温かいフルーツとエビのサラダ

温かいフルーツとエビのサラダ

寒い季節には サラダ 私たちのテーブルではあまり成功していないので、私は通常この時期に温かいサラダを作ります。 今日私はあなたにXNUMXつ持ってきます 温かいサラダ 今シーズンにぴったりのトロピカルフルーツとエビ。

このサラダは、共有する目玉として、またはいくつかのように少し強いXNUMX番目のコースを伴う最初のコースとして置くことができます 子羊のカルビ またはいくつか ベールチーク.

材料-4人前-

  • ベビーレタスミックス1袋
  • 1見るtomate
  • サラノキ
  • 手榴弾1発
  • パイナップル1個(サイズによっては半分)
  • 1マンゴー
  • 調理したエビ20個
  • オリーブオイル

ドレッシング用

  • 一握りの種なしレーズン
  • 一握りの松の実
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • バルサミコ酢

レーズン、松の実、オイル、バルサミコ酢のサラダドレッシング

Preparación

このサラダのために私達がしなければならない最初のことはです ドレッシングを準備する レーズンと松の実が風味を帯びて少し太くなるように。 これを行うには、レーズンと松の実をボウルに入れ、油とバルサミコ酢で覆って味わいます。 私たちがそれをすることを覚えているなら 一時間前 レーズンはよく浸されるので、サラダを準備する方が良いです。

メッキレタスとトマト

ボウルにレタスを入れ、トマトの上に、 塩をかけてかき混ぜます 塩がよく取れるように。

レタス、トマト、ザクロ

皮をむきます グラナダ 写真のようにサラダにきれいな穀物を加えます。

トマト、ザクロ、パイナップルのサラダ

レーズンと松の実が均一になるように注意しながら、休んでいたドレッシングを追加します。 ジュースの一部を予約する 最後の調味料に。

さあ、 果物を作る。 パイナップルの皮をむいて小片にします。 フライパンにキッチンブラシで少量の油を塗り、火にかけます。 鍋が熱くなったら、パイナップルを加えてよく揚げるまでかき混ぜます。 焦げないように注意しながら、半分のガスで作ってください。

パイナップルを追加します サラダに。

アドバイス: パイナップルを食べると口がかゆくなり、少し炒めるともう起こらないことがわかります。 食べると口がかゆくなりがちですが、こうすれば完璧に食べられ、かゆみも気になりません。

トマト、ザクロ、パイナップル、マンゴーのサラダ

マンゴーの皮をむき、細かく切る。 パイナップルを作るときに鍋が少し黒くなった場合は、それを洗うか、キッチンペーパーで取り除くのが最善です。 キッチンブラシで鍋に少量の油を入れ、前のステップのパイナップルと同じプロセスに従います。 いつ ハンドルは金色です サラダに加えます。

温かいフルーツとエビのサラダ

ついに 調理したエビの皮をむきます 鍋で数回転させて焼き戻し、焦げ目をつけます(2分)。 それらをサラダの上に追加します。

最後に追加します 調味料ジュース 最初に残していたこと。 何も残っていない場合は、上に少量の油と酢を加えます。

楽しむ!

難易度: 簡単に

詳しくは。- サラダ, ハニーラムリブ, ポルトソースのベールチーク

レシピの詳細

温かいフルーツとエビのサラダ

準備時間

調理時間

合計時間

一食当たりのキロカロリー 420

記事の内容は、次の原則に準拠しています。 編集倫理。 エラーを報告するには、 ここで.

2コメント、あなたのコメントを残してください

コメントを残す

あなたのメールアドレスが公開されることはありません。 必須フィールドには付いています *

*

*

  1. データの責任者:MiguelÁngelGatón
  2. データの目的:SPAMの制御、コメント管理。
  3. 正当化:あなたの同意
  4. データの伝達:法的義務がある場合を除き、データが第三者に伝達されることはありません。
  5. データストレージ:Occentus Networks(EU)がホストするデータベース
  6. 権利:いつでも情報を制限、回復、削除できます。

  1.   ブルムのエルバ・モレノ

    私は料理が大好きで、いつも新しいレシピを試すのが好きです。

  2.   エルコ

    ガラスはvであり、bではありません...これは別の非常にbudnaレシピ