人あたりのパスタの量を測定する方法

XNUMX人あたりのパスタの量を測定する方法

私たちが一生料理をしていても、完璧にするのは簡単ではないことが常にあります。 それは一人当たりのパスタの量を測定することです。 ほとんどの場合、もっと多くのことをします! しかし、今日、私たちはあなたにいくつかのトリックを残して、あなたが常にこの成分をうまく利用できるようにします。

人はどれくらいのパスタを必要としますか?

大人の場合、 約80グラムのパスタが計算されます。 子供のために、私たちは55に下がります。すべての人が同じものを食べるわけではないのは事実です。 ですから、80グラムから100グラムに増やすことができます。ご飯について言えば、パエリアとチキンライスの両方で、50人あたり約50グラムで十分です。 したがって、XNUMXグラムは大さじXNUMX杯に相当します。

パスタの量を測定するにはどうすればよいですか?

非常に簡単なトリックがあります XNUMX人あたりのパスタの量を測定する。 この場合、トリックはいわゆるショートパスタに有効です。 つまり、マカロニとその派生形態です。 乾いたパスタを食べる皿にのせます。 最も賢明なことは、深いプレートを使用することです。 底を覆うようにパスタを追加します。 しかし、それが積み重なることなく。 基金がカバーされるとき、それは私たちが持っていることを示します 二人に最適な量.

また、パスタの250グラムのパッケージは約500人分の量になることを忘れないでください。 5グラムのものですが、6〜XNUMX人くらいで十分です。

ダイエットのための一人当たりのパスタの量

ダイエットをしているからといって、パスタの摂取をやめるわけではありません。 しかし、私たちはそれをより少量で行わなければならないでしょう。 それは私たちのエネルギーを維持するのに役立つ良い補足になるでしょうが、間違いなく、料理はタンパク質の一部といくつかの野菜で完成する必要があります。 そのため、 お一人様30グラムのパスタ。 それぞれの食事はそれぞれによって異なる可能性があることを私たちは知っていますが、参考のために、30グラムで十分です。

サラダ用パスタXNUMX人あたりの量

パスタのサラダ

La サラダ用の一人当たりのパスタの量は約85グラムまたは90になります。 何よりサラダになっているので、他にもたくさんの具材が入っています。 だから、こんなにさわやかでヘルシーな料理を重くしすぎたくないのです。 それでもグラムの問題がはっきりしない場合は、通常サイズのコップ一杯の水をメーターとして使用できます。 一杯のパスタは二人に相当します。 私たちが家の中で最も小さいものについて話すならば、それからそれらのそれぞれのために半分のガラスで、私たちは十分以上のものを持っているでしょう。

スープ用のXNUMX人あたりのパスタのグラム数

スープ用のXNUMX人あたりのパスタのグラム数

私たちがスープを作るとき、私たちは量も疑うと言わなければなりません。 パスタ自体だけでなく、パスタに加える水にも。 さて、この場合、あなたは追加する必要があります 水100リットルあたり約XNUMXグラムのスープヌードル。 これから始めて、スープ用のパスタを一人あたり何グラム追加する必要があるのか​​疑問に思ったら、約30グラムまたは40グラムで十分すぎると言います。

XNUMX人あたりのスパゲッティの数

XNUMX人あたりのスパゲッティの数

XNUMX人あたりのスパゲッティを測定する、いくつかのオプションがあります。 一方では、パスタを排出するおたまを手に入れることができます。 この道具は周りに一種の歯があり、中央に穴が開いています。 さて、この穴の中に残っている乾いたスパゲッティは、一人にぴったりの量になります。 手元にない場合は、別のトリックがあります。

私たちは、一人当たり約80グラムのパスタが必要であるという事実を続けています。 さて、あなたはまたあなたの手を使って一人当たりのスパゲッティの数を測定することができます。 この乾いたペーストを指の間で一握り取ります。 親指と人​​差し指を一緒にする必要があります。 どのように?まあ、親指が人差し指の最初の指骨に触れるように。 そのため、その穴に収まるスパゲッティは、XNUMX人のダイナーに運命づけられます。

マカロニ100グラムはいくつですか

マカロニ100グラムはいくつですか

ガラスで100グラムのマカロニを測ることができます。 はい、一生に一度の水のXNUMXつです。 さて、パスタを入れるとその量になります。 それと同じくらい簡単です!

マカロニボロネーゼのこのレシピを試してみてください、あなたはそれを気に入るはずです😉:

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きっとこれからは、無理しないように適量のパスタが作れるようになります。


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  1.   リゴッティ・スサナ

    ついに一人当たりの金額を計算するサイト! アルゼンチンから母方の祖父母の故郷への挨拶。

  2.   ルーカス

    こんにちは、150人のスペインの胃袋を作るための製品の量を計算する方法を知る必要があります。

  3.   ミルトン

    それらのグラムは一人当たりたくさんです。
    たとえば、ドライパスタは80gと計算されます。 このデータはアルゼンチンからのものです。 野菜を添えることを常にお勧めします。
    novivesdeesalad.comからデータを取得します。うまくいくことを願っています。
    ご挨拶。

    1.    ベータ

      ミルトン、家ではほとんど食べず、125グラム入れました。 お一人様ドライパスタ…80は子供の配給です。

      1.    ゴーカ

        125人あたり80グラムは誇張です。 XNUMXグラムで十分です。 少し食べますか? ハハハ

  4.   マリア

    そして、lazañaは一人当たりの生パスタを計算する方法

  5.   マリア・ジャスティーナ・アルヴォルノス

    成人XNUMX人あたりのソレンティーノの数

  6.   アリス

    ペニスパスタボックスは何グラムまたはどれくらい持ってきますか?