夏は正式に終わりました。 絶え間ない雨と一緒に今週末の気温も私たちにそれを明らかにします。 このパノラマで、私たちは夏の間に私たちのテーブルで主演したものよりも熱くてより力強い料理を切望し始めます。 この 温かい白豆のサラダ、ジャガイモとニンジンはこの移行に最適のようです。
マメ科植物のサラダは、私たちの食事にこのグループの食品を含めるための素晴らしい代替品のようです。 この場合のように使用すると、缶詰の調理済み野菜は非常に迅速に準備されます。 私たちはそれを次のように定義することができます ファーストフードだけでなく、健康的です。
じゃがいも、にんじん、野菜を作ってもらうのは家庭ではよくあることです。 食事や夕食を一から準備できる素晴らしいリソースのようです。 今日提案しているようなもので、外の低温（15ºC）に対抗するために暖かく提供してきました。 あなたはそれを準備することを敢えてしますか？
レシピ（XNUMX人分）
温かい白豆、じゃがいも、にんじんサラダ
この温かい白インゲン豆、ジャガイモ、ニンジンのサラダは、この時期のランチやディナーに最適です。
著者： マリア
レシピタイプ： マメ科植物
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 調理した豆1瓶（570g）
- 天然マグロ1缶
- 小さなジャガイモ4個
- ニンジン4
- エキストラバージンオリーブオイル
- サル
- ピミエンタ
- ホットパプリカ
Preparación
- 水を入れた鍋に じゃがいもを作ってみましょう 入札するまで。
- 別の方法では、皮をむいたニンジンでも同じことをします。
- その間、コンテンツをダンプします ビーンポット ザルの上に置き、冷水を流しながら洗い、余分な塩分を取り除きます。 水気を切ったら、ボウルまたはサラダボウルに入れます。
- その後 フレークマグロを追加します 混ぜます。
- じゃがいもとにんじんを炊いたら、にんじんを細かく切って皮をむき、 細かく切る じゃがいもをサラダに入れます。
- 私たちは水をまきます オリーブオイルの小雨、季節、パプリカを少し加えて混ぜます。
- 温かい白豆、じゃがいも、にんじんのサラダをご用意しております。