温かいキノコとエビのサラダ

温かいキノコとエビのサラダ

先週用意したキノコとエビのスクランブルエッグを覚えていますか? 今日は同じ材料を使って 温かいサラダ、今年のこの時期に非常に適しています。 準備に15分もかからず、すぐに出さなければならない簡単なサラダ。

 このタイプの温かいサラダについての唯一の「しかし」は、おそらく事前に準備することができないということです。 ザ・ きのことエビ 新たに 柔らかいもやしのセットをベースにしたこのサラダの優雅さはソテーされています(私はいつもこれらのバッグのXNUMXつを冷蔵庫に入れておくのが好きです)。 私たちの日常生活を複雑にしないための別のレシピ。

材料

3人向け

  • もやしサラダ1/2袋
  • 皮をむいたエビ18個
  • 100グラムきのこ
  • エキストラバージンオリーブオイル
  • バルサミコ酢
  • サルマルドン
  • パセリ
  • ピミエンタ
  • それ

温かいキノコとエビのサラダ

推敲

きのこを掃除します四分の一またはスライスに切り、柔らかくなるまで少量の油で鍋に炒めます。 にんにくのみじん切りとパセリをソテーの最後に加えます。

エビを炒めます 別の鍋に油を少しかけて皮をむいた。

私たちは準備します レタスのベッド ボウルに入れ、塩、油、酢で味付けします。 その上に、きのことエビのミックスを置きます。

少し追加します 塩の悪意 と少しコショウ。

すぐにお召し上がりいただけます。

詳細-マッシュルーム、エビ、ハムのスクランブルエッグ

レシピの詳細

温かいキノコとエビのサラダ

準備時間

調理時間

合計時間

一食当たりのキロカロリー 140

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