この健康のために 卵焼きご飯レシピ 優れた玄米を使用しますが、この種類がない場合は、普通のご飯や厨房にあるご飯の代わりに使用でき、味わいも抜群の美味しいお食事になります。
材料
- 玄米11/2カップ
- 250cc。 新鮮なクリーム
- 千切りに切った天然生ハム200g
- たまご4個
- ピットグリーンオリーブ100グラム
- パセリのみじん切り3大さじ
- 丸いトマトスライス、必要な量
- フレッシュチーズまたはモッツァレラチーズ、必要な量
- 塩と挽きたてのコショウ、味わう
Preparación
玄米を水と塩を入れた鍋に注ぎ、沸騰させ、水気を切り、別の鍋に入れます。 生クリーム、千切りに切った生ハム、オリーブ、パセリのみじん切り、溶き卵を加え、塩、コショウで味付けし、すべての材料をよく混ぜます。
ベーキング皿に準備を置き、トマトのスライスとフレッシュチーズまたはモッツァレラチーズの断片で表面全体を覆います。 チーズが溶けて黄金色になるまで、この調製品を適度な温度のオーブンで調理します。 オーブンから鍋を取り出し、その部分を出します。