これらを準備するのがどれほど簡単で速いか、信じられないでしょう。 オートミールのトルティーヤ. 必要な材料は 20 つだけで、時間は XNUMX 分です。 できあがったら、好きな具材の組み合わせを詰めて楽しんでください。
アーモンドクリームとチョコレートを詰めることにしました, 朝食に最適な組み合わせ。 つぶしたアボカド、さいの目に切った完熟トマト、ドライ フルーツ クリーム、フムスなど、甘くておいしいものを選ぶこともできます。
おそらく、最初のパンケーキは思い通りにならないかもしれませんが、それは練習の問題です。 成功の鍵は、 焦げ付き防止フライパン そして辛抱してください：パンケーキをひっくり返す前に、片面をよくします。 全部食べませんか？ 密閉容器に入れて冷蔵庫で保存し、翌日にお召し上がりください。
レシピ
アボカドとトマトのオートミール トルティーヤ、シンプルなディナー
これらのオートミールトルティーヤは非常に簡単に作ることができ、無限のフィリングを認めます. ココアクリームとナッツを添えて朝食にどうぞ。
著者： マリア
レシピタイプ： 初心者
サービング： 2
準備時間：
調理時間：
合計時間：
材料
- 100グラム。 オーツ麦フレーク
- 250ml。 温水の
- サル
- ピミエンタ・ネグラ
- オリーブオイル
- アーモンドとココアのクリーム
Preparación
- オートフレークをつぶします 均一な混合物が得られるまで、ぬるま湯、塩とコショウのピンチで。
- 後 フライパンに油をひく、熱を加えて、お玉XNUMX杯の生地を注ぎます。
- 私たちはトルティーヤをしましょう 一方的にうまくやる 中火にかけ、慎重にひっくり返して反対側も焼きます。
- それらを作るとき（XNUMXつのトルティーヤが出てきます）、それらをプレートに積み重ねて保温します。
- 彼らに仕えるために、 ココアとアーモンドクリームを広げます オートミールトルティーヤのそれぞれで、折りたたんでお楽しみください。